¿Cómo masajear tus oídos para nutrir tus riñones? ¿Cómo masajear los oídos para nutrir los riñones?

Existe una cierta conexión entre los riñones y los oídos. Es muy importante que los niños cuiden los riñones. Deben prestar más atención a la nutrición de los riñones en la vida diaria. los riñones masajeando los oídos? ¡Echemos un vistazo!

1. Cómo masajear los oídos

(1) Barrer el oído externo

Barrer los oídos de atrás hacia adelante con ambas manos, y oirás Voz "deslizar". 20 veces cada vez, varias veces al día. Si persistes durante mucho tiempo, podrás fortalecer tus riñones y mantenerte en forma.

(2) Empujar detrás de las orejas

Usa los dedos medios de ambas manos para colocar detrás de las orejas respectivamente, y sube y baja por las venas Yifeng, Qi, detrás de la oreja. cáscara y aliento craneal Empuje y frote 20-30 veces hasta que la piel local se caliente. Tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado y reducir la presión arterial.

(3) Saque ambas orejas

Estire los dos dedos índices rectos, insértelos en los dos orificios de las orejas, gire 180 grados, repita 3 veces, sáquelos inmediatamente y allí Se escuchará un "pop" en el oído, generalmente de 3 a 6 veces. Este método puede hacer que la audición sea más sensible y tiene el efecto de fortalecer el cerebro.

(4) Levanta la punta de la oreja

Usa tu mano izquierda para rodear la parte superior de la cabeza, pellizca la parte superior de la oreja con el pulgar y el índice, y amasarlo primero. Luego levántelo hasta que el área esté congestionada y caliente, de 15 a 20 veces cada vez, también use su mano derecha para rodear la parte superior de la cabeza, pellizque la parte superior de la oreja con el pulgar y el índice y amase aquí; primero. Luego levántelo hacia arriba hasta que el área esté congestionada y caliente, de 15 a 20 veces cada vez. Los puntos de acupuntura aquí incluyen Shenmen, cavidad pélvica, genitales internos y externos, pies, tobillos, rodillas, articulaciones de la cadera, puntos Ganyang, puntos Fengxi, etc.

(5) Tire del lóbulo de la oreja

Utilice el pulgar y el índice de las manos izquierda y derecha para masajear el lóbulo de la oreja al mismo tiempo, primero amase y frote el lóbulo de la oreja para calentarlo. él.

A continuación, tire hacia abajo del lóbulo de la oreja entre 15 y 20 veces para calentarlo.

Los puntos de acupuntura en el lóbulo de la oreja incluyen la cabeza, la frente, los ojos, la lengua, los dientes, las mejillas y otros puntos.

2. Qué comer para nutrir los riñones

1. Cordero

El cordero es una carne sumamente común. Su rico aroma es sumamente codiciado y gusta a muchas personas. Es lo que más come estofado de cordero en un día frío. El cordero es de naturaleza cálida y puede ingresar a los meridianos del riñón y del bazo. En el Compendio de Materia Médica se menciona que es adecuado para reponer las deficiencias y calentar el medio, nutrir la vesícula biliar y mejorar la vista, apetecer y fortalecer el cuerpo, tonificar el qi. y beneficioso para los riñones, y es adecuado para las siete lesiones y las cinco fatigas, así como para el tratamiento de la fatiga por frío. Lo que significa es que el cordero es una carne que puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, calentar el cuerpo y fortalecerlo. Sin embargo, debes prestar atención a los tabúes al comer cordero. No lo comas con té y vinagre al mismo tiempo. Es propenso al estreñimiento y reducirá el efecto de comerlo. Además, si tiene una constitución caliente, le gusta quedarse despierto hasta tarde, tiene fiebre o infección, o tiene presión arterial alta, debe evitar comer cordero.

2. Locha

La locha se ve a menudo en el mercado, pero no mucha gente conoce su efecto tonificante de los riñones. Comer locha con regularidad puede fortalecer el cuerpo y nutrirlo, y el contenido de grasa de la locha no es alto, por lo que es más adecuado para personas con presión arterial alta. La locha es de naturaleza suave y de sabor dulce, y es adecuada para la desintoxicación y la diuresis, el fortalecimiento del yang y los riñones, la reposición del qi y la reposición del medio, etc. Puede usarse para tratar afecciones como dificultad para orinar, incapacidad para levantar objetos y edema. y sudores nocturnos en niños. Cabe señalar que no coma locha y carne de perro juntas. No es adecuado para personas con deficiencia de yin y fuego excesivo. Cuando cocine locha, elija locha fresca para obtener mejores resultados.

3. Carne de burro

La carne de burro sabe muy bien. Algunas personas la elogian por ser comparable a la carne de dragón en el cielo. No solo eso, la carne de burro también es extremadamente nutritiva y saludable. beneficios. La carne de burro tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y aliviar los problemas, etc. Puede tratar años de tensión. El riñón de burro es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede fortalecer los músculos y los huesos, fortalecer el yang y nutrir los riñones. Puede usarse para tratar la impotencia y el dolor de rodillas y cintura. La carne de burro también tiene las características de bajo contenido de colesterol y grasas, alto contenido de aminoácidos y proteínas, y es adecuada para el cuidado de la salud de pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares. Además, la carne de burro es rica en nutrientes como calcio, pegamento animal y colágeno óseo, lo que es muy adecuado para complementar la nutrición de personas mayores y frágiles, niños y personas que se recuperan de enfermedades. Sin embargo, las personas con deficiencias de bazo y estómago, enteritis crónica y otros problemas no son aptas para comer carne de burro.

3. Cuidado diario de los riñones

1. Mejorar la condición física para evitar resfriados. La aparición o exacerbación de muchas enfermedades renales están relacionadas con infecciones. como la aparición o desarrollo de nefropatía por IgA, los ataques agudos inducidos están estrechamente relacionados con la amigdalitis y la condición de la mayoría de los pacientes se alivia después de la extirpación de las amígdalas.

2. Evite el abuso de drogas. Muchos medicamentos, como antibióticos, antipiréticos, analgésicos, fármacos para bajar de peso, etc., se metabolizan principalmente en los riñones y tienen cierta toxicidad para la enfermedad renal. Por lo tanto, las personas no deben tomar medicamentos al azar, especialmente los llamados "antiinflamatorios".

3. Consuma una dieta razonable. Con la mejora del nivel de vida, existen cada vez más las llamadas "enfermedades de la riqueza". Por lo general, comer mucho pescado y carne y comer más carne y pescado. provocar que una gran cantidad de desechos del metabolismo de las proteínas se excreten de los riñones, lo que aumentará la carga de la función renal y dañará la función renal. Por lo tanto, la dieta debe ser razonablemente equilibrada y comer más frutas y verduras frescas.

4. Beba más agua y orine con frecuencia. Las personas deben beber más agua y orinar con frecuencia, lo que puede promover la excreción de desechos en el cuerpo, de lo contrario, los riñones concentrarán la orina y aumentarán la carga sobre el cuerpo. riñones.

5. Las enfermedades deben tratarse de forma cuidadosa y sistemática. En los últimos años, la incidencia de diabetes, hipertensión y otras enfermedades ha aumentado. Estos pacientes deben controlar cuidadosamente su presión arterial y su nivel de azúcar en sangre, de lo contrario pueden causar. nefropatía diabética e hipertensión arterial, daño renal, etc.