Tengo 20 años y mis ligamentos están muy duros. ¿Aún puedo desmontarlo? ¿Es todavía posible una división?
Es más, la relación entre el estiramiento de ligamentos y la edad no es muy grande.
¡Está totalmente bien separarse! ¡Y se puede hacer bien!
La clave es tu constancia y determinación. Por supuesto, el press de piernas debe practicarse de forma científica.
Paso a paso