¿Cuál de Xingyiquan, Taichi, Baguazhang puede hacer crecer los músculos más rápido?

Depende de las técnicas que se practiquen, como las habilidades de pila de Xingyiquan, las habilidades de pila de Baguazhang y Tai Chi. Creo que el traje de tres piezas, que es a la vez físico y espiritual, tiene un efecto único en el fortalecimiento de músculos y huesos. Cuando estuve de pie durante tres meses, los músculos de mis piernas y muslos delanteros comenzaron a activarse.

Parece que no existe un método de entrenamiento separado para Bagua y Tai Chi, y gradualmente se agregan más técnicas en la caminata en círculo y el boxeo. Esto se debe principalmente al diferente enfoque. De hecho, Bagua puede llegar más lejos con los puños y también puede hacerlo de forma más constante. Por otro lado, si el Tai Chi tiene una buena estructura, puede abrir y cerrar el cuerpo libremente.

De hecho, Neijiaquan se centra más en el control físico y mental, y el fortalecimiento de músculos y huesos es sólo un aspecto. Si desea aumentar los músculos y los huesos, puede combinar métodos modernos de acondicionamiento físico y hacer algunos ejercicios con pesas, pero debe prestar atención a aumentar la velocidad y la fuerza, es decir, ejercicios explosivos. En las artes marciales, la velocidad y la fuerza son más críticas.

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