¿Por qué tengo un trastorno obsesivo-compulsivo? Es realmente difícil.
Te daré una respuesta que escribí antes. Si tienes alguna pregunta por favor llámame nuevamente wb.
Tian Xin respondió:
No importa lo que hayas experimentado durante el día, te llevaré a casa cuando oscurezca.
Sentimientos: Experimentamos estrés, frustración, derrota y otras cosas cada día. Si estas situaciones no se pueden digerir y manejar con optimismo y fe fuerte. Si huimos de nuestras emociones, de nuestro verdadero yo, de nuestros verdaderos sentimientos y necesidades. A menudo nos sentimos ansiosos, deprimidos, incluso divididos, frustrados, vacíos por dentro e incapaces de encontrar lo suficiente para llenarnos. Pero siempre creemos y esperamos que haya alguien que nos acepte plenamente tal como somos y que siempre nos acompañe, nos apoye, consuele nuestras emociones y alimente nuestra alma sin importar si somos buenos o difíciles.
Sophie
Esta es mi reflexión escrita por wb, que contiene algunas respuestas que deseas. Soy una persona que ha estado ansiosa desde pequeño y soy Virgo, por lo que también tengo un trastorno obsesivo-compulsivo, por lo que responder a esta pregunta te dará la respuesta correcta. Soy obsesiva con muchas cosas y siempre quiero adelgazar. El fitness es uno de ellos. Porque los Virgo tienen exigencias muy altas para sí mismos y aman la belleza, pero yo soy una persona extremadamente obesa e incluso beber agua me engorda. He luchado contra mi obesidad durante más de diez años. Para mantener mi figura, he estado comiendo menos. Todos los días pienso en cómo abstenerme de comer menos para adelgazar. A veces, si comes demasiado, te sentirás fracasado y muy deprimido. Porque te esfuerzas, pero aún así no puedes lograr los resultados que deseas. He experimentado esto una y otra vez, por eso me pongo ansioso cuando me siento decepcionado repetidamente conmigo mismo.
Parte de la ansiedad proviene de nuestras propias expectativas sobre nosotros mismos o sobre determinadas personas, pero cuando los resultados no son los que queremos, nos sentiremos ansiosos. Hay un tipo de ansiedad que no es causada por sí misma sino por fuerzas externas, por eso no te hablaré más sobre ello. Pero puedo compartir contigo un nombre sagrado taoísta: Buda sufriente Taiyi o Buda jiutiano Yingyuan Lei Pudu. Cuando te encuentras con algo y te sientes nervioso, confundido, ansioso, asustado, incómodo y enojado. Léelo una y otra vez hasta que tu corazón esté tranquilo y limpio. Puedes intentarlo. Cuando realmente usas un cuerno sagrado para calmar tu mente y calmarte, se siente bien sentirte restaurado instantáneamente a la pureza. A veces me siento enojado antes de irme a la cama, así que canto el santo nombre para calmarme y luego puedo dormir tranquilamente.
La razón de la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo es que tenemos dos yo, el yo real y el yo falso. Nuestro verdadero yo es nuestro corazón y nuestra alma. El falso yo es nuestro cuerpo, nuestra mente. A menudo, el yo falso nos llevará a hacer algo incorrecto, pero el yo verdadero sabrá que estamos en la dirección equivocada y nos llevará de regreso a la dirección correcta. Por lo tanto, cuando el yo real y el yo falso se enfrentan, habrá repetición de nuestras conductas, trastorno obsesivo-compulsivo y ansiedad por no poder lograr los resultados deseados. El verdadero yo es el yo verdadero, bueno y hermoso, y el yo falso es el yo feo. Alimenta más al yo verdadero, bueno y hermoso, escúchalo y haz lo correcto.
La diferencia entre el yo real y el yo falso en la vida, por ejemplo: el yo real es cuando comes de 7 a 8 puntos, y el yo falso es cuando comes más de 10 puntos. Quedarme despierto hasta tarde por la noche sólo por diversión es falso para mí, acostarme temprano y levantarme temprano es real para mí. La conclusión final es que yo tengo la última palabra en todo lo que te haga ir en la dirección correcta. Cuando tu verdadero yo no puede tomar la decisión y es arrastrado por tu falso yo, y la situación se repite, desarrollarás ansiedad. El verdadero yo, es decir, tu conciencia, no te dejará ir en la dirección equivocada, por lo que el verdadero yo y el falso yo lucharán y tirarán entre sí, y tendrás conductas repetitivas y trastorno obsesivo-compulsivo.
De hecho, no tienes por qué pensar que es anormal o extraño. Eres solo una persona que quiere ser mejor. No querrás ser esa persona que nace con un entorno, personas, cosas, experiencias y un falso yo que no es lo suficientemente bueno ni por dentro ni por fuera. Si deseas convertirte en una mejor versión de ti mismo, sigue tu voz interior y atácala; de lo contrario, tu verdadero yo no se detendrá allí. Necesitas saber qué es realmente bueno para ti y luego aprender a elegir. La caña de azúcar no es dulce en ambos extremos y no puedes quedarte con tu pastel y comértelo también. Quieres todo, pero al final no obtienes nada.
Por ejemplo, si quiero estar en buena forma, tengo que renunciar a la idea de comer más comida deliciosa. Quiero acumular muchos conocimientos, por eso renuncio a jugar. Las opciones son importantes, pero también lo es la perseverancia.
Si quieres lograr lo que deseas, debes comenzar por renunciar a la codicia, trabajar normalmente, comer saludablemente, mantener un estado de ánimo optimista y alegre, aprender más conocimientos, hacer más ejercicio, tomar más sol y cuidar bien tu espíritu. Ten pensamientos bondadosos en tu corazón, haz más buenas obras, da más y haz lo que debes hacer. Todo esto puede generar yang corporal. Cuando la energía yang es suficiente, habrá menos resistencia y será más fácil para el verdadero yo tomar decisiones. Debes venir