Criterios de puntuación para saltar a la cuerda en el examen de ingreso a la escuela secundaria de deportes de la ciudad de Guangzhou

Los estándares para saltar la cuerda en el examen de ingreso a la escuela secundaria son: puntuación completa 180 por minuto, excelente 140 por minuto, buena 108 por minuto, pasando de 64 por minuto, y cualquier valor inferior a 64 se considera un fracaso. Por supuesto, diferentes regiones tienen diferentes estándares de evaluación y prevalecerá el anuncio oficial de la región.

Métodos de entrenamiento y precauciones para el salto físico a la cuerda en el examen de ingreso a la escuela secundaria;

El salto a la cuerda en el examen de ingreso a la escuela secundaria es en realidad una evaluación relativamente simple a diferencia de los 1000 metros de largo. -Correr largas distancias y saltar la cuerda solo requiere dominar ciertas habilidades. Por ejemplo, comience con 20 segundos, vea cuántas veces puede saltar en 20 segundos y luego aumente gradualmente el número. Cuando superas 40 en 20 segundos, puedes usar 60 segundos para contar y continuar superándote.

Por supuesto, también hay muchas cosas a las que prestar atención al faltar a clases para los exámenes, como usar calzado deportivo y ropa ajustada durante el examen para asegurarse de que la ropa no le afecte. mayor medida. Al mismo tiempo, también es importante ajustar la longitud de la cuerda antes del examen. Si la longitud de la cuerda no es la adecuada, afectará en gran medida su rendimiento.

En definitiva, la prueba de acceso a la educación física en el bachillerato está adquiriendo cada vez más importancia. Los estudiantes deben evaluar no sólo el salto a la cuerda, sino también muchos proyectos. Por tanto, se debe potenciar el ejercicio físico desde primer grado. Es imposible aprobar el examen fácilmente en tercer grado.