¿Cómo meditar correctamente?

1. Todos los méritos de convertirse en Buda están determinados por el destino.

2. La sabiduría no puede nacer sin meditación. Incluso si tienes conocimiento del budismo, no es diferente del conocimiento mundano y no puede eliminar los problemas;

3. Si no se repara, el cuerpo y la mente no se ablandarán fácilmente.

4. La meditación puede traer felicidad, tocar la sensación de luz y seguridad y hacer que las personas estén naturalmente dispuestas a practicar.

5. La meditación puede conducir a poderes sobrenaturales y hacer que las personas tengan confianza en el budismo (pero no específicamente para buscar poderes sobrenaturales).

6. La meditación puede regular el espíritu, tratar enfermedades y reponer la fuerza física; mientras te sientes en una postura budista, no puedes concentrarte en ello para producir este efecto (pero no puedes prestar atención). Para los intereses del cuerpo, necesitas tener la confianza para refugiarte en las Tres Joyas y la comprensión de las Cuatro Nobles Verdades, de lo contrario tendrás miedo de aumentar tu fuerza física, no obtener las bendiciones de las Tres Joyas y tener beneficios limitados.

En segundo lugar, elija modificar el sitio web

1. Para no hacer viento.

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4. Limpio y limpio, si hay un templo budista, solicite un asiento en el templo budista; si no hay un templo budista, puede solicitar un asiento en cualquier lugar adecuado. >

●El asiento es estable y no obediente.

● El asiento no debe estar demasiado alto, ya que asustará el corazón; cuanto más bajo, mejor, pero no debe estar demasiado mojado.

●El césped suave es adecuado para la cama. No debe ser demasiado grueso, ya que provocará calor fácilmente.

●El asiento no debe ser demasiado estrecho, provocando calambres en las rodillas. /p>

●El asiento debe ser plano, con la parte trasera ligeramente más alta, y la parte delantera nunca debe estar más alta que la trasera.

6 Siéntate bajo la luz. , ya que distraerá la mente; no debe ser demasiado oscuro, ya que es fácil quedarse dormido en la oscuridad.

En tercer lugar, es divertido y conveniente

1. No comas antes de haber decidido tu asiento.

2. Haz lo mejor que puedas para servir las Tres Joyas: adora, quema incienso, ofrece agua y ofrece flores. que se han logrado en el pasado pronto darán los frutos de la meditación y la felicidad. Y gracias al ejercicio, es fácil sentir calor.

3. y escúpelos; quítate el abrigo lentamente y relaja todo el cuerpo rápidamente.

Cuarto, siéntate con dignidad

1. Soporta el peso de todo el cuerpo. Dibuja una línea recta desde las dos rodillas, y las dos piernas forman un triángulo equilátero. El centro de gravedad de todo el cuerpo está en el centro de este triángulo. no tropiezas, puedes sentarte cómodamente. Si quieres lograr la meditación, debes aprender de King Kong, la postura es estable y la energía de todo el cuerpo se acumula de forma natural, lo cual es extremadamente beneficioso.

2. El cuerpo no debe inclinarse demasiado hacia adelante ni hacia atrás, comenzando desde la parte superior de la puerta, cuatro dedos por encima de la línea del cabello, una línea recta debe ser vertical, de modo que esta línea pase por el centro de la garganta. y el Tiandan, y es perpendicular al suelo. Al sentarse derecho, primero enderece la cintura y luego relájese, de modo que la columna se apoye una contra la otra y se enderece. Con un cuerpo recto, no estará sentado por mucho tiempo. periodos de tiempo.

3. Coloque los brazos a los costados, con las palmas hacia arriba, a la altura de los hombros, presione la mano izquierda con la mano derecha, coloque los pulgares de las manos uno contra el otro, coloque la palma. bordes cerca de su abdomen, y coloque el dorso de sus manos sobre sus pies.

4. Incline la cabeza ligeramente hacia adelante y no exponga los ojos y la nariz demasiado, demasiado hacia atrás o hacia el fondo. izquierda o derecha.

5. No mires demasiado cerca de tu nariz. Si no miras tu nariz con atención, te dolerán los ojos durante mucho tiempo. Tenga en cuenta que la nariz es perpendicular al corazón. Las palmas y los pies están intencionalmente reunidos hacia el corazón de la bola de carne, de modo que todo el cuerpo esté concentrado.

6. Deja que tus labios y dientes se muevan con naturalidad, pero no puedes respirar con la boca abierta.

7. La lengua debe controlar el paladar. Pero la lengua de las personas puede ser larga o corta, así que no hay necesidad de forzarla.

8. No hagas ruido, no seas brusco, no estés ansioso, no resbales. Debes hacerlo liviano y delgado para que no se sienta enojado. Pero no prestes atención a la delicadeza. Si prestas atención a los detalles, el olor será muy fuerte.

9. Cúbrete las piernas para mantenerte caliente al sentarte. Cubra al menos una capa de tela en verano. La parte superior del cuerpo debe estar ligeramente fría, no demasiado caliente, ya que puede marearse fácilmente.

10. La parte posterior de la cabeza y el cuello no deben estar expuestos al viento. En climas fríos se debe cubrir un chal, pero no se debe cubrir la parte delantera de la cabeza.

5. Gran corazón.

1. Pensando en sí mismo, la vida es impermanente, en la respiración. No sale de una sola vez, sino que fluye en tres o seis direcciones, sin estar seguro de adónde irá. Si no te cultivas bien, ¿cómo podrás ser el maestro al final de tu vida?

2. Como el pensamiento en sí no ha comenzado, ha sido un ciclo de vida y muerte, preparándome para diversas dificultades, de modo que hoy no sé la salida. Hoy tuve el placer de encontrarme con este método único de meditación. Si practicas, podrás romper con las preocupaciones, abrir la sabiduría y vivir la vida o la muerte. ¿Por qué no practicarlo?

3. Extraño a mis padres y a todos los seres sintientes. Estamos en los tres reinos del fuego sin forma de escapar. Afortunadamente, encontré este método hoy. Si no practico mucho y no me verifico, ¿cómo puedo enseñarle a través de esta exposición que el fruto del Nirvana y Bodhi es tan interesante como * * *?

4. No te hagas famoso por tus intereses.

5. No intentes ganarte el favor de otras personas.

6. No seas ciego y sin rumbo.

7. Debes enviar todo tipo de buenos deseos para ti y para los demás.

Instrucciones para medir verbos intransitivos

1. Frótate las palmas de las manos, límpiate la cara y luego abre los ojos.

2. Después de abrir los ojos, Xu Gu miró a su alrededor y se dio cuenta de dónde estaba ahora.

3. Pensar en el trabajo: He decidido hoy, ¿adónde iré y qué haré?

4. Xu tomó el cinturón y se sentó tranquilamente.