Cómo deshacerse de la adicción a Internet en niños adolescentes

1 Debo crear conciencia, darme cuenta del grave daño que la adicción a Internet me causa y solicitar y cooperar activamente. para dejar la adicción a Internet.

2. Se deben hacer esfuerzos para incrementar el contacto con el mundo real, como incrementar los deportes y las aficiones de forma adecuada. Especialmente cuando te sientes particularmente solo y quieres disfrutar de Internet, debes salir a jugar a la pelota, nadar, ir de compras, charlar con amigos y hacer cosas que te hagan feliz. Sólo así podrás eliminar la tentación de Internet.

3. Busque también el aliento y la tolerancia de amigos, compañeros de clase y familiares. Sólo aumentando la comunicación con familiares y amigos podemos obtener un apoyo social estable. Al mismo tiempo, también debería intentar tomar medidas, como reducir el tiempo que uso Internet todos los días, colocar la computadora en la habitación o sala de mis padres y reducir las oportunidades de exposición a Internet.

Estos métodos se pueden combinar para eliminar eficazmente la adicción a Internet.

Para instar a los niños a deshacerse de la adicción a Internet de manera oportuna y eficaz, se deben resolver sistemáticamente los propios problemas de adicción a Internet de los niños, como reducir gradualmente el tiempo de Internet de los niños y reducir el tiempo y la frecuencia de Internet de los niños. a la mitad dentro del tiempo especificado, deshazte gradualmente de la adicción a Internet. También deberíamos utilizar algunos métodos para reducir nuestra dependencia de Internet, como chatear con buenos amigos o poner nuestras computadoras en la sala de estar, y al mismo tiempo deberíamos tener más felicidad en la vida, como salir de compras y de fiesta. con amigos. Estos métodos pueden aliviar el problema de la adicción a Internet. Si es más grave, también puedes plantearte un tratamiento psicológico.