¿Qué artes marciales es mejor que los adultos aprendan para estar en forma?
Xingyiquan Xingyiquan es una de las tres principales artes marciales internas de China (Xingyiquan, Tai Chi, Baguaquan) y se encuentra entre las cuatro artes marciales chinas famosas. Sin embargo, el estilo de Xingyiquan es cara a cara, cara a cara, como relámpagos y truenos, lo cual es único entre el boxeo de estilo familiar.
Xingyiquan se originó en Taigu, Shanxi. Shanxi Xingyiquan se caracteriza por habilidades exquisitas, formas sueltas y apretadas, apariencia ecléctica y estilos de lucha variados. En las Doce Formas de Xingyi se enfatizan las habilidades ofensivas de los animales, y en los Cinco Elementos se enfatizan las connotaciones de metal, madera, agua, fuego y tierra.
A principios de la dinastía Qing, el Xingyiquan estaba ampliamente difundido en Shanxi, Henan, Hebei y otros lugares, y en los últimos cien años surgieron maestros famosos en gran número. En 1914, el maestro de Xingyiquan, Hao Enguang, fue a Japón para enseñar a los estudiantes que estudiaban en Japón, por lo que introdujo el Xingyiquan en el extranjero. Después de la fundación de la República Popular China, Xingyiquan fue catalogado como un evento de competencia y actuación nacional de artes marciales y se llevó a cabo en todo el país. Además, el Xingyi Quan también se practica en el sudeste asiático, Japón y Estados Unidos, y cuenta con organizaciones y publicaciones especializadas.
Bear) es el método de boxeo básico y su método de pila se basa en la postura de tres cuerpos. En algunas áreas de Shanxi, el "estilo de vientre de pie" y el "estilo Liuhe" son los métodos básicos de Zhanzhuang. Otras rutinas de entrenamiento individuales incluyen cadena de cinco elementos, martillo mixto, boxeo de ocho personajes, boxeo a cuatro manos, doce martillos, orificios de entrada y salida, combinación de cinco elementos, pelea entre dragón y tigre, kung fu de ocho personajes y ocho pasos hacia arriba. , medio y abajo. Las rutinas de entrenamiento incluyen tres pistolas, pistolas de cinco flores, pistolas tranquilizantes y nueve collares. Las principales armas para practicar son cuchillos, lanzas, espadas y palos, en su mayoría con nombres de Sanhe, Liuhe, Lianlian y Sancai. Xingyiquan, que es popular en Henan, a menudo se llama "Xinyiquan". Las técnicas básicas de boxeo son diez estilos (dragón, tigre, pollo, águila, serpiente, caballo, gato, mono, aguilucho, golondrina) y cuatro golpes y ocho estilos (golpe en la cabeza, picoteo del cuello, agarre del águila, mano pegajosa). Los métodos de apilamiento incluyen montones de patas de pollo y montones de águila y oso. Las rutinas de entrenamiento individuales incluyen pelea entre dragón y tigre, diez en uno, cuatro medio superior y cuatro inferior, etc. Xingyiquan, que es popular en todo el país, no solo tiene contenido técnico diferente, sino que también tiene sus propias características de estilo. Por ejemplo, el Xingyi Quan en el área de Hebei es estirado y estable; el popular Xingyi Quan en Shanxi es compacto y poderoso; el boxeo psicológico en el área de Henan es valiente y poderoso.