¿Qué debo poner al lado de mi cama para ayudarme a dormir?
¿Qué deberías poner al lado de tu cama para ayudarte a dormir?
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las naranjas tienen una fragancia fragante que puede disipar la humedad y despertar el bazo, evitar la suciedad y abrir la mente. Además de refrescar e iluminar la mente, cuando te sientes débil, con el estómago lleno y no quieres comer, oler la fragancia de las naranjas puede aliviar los síntomas del malestar. El olor también puede calmar a la gente. Colocar naranjas en la cama también puede ayudarte a dormir.
El aroma de la Bergamota es ligero y refrescante, calmante y edificante. Puede aliviar la ansiedad, la depresión, el estrés mental y otras emociones, y es útil para aliviar el insomnio. Conocimientos sobre cuidados: Su sistema radicular es poco profundo y su capacidad de absorción es débil, por lo que es necesario prestar atención al riego regular. Si el dormitorio no es lo suficientemente grande y el aire no está lo suficientemente ventilado, intenta no poner demasiadas plantas.
La mayoría de las plantas de cactus liberan oxígeno durante el día y lo absorben por la noche. El cactus, por otro lado, absorbe dióxido de carbono y libera oxígeno por la noche, lo que puede reponer oxígeno por la noche y ayudar a dormir. Sentido común de enfermería: manejo extensivo, el riego debe seguir el principio de "no lo hagas, no lo riegues, no lo mojes demasiado".
Tabúes del Feng Shui de cabecera.
No coloques juguetes de peluche al lado de tu cama. La superficie de los juguetes de peluche puede ocultar fácilmente el polvo, las bacterias y el formaldehído. Algunos peluches de los "tres noes" están llenos de fibras químicas nocivas, que pueden provocar fácilmente desgarros, manchas rojas e incluso infecciones respiratorias y cutáneas. No coloque juguetes de peluche en el dormitorio, especialmente no permita que los niños duerman con ellos.
Pequeños electrodomésticos como routers. Cualquier pequeño electrodoméstico que requiera electricidad debe mantenerse alejado de la cama y del dormitorio, porque algunos electrodomésticos son de tamaño pequeño, pero su radiación electromagnética no es pequeña en absoluto, como radios, cargadores de teléfonos móviles, pequeños matamosquitos, etc. , especialmente enrutadores inalámbricos. De hecho, deberíamos apagarlos antes de acostarnos. Además, la regleta debe estar al menos a 2 metros de la cabecera de la cama.
Móviles Creo que mucha gente está acostumbrada a jugar con el móvil antes de acostarse, pero es precisamente por esta costumbre que no podemos dormir por la noche y despertarnos durante el día. Cada vez peor, y el cuerpo envía alarmas con frecuencia. Los psiquiatras sugieren que para mejorar la calidad del sueño, los dispositivos electrónicos con pantalla como teléfonos móviles, tabletas y televisores deben sacarse del dormitorio y de la cama.
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