Las ventajas y desventajas de dejar de fumar

Los beneficios y desventajas de dejar de fumar son muchos. Los beneficios de dejar de fumar incluyen mejorar la salud, reducir el riesgo de enfermedades, mejorar la calidad de vida y reducir el daño del humo de segunda mano. Las desventajas de dejar de fumar incluyen síntomas de abstinencia del tabaco, ansiedad, insomnio, etc. Los beneficios y desventajas de dejar de fumar se detallan a continuación.

Beneficios de dejar de fumar:

1. Mejorar la salud: Dejar de fumar puede mejorar significativamente la salud del sistema respiratorio. Fumar puede dañar la mucosa respiratoria y provocar bronquitis crónica, enfisema, cáncer de pulmón y otras enfermedades. Después de dejar de fumar, los síntomas respiratorios disminuirán y también desaparecerán síntomas como la tos y la dificultad para respirar.

2. Reducir el riesgo de enfermedades: Dejar de fumar puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, cáncer y otras enfermedades. Fumar contrae los vasos sanguíneos, aumenta el riesgo de trombosis y provoca enfermedades cardiovasculares. Dejar de fumar puede reducir las sustancias nocivas que inhalas y reducir el riesgo de padecer las enfermedades mencionadas.

3. Mejorar la calidad de vida: Dejar de fumar puede mejorar la calidad de vida, mejorar el gusto y el olfato, reducir el color amarillento de dientes y dedos y reducir el mal aliento y el olor corporal. Además, dejar de fumar puede reducir la vergüenza de algunas situaciones sociales. Por ejemplo, fumar en lugares públicos hará que los demás le disgusten, pero usted no recibirá estos comentarios negativos después de dejar de fumar.

4. Reducir el daño del humo de segunda mano: El humo de segunda mano se refiere al daño causado a los transeúntes por las sustancias nocivas contenidas en el humo inhalado por los fumadores. Dejar de fumar puede reducir el riesgo de exposición al humo de segunda mano de quienes lo rodean, especialmente los niños pequeños y las mujeres embarazadas.

Desventajas:

1. Dejar de fumar puede provocar el síndrome de abstinencia del tabaco. Después de dejar de fumar, puede experimentar síntomas como malestar, dolor de cabeza, ansiedad e insomnio. Estos síntomas generalmente duran desde unos días hasta algunas semanas.

2. Dejar de fumar aumentará de peso. Fumar suprime el apetito y dejar de fumar puede provocar un aumento del apetito y un aumento de peso.

3. Dejar de fumar afectará a tu estado mental. Fumar a largo plazo hará que el cerebro se acostumbre a la estimulación del tabaco y pueden aparecer síntomas psicológicos como ansiedad e irritabilidad después de dejar de fumar.

4. Dejar de fumar afectará la interacción social. Fumar es una parte importante de la interacción social y dejar de fumar puede hacer que las personas se sientan solas y excluidas.

上篇: Introducción a ZuofuLa mitad izquierda del Wei Zi Dou Shu, complementada con astrología y métodos de adivinación de los doce signos del zodíaco, es un tipo de astrología y una de las astrología tradicionales chinas. Se llama así porque la MSI violeta es la primera de todas las estrellas de su sistema. Esta técnica cree que el horóscopo al nacer determina la vida de una persona, es decir, su destino, se cree que varias estrellas que aparecen en un orden determinado tienen un impacto específico en el destino de la persona correspondiente; Por tanto, analizando el horóscopo al nacer, se puede juzgar la calidad y el momento del propio destino de una persona. Las Escrituras taoístas, el Sutra de la Osa Mayor y el "Sutra de la extensión de la vida de Buda" de las dinastías Han y Tang tienen registros detallados sobre las estrellas principales y la disposición de las estrellas principales. muy importante. Zuo Fu es asistente en el "Libro de los Ritos · Yin Yang Xue": "El Libro de los Cambios dice: 'Un caballero comienza con cuidado y hay una gran diferencia. Los antiguos creían que los pequeños cambios tendrían un gran impacto en el futuro. ". "Lu Shi Chun Qiu" registra: Había una ciudad fronteriza en el estado de Chu llamada Beiliang. En ese momento, las chicas de Wu en la ciudad fronteriza estaban recogiendo hojas de morera en la puerta fronteriza. La señorita Wu pisó accidentalmente a la chica de Beiliang. La gente de Low Liang tomó a la chica herida para culpar a la gente de Wu. La gente del estado de Wu fue grosera y la gente de Beiliang estaba muy enojada, por lo que mataron a Wu y se fueron. La gente de Wu fue a Beiliang para vengarse y mató a toda la familia de la gente de Beiliang. Todos los habitantes de Wu, viejos y jóvenes, fueron asesinados. Wang Wu Yi estaba muy enojado después de escuchar esto. Envió tropas para invadir la frontera. Ciudad de Chu y se fue. Como resultado, estalló un conflicto a gran escala entre Wu y Chu. Estalló una guerra a gran escala entre los dos países, y luego el ejército de Wu invadió Du Ying. Hubo una fuerza de muerte invisible. En la serie de evoluciones, que irrevocablemente llevaron el incidente paso a paso a una situación incontrolable. Por lo tanto, los antiguos consideraban la mala suerte de Yin y Wang Fu como lo mismo, porque las pequeñas cosas pueden cambiar el destino del futuro. Creía que las mujeres usarían joyas de plata de color púrpura hielo con cristales de terciopelo azul, y los hombres usarían joyas de piedra de bambú roja, y agregarían la palabra oculta "tinte de semilla de mostaza para recompensar la primavera y el otoño" en sus carpetas. Además, en el "Sutra de la Osa Mayor", se mencionan oficialmente varios desastres del destino causados por los diversos "patrones" viciosos de Wei Zi Dou Shu, como "Doce Palacios" y "Estrellas de la Suerte". Zi Dou Shu", etc. En este momento, las escrituras oficiales de la Osa Mayor y la Osa Mayor del Sur están estrechamente relacionadas con Wei Zi Dou Shu. Y si la anotación de las escrituras "Zhu Jing" en ese momento se puede transmitir a este día, creo que habrá indicaciones más detalladas "Wei Zi Dou Shu". A partir del 14, la estrella principal es "Wei Zi", que se originó en las escrituras "Dou" en el norte y el sur, y contiene mucho de la teoría metafísica del "número" → por eso las generaciones posteriores la llaman Wei Zi Dou Shu, que tiene su origen y significado. 下篇: La personalidad de una chica Escorpio.