Tengo una enfermedad extraña. Tengo que esperar hasta que la persona se vaya antes de poder recordar el nombre. ¿Cuanto más me familiarizo, menos puedo recordarlo?
Causas de la amnesia
¿Has puesto patas arriba tu casa para encontrar la llave, sólo para descubrir que estaba en tu propia mano? ¿Alguna vez saliste de casa y de repente recordaste que el gas estaba abierto? ¿Alguna vez fuiste al banco a retirar dinero pero no recordaste tu contraseña? Si esto sucede con frecuencia, es posible que sufras de amnesia.
¿Qué es la amnesia? En el lenguaje médico, esto se llama deterioro temporal de la memoria. En pocas palabras, la amnesia es un deterioro temporal de la capacidad de pensamiento del cerebro (capacidad de recuperación). Por tanto, los síntomas desaparecerán de forma natural con el tiempo. La demencia, que a veces se parece a este síntoma, es causada por un daño severo a toda la memoria. Son dos enfermedades muy diferentes.
Las causas de la amnesia son diversas y la razón principal es la edad. Recientemente, la tasa de incidencia de amnesia ha tendido a edades más jóvenes, pero en comparación con los jóvenes, las personas de mediana edad y mayores de cuarenta años. más probabilidades de desarrollar amnesia. La mejor memoria de las personas aparece alrededor de los veinte años, y luego la función del cerebro comienza a disminuir gradualmente. La memoria comienza a disminuir formalmente alrededor de los veinticinco años. Cuanto más envejece, menor es su memoria. y se consideran treinta y tantos. No es sorprendente sufrir de amnesia. Además, existen razones externas para la aparición de la amnesia. El estrés y la tensión continuos pueden fatigar las células cerebrales y empeorar la amnesia. Fumar y beber en exceso, la falta de vitaminas, etc. pueden provocar un deterioro temporal de la memoria. Recientemente, los expertos han comenzado a observar que en la formación de la amnesia también influyen factores psicológicos que no se pueden ignorar. Muchos pacientes con amnesia que acuden al hospital presentan síntomas de depresión. Una vez que una persona cae en depresión, se concentrará obstinadamente sólo en la depresión misma y será indiferente a las personas y las cosas de la sociedad. Como resultado, la actividad del cerebro se reducirá y se inducirá amnesia.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la amnesia es causada por la incapacidad de liberar Qi de manera uniforme. Como dice el refrán, no hay suficiente energía. Debido a que el Qi llega insuficiente al cerebro, la cantidad de sangre que fluye al cerebro se reduce, lo que resulta en pérdida de memoria. Las mujeres que han dado a luz tienen más experiencias. Según las estadísticas, las mujeres representan el 60% de los pacientes con amnesia y más del 80% de las amas de casa han experimentado amnesia.
Diagnóstico de amnesia
Responder atentamente a las siguientes preguntas puede comprobar si eres olvidadizo.
1. Olvidar con frecuencia números de teléfono o nombres de personas.
2. A veces cosas que ya han sucedido no se pueden recordar en un corto período de tiempo.
3. Se me ha olvidado lo que escuché hace unos días.
4. Es difícil reaprender el trabajo que pude realizar con habilidad hace mucho tiempo.
5. Cuando se producen cambios repetidos en la vida diaria, resulta difícil adaptarse durante un tiempo.
6. Cosas importantes como el cumpleaños y el aniversario de bodas del cónyuge siempre se olvidan.
7. Repetir frecuentemente las mismas palabras a la misma persona.
8. No importa lo que hayas hecho, olvídalo.
9. Olvidé la fecha.
10. Olvidar de repente lo que dijiste al hablar.
11. Olvidé la hora de tomar la medicina.
12. Cuando compro muchas cosas, siempre me pierdo uno o dos artículos.
13. Olvidé cerrar el gas y quemé la comida.
14. Hacer las mismas preguntas repetidamente.
15. No recuerdo si se ha hecho algo o no. Por ejemplo, cierre la puerta y apague la energía.
16. Olvida lo que debes llevar o traer.
17. De repente no sé cómo expresarme al hablar.
18. Olvidar dónde pones las cosas.
19. No puedo encontrar el camino de regreso a los lugares en los que he estado antes.
20. Los elementos no se pueden encontrar donde habitualmente se colocan, sino que se encuentran en lugares inesperados.
Después de responder a las preguntas anteriores, podrás conocer aproximadamente el grado de olvido.
1. (Se ajusta a 0-5) Normal. De vez en cuando no puedo recordar algunas cosas triviales. Esto es solo una ligera pérdida de memoria. No hay necesidad de perder el tiempo preocupándome por este problema.
2. (Conforme a 6-14) Amnesia leve. Muchas personas que sospechan que padecen amnesia grave se encuentran en su mayoría en esta etapa. La mayoría de las personas tienen amnesia leve. No es necesario ejercer demasiada presión psicológica sobre ello, pero se debe prestar atención a los ajustes, dejar de fumar y beber y tomar suplementos vitamínicos.
