¿Cómo debo seguir corriendo? (mi respuesta de Zhihu)

? Primero, por la salud. Al principio sentí que había mucha espuma en la orina cuando iba al baño, así que quise mejorarlo corriendo. Acabo de leer en línea que correr puede mejorar la rinitis. En ese momento, también tenía problemas de rinitis estacional, así que comencé a correr por razones de salud.

En segundo lugar, es muy difícil cumplirlo. Aunque el objetivo es la salud, cómo cumplirlo también es un problema. Cuando corrí por primera vez, me dije a mí mismo que debía recuperar 5 kilómetros, de lo contrario sería difícil persistir, porque ya había corrido antes, y luego me aflojé después de correr un par de veces y luego me detuve. Y esta vez espero correr por mucho tiempo. Así que por primera vez corrí suficientes 5 kilómetros.

? Luego encuentro un compañero con quien correr en el trabajo. Me esfuerzo para que los dos podamos comunicarnos. Recuerdo haber corrido 5 kilómetros completos por primera vez y lo compartí felizmente con mis compañeros al día siguiente. Esto también fortaleció mi determinación de postularme. Aunque ahora no corre, creo que habría sido más difícil para mí perseverar sin él.

También está relacionado con el sistema de turnos, lo que significa tomar un descanso en el trabajo, por lo que correr es un descanso. No tienes que ir a trabajar después de salir del trabajo al día siguiente, y puedes hacerlo. tenga tiempo para correr lentamente por la noche. Corrí 5 kilómetros en 2 meses, luego corrí 10 kilómetros por primera vez y luego corrí a menudo unos 8 kilómetros.

? Otra cosa es encontrar un buen software de grabación. Soy estadístico y me siento inexplicablemente feliz cuando veo un aumento en mi kilometraje corriendo.

Por fin entró en contacto con Maratón. Al principio, no sabía mucho sobre maratones, pero luego hice muchos amigos corriendo maratones. Para mejorar mi tiempo en el maratón, tengo que correr todos los días.

Ahora tengo buena salud y mi rinitis también ha mejorado mucho.

? Así que corre.