Siento que tengo depresión y uso mi propia manera de adivinar mi fortuna, pero ¿el resultado no es bueno? ¿Qué hacemos?Te estás engañando. Estás deprimido debido a algunos acontecimientos de tu vida. Este es un estado de subsalud mental. Se recomienda que practique más deportes al aire libre, se relaje, se comunique más con amigos y haga su vida más soleada. Por lo general, tiene una personalidad amable y tranquila, controla sus reacciones emocionales, trata a los demás con amabilidad, no pelea con los demás y tiene una vida espiritual relativamente saludable. Podemos desarrollar nuestros propios deseos y metas ideales en función de nuestras habilidades y recursos personales, maximizar nuestras fortalezas y evitar las debilidades. Trabajando para facilitar su realización, tendremos mayores posibilidades de éxito y salvaguardaremos mejor nuestra salud mental. La autorregulación o el asesoramiento psicológico pueden restablecer rápidamente el buen humor.