3. (Se ajusta a 15-20 ítems) Amnesia severa. Debes consultar a un experto para encontrar el tratamiento adecuado.
Prevención y tratamiento de la amnesia
No existe una cura mágica natural para la amnesia. Es necesario encontrar la causa de la enfermedad, prevenirla antes de que ocurra o ralentizar los síntomas. mediante ajustes.
1. Utiliza tu cerebro con diligencia y "úsalo o piérdelo" es una ley universal en el desarrollo del mundo biológico, y lo mismo ocurre con el cerebro. El trabajo y el estudio diligentes a menudo pueden mantener la memoria de las personas en buenas condiciones. Mantenga un gran interés por las cosas nuevas y atrévase a desafiar. Las personas de mediana edad y mayores suelen ver noticias, televisión, películas, escuchar música, especialmente jugar al ajedrez y al Go, lo que puede concentrar la energía del cerebro y mantener activas las células cerebrales, retardando así el envejecimiento. Además, recordar conscientemente algunas cosas de manera apropiada, como letras favoritas, llevar un diario, etc., también es muy útil para la memoria.
2. Mantener el buen humor
El buen humor favorece la coordinación y unidad del sistema nervioso y de diversos órganos y sistemas, manteniendo el metabolismo fisiológico del cuerpo en el mejor estado. mejorando así la retroalimentación La vitalidad de las células cerebrales es muy beneficiosa para mejorar la memoria.
3. Participar regularmente en ejercicio físico
El deporte puede regular y mejorar los procesos de excitación e inhibición del cerebro, promover el metabolismo de las células cerebrales, permitir que la función cerebral se ejerza plenamente y retrasarla. envejecimiento cerebral.
4. Desarrollar buenos hábitos de vida
Siempre hay un centro nervioso en el cerebro que gestiona el tiempo, el llamado reloj biológico. El trabajo, el estudio, las actividades, el entretenimiento y la alimentación son imprescindibles. tener cierta regularidad para no provocar desorden y desequilibrio del reloj biológico. En particular, debemos garantizar la calidad y la duración del sueño. El sueño pone las células cerebrales en un estado suprimido y repone la energía consumida.
En cuanto a la dieta, los principales culpables de la baja memoria son los dulces y los alimentos salados. Comer más verduras y frutas ricas en vitaminas, minerales y fibra puede mejorar la memoria. El extracto de hoja de ginkgo puede mejorar la vitalidad del cerebro, la concentración y también ayudar a la memoria. En cuanto al café, puede excitar el cerebro en poco tiempo. Si necesitamos concentrarnos y recordar cosas, podemos tomar una taza de café previamente.
5. Explora algunos métodos de memoria que se adapten a ti
Escribe las cosas que debes recordar en un cuaderno o en una nota cuando vayas de compras o en un viaje de negocios. Anotar las cosas que hay que hacer en un calendario son algunas buenas formas de recordarlas. Además, la asociación y clasificación son algunos buenos hábitos de memoria.
En realidad, la amnesia no es una enfermedad terrible, pero la depresión, la ansiedad o la bajada de confianza en uno mismo provocadas por el olvido pueden causar daños mayores. Una vez que comprendamos la amnesia, debemos tratarla correctamente, adaptarnos activamente y no dejar que afecte nuestro trabajo y nuestra vida.
Material de referencia: /question/2964788.html
Condicionamiento dietético para la amnesia
No se puede ignorar el olvido, porque el olvido significa el envejecimiento del cerebro. Para evitar la aparición de insuficiencia cerebral, las personas mayores pueden consumir más de los siguientes alimentos en su dieta diaria.
Nueces. Los granos de nuez son ricos en ácidos grasos insaturados, proteínas, vitaminas y otros ingredientes que pueden nutrir el cerebro, promover el crecimiento celular, retrasar el deterioro de las células cerebrales y mejorar la capacidad de pensamiento. Comer algunas nueces crudas todos los días puede mejorar la memoria, eliminar la fatiga y restaurar la función cerebral a la normalidad.
Algas marinas. Las algas son ricas en nutrientes como el ácido linoleico y la lecitina, que tienen la función de fortalecer el cerebro. Las sustancias sulfónicas de las algas y otros alimentos a base de algas son indispensables para el cerebro.
Soja y sardinas. La soja y las sardinas son conocidas como las reinas de las proteínas vegetales. La glutamina contenida en la soja y la bezoarina en las sardinas son proteínas esenciales para el cerebro. Lavar una cantidad adecuada de soja, guisarla o cocerla en agua junto con sardinas cortadas en trozos pequeños, una vez al día o cada dos días, lo que puede mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento de las células cerebrales.
