Cómo prevenir la trombosis cerebral, cómo prevenir la trombosis cerebral

1. Prevenir la trombosis cerebral y garantizar agua potable adecuada. Beber una cantidad insuficiente de agua aumentará la viscosidad de la sangre en el cuerpo, dificultando la eliminación de los desechos acumulados. Si bebe uno o dos vasos de agua hervida con el estómago vacío por la mañana, puede