¿Cuál es la causa del dolor en el coxis? ¿Cuál es la causa del dolor en el coxis?

1. Hernia de disco lumbar

Cuando se produce dolor en el coxis, lo primero que hay que considerar es si es causado por una hernia de disco lumbar que comprime los nervios. Se recomienda acudir al hospital para realizar una tomografía computarizada de cintura para aclarar la afección específica y permitir una detección y tratamiento tempranos.

Sugerencias para aliviar el dolor: normalmente puede hacer ejercicio usted mismo acostado en la cama, estirar los brazos y los pies hacia adelante y hacia atrás e inclinarse hacia arriba para fortalecer los músculos psoas y aliviar los síntomas del dolor en el coxis. Pero esto sólo puede aliviar el dolor y no puede curar la hernia de disco lumbar, por lo que debemos prestar atención al tratamiento de la enfermedad. Sólo curando la hernia de disco lumbar se puede curar completamente el dolor del coxis.

2. Inflamación crónica de la articulación del cóccix

Los pacientes que padecen inflamación crónica de la articulación del cóccix no solo presentarán síntomas de dolor coccígeo, sino también hinchazón, dolor y entumecimiento local. En casos graves, puede afectar la posición en cuclillas, causar dolor en las extremidades inferiores o deposiciones anormales y requiere tratamiento activo.

Sugerencias para aliviar el dolor: Se pueden tomar antibióticos combinados con medicinas patentadas chinas que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, acupuntura, fisioterapia tibia, aplicación externa de medicina tradicional china, etc. , y el efecto analgésico también es muy bueno. Además, presta atención al descanso, intenta reducir o evitar la presión sobre el coxis y evita permanecer sentado durante largos periodos de tiempo.

3. Lesión por caída

El coxis casi no tiene grasa. Si alguna vez se ha caído, puede causarle dolor en el coxis. Si una persona lesionada permanece de pie o sentada en una silla dura durante demasiado tiempo, se sentirá muy incómoda. Tenía que cambiar frecuentemente su posición sentada para aliviar el dolor. Puede experimentar un dolor repentino al levantarse de una silla.

Una caída puede provocar muchas consecuencias, entre ellas fractura y luxación del coxis, o contusión y sangrado del tejido blando perióstico, derivando en periostitis. Los resultados específicos deben ser confirmados por el hospital.

Sugerencias para aliviar el dolor: si el coxis está fracturado o dislocado, es necesario ir al hospital para un examen y tratamiento, y se pueden diseñar los planes de tratamiento correspondientes según las diferentes causas.

Si se trata de una contusión de tejidos blandos o periostitis, se puede tratar de forma conservadora mediante reposo, masajes locales, compresas calientes y otras medidas para reducir el dolor en el coxis.

4. Osteopatía

Cuando se produce una enfermedad ósea, también puede causar dolor en la vértebra de la cola. Sin embargo, la enfermedad ósea no se puede juzgar únicamente por los síntomas y la afección aún debe corregirse. determinado por radiografías. Al mismo tiempo, después de la menopausia, los huesos también se calcificarán y degenerarán, provocando dolor en el coxis.

Sugerencias para aliviar el dolor: Este tipo de dolor generalmente se puede tratar con analgésicos y medicina china que favorece la circulación sanguínea y alivia el dolor, y debe aliviarse con fisioterapia. Preste atención al mantenimiento en horarios habituales, descanse más, no se canse ni se resfríe y no permanezca en la misma postura por mucho tiempo.

5. Hiperplasia ósea

Cuando el dolor en la vértebra caudal se refleja en el nervio plantar, puede deberse a hiperplasia ósea. La hiperplasia ósea no solo comprime los nervios y causa dolor, sino que también frota los huesos, nervios y vasos sanguíneos adyacentes, provocando inflamación y dolor.

Sugerencias para aliviar el dolor: el masaje, la tracción, la acupuntura y las compresas calientes pueden aliviar el dolor del coxis, pero no tienen ningún efecto terapéutico sobre la hiperplasia ósea. Para tratar la hiperplasia ósea, primero debe perder peso, hacer ejercicio selectivo y evitar comer frutas de color naranja, azúcar, alcohol y café.

6. Dolor posparto en el coxis

Si la pelvis materna es estrecha o la cabeza del feto es demasiado grande, cuando la cabeza del feto pasa por el canal del parto durante el parto, puede apretar el coxis. y causar daño muscular. El síntoma más destacado es el dolor en la base de la columna al acostarse boca arriba, sentarse o ir al baño a la fuerza después del parto, especialmente al sentarse sobre un objeto duro.

Sugerencias para aliviar el dolor: Descansar en cama después del parto y tomar medidas para mantener el calor. Evite comprimir el coxis en momentos normales y también puede utilizar masajes o compresas calientes para aliviar el dolor.

7. ¿Cómo aliviar las molestias físicas después de estar mucho tiempo sentado?

Agarre vacío: Agarrar y pellizcar repetidamente con ambas manos en el aire, lo que no solo hace que las manos sean flexibles y mejora la circulación sanguínea en la parte superior del cuerpo, sino que también alivia el dolor de hombro, la espondilosis cervical y la migraña, y Es especialmente eficaz para el hombro congelado.

Peina tu cabello: Utiliza un peine de madera para cepillar desde la frente hasta la coronilla y hacia atrás, acelerando gradualmente. No uses demasiada fuerza al peinar para evitar rayar la piel. Esto puede estimular las terminaciones nerviosas del cuero cabelludo y los puntos de acupuntura de la cabeza, promover la circulación sanguínea local y lograr los efectos de eliminar la fatiga, fortalecer el cuerpo y promover el crecimiento del cabello, lo cual es especialmente importante para los trabajadores mentales.

Entrenamiento ocular: Cuando trabajes con los ojos, mira por la ventana durante 1 minuto cada media hora y luego parpadea un par de veces para tomar un descanso. También puedes hacer movimientos oculares. Esto ayudará a relajar los músculos de los ojos y promoverá la circulación sanguínea en los ojos.

Puntas de los dedos de los pies: en el trabajo y la vida diaria, especialmente cuando sus extremidades inferiores están doloridas y débiles después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo, puede utilizar el método de las puntas de los pies para mantenerse en forma. Porque al estar de puntillas, la contracción y compresión de los músculos de la parte posterior de las piernas promoverá el retorno de la sangre a las extremidades inferiores del deportista, acelerará la circulación sanguínea y evitará las venas varicosas en las extremidades inferiores.

Sacudir la cabeza: El cuello está compuesto por articulaciones cervicales, vasos sanguíneos, músculos, ligamentos, etc. Sacudir la cabeza puede hacer que estos tejidos se muevan. De esta manera, no sólo puede aumentar el suministro de sangre al cerebro, sino también reducir la posibilidad de acumulación de colesterol en las arterias carótidas, ayudando así a prevenir la hipertensión arterial, los accidentes cerebrovasculares y la espondilosis cervical.

Rechinar los dientes: "Rechinar los dientes" puede tensar los músculos de la cabeza y promover la circulación sanguínea en la cabeza, refrescando así el cerebro y mejorando la memoria.