Sésamo. Sésamo y otros alimentos grasos: triture las semillas de sésamo, agregue una pequeña cantidad de azúcar al agua hervida y cómelos, o compre pasta de sésamo, galletas de sésamo, pasta de sésamo y otros productos disponibles comercialmente, cómelos una vez por la mañana y otra por la mañana. Por la noche, 7 días es un ciclo de tratamiento, y después de 5 a 6 ciclos de tratamiento, se pueden lograr mejores resultados.
Calabaza. La calabaza tiene un sabor dulce y una naturaleza suave. Tiene la función de aclarar la mente y refrescar el cerebro. Puede tratar los mareos, el malestar, la sed y otros síntomas de la deficiencia de yin y el exceso de fuego. Por tanto, las personas con neurastenia y pérdida de memoria pueden regular la función cerebral de las personas mayores cocinando calabaza una vez al día.
Semillas de girasol. El consumo regular de semillas de girasol tiene ciertos efectos tonificantes y estimulantes del cerebro.
La práctica ha demostrado que las personas a las que les gusta comer semillas de girasol no sólo tienen la piel sonrosada y tierna, sino también un buen cerebro, una memoria fuerte, un habla ordenada, un pensamiento rápido y reacciones más rápidas.
Zanahoria. Las proteínas, los aminoácidos, el azúcar, la vitamina B2, el calcio, el fósforo, el cobre, el magnesio y otros nutrientes contenidos en las zanahorias son buenos para fortalecer el cuerpo y el cerebro.
Recetas para tratar la amnesia
1. Tratamientos prácticos para la amnesia. Tome Polygala como último ingrediente y bébalo después de beber.
2. Sentirse inquieto y olvidadizo. Use 2 liang de Poria cocos (pelados), medio liang de madera de agar, muélalo hasta convertirlo en polvo, agregue miel refinada para hacer bolas, del tamaño de frijoles adzuki. Tome treinta pastillas cada vez, tómelas después de las comidas y déle sopa de ginseng.
3. Tratar la amnesia. Divida el hueso de dragón blanco y la raíz de poligala en polvo en partes iguales, tome una cucharada cada vez después de una comida y bébalo con vino. Tómalo tres veces al día.
4. Pérdida de memoria. Utilice un litro de mabo y dos liang de ginseng cosechados a principios de otoño, tritúrelos hasta convertirlos en polvo y cocínelos bien al vapor. Tomar una pequeña cantidad cada vez que te despiertes.
5. Longan de la medicina china. Indicaciones: Pensamiento excesivo, fatiga del corazón y del bazo, olvidos, inquietud e insomnio, sudoración espontánea y palpitaciones. Utilice un liang de carne de longan, granos de azufaifo (fritos), astrágalo (astrágalo), Atractylodes macrocephala (asado), Poria shen, medio liang de incienso de madera y dos qian y medio de regaliz tostado, y pique finamente. Después de preparar todos los medicamentos, tome 5 qian por cada dosis, agregue 3 trozos de jengibre, 1 azufaifo y 2 tazas de agua, hiérvalos en una taza y bébalos tibiamente. Esta receta se llama "Decocción de Guipi".
6. La flema confunde la mente y los orificios (corazón asustado, distracciones, trance, olvidos y opiniones falsas). Se utiliza un kilogramo de aroides, primero se cava un hoyo, se quema al rojo vivo con treinta kilogramos de carbón, se vierten cinco litros de vino y, después de que se seque, se colocan en él las aroides y se cubre con una palangana para evitar que gotee. Al día siguiente, sácalo y muélelo hasta convertirlo en polvo, agrega un liang de ámbar y dos liang de cinabrio, muélelo finamente, mezcla el medicamento con jugo de jengibre y haz bolas del tamaño de Wuzi. Tome de treinta a cincuenta pastillas cada vez, junto con ginseng frito y sopa Shichangpu. Tome esta receta tres veces al día y se llama "píldora Shouxing".
7. Susto, palpitaciones y olvido (la parte superior se separa del viento-calor, y el corazón está intranquilo, por lo que es mejor disolver las flemas y calmar los nervios). Utilice un liang de cuarzo blanco y un liang de cinabrio, tritúrelos finamente. Después de la comida, se sirvió sopa frita de oro y plata.
8. Enfermedad mental (falta de energía, trance, habla errónea, palpitaciones, depresión, preocupación y miseria, alegría y enfado excesivos, olvidos y poco sueño, muchos sueños extraños por las noches, locura e ignorancia). Divida las semillas en porciones iguales con las semillas de prezhizi (peladas), Poria blanca, baya de goji, Shicaopu, Poria, Baiziren, Renhu, Digupi, Polygala, ñame, Polygonatum (al vapor) y cinabrio (mosca de agua), agregue miel refinada. y formar albóndigas, que son del tamaño de semillas de gorgona. Mastique una pastilla cada vez y dé la sopa de ginseng a otras personas.