¿Estoy loco? Mirando hacia atrás, ¡ni siquiera sé qué pasó! A menudo no puedo recordar los nombres de otras personas.

Tu concentración está divagando, por eso ocurre este fenómeno. Esto no es una enfermedad, sino un círculo psicológico vicioso.

Una cosa, tienes que estar seguro: todavía sabes que este estado fuera de control existe. Demuestra que tu corazón no está perdido, y si puedes hacer un buen uso de él, todo será fácil de manejar. Ella es nuestra base y la más capaz.

Para que no tengas que estar demasiado nervioso. Primero, debes aceptar mentalmente la existencia de tal estado y mantener tu mente clara, delgada, suave, dura, tersa, ligera y amplia.

Más concretamente, es necesario fortalecer el cultivo de la concentración en la vida diaria: no importa lo que hagas, si tus pensamientos están perdidos, confusos o distraídos, debes retirarte a tiempo y volver a lo que Lo he hecho. Lamento, no soñar despierto. De una cosa a otra, la mente debe estar tranquila, estable y equilibrada, y permanecer suave y pacífica.

También hay entrenamiento para fortalecer la concentración: encuentra un objeto, mantén tu cuerpo quieto, míralo fijamente, míralo fijamente, deja que tu mente no piense en ello, no importa los pensamientos que te distraigan, déjalos Déjalos ir solos. Excepto por un corazón claro y brillante, toda la persona es simplemente una persona muerta.

Por favor, recuerda mis palabras y hazlas. ¡Con el tiempo, definitivamente cambiará! !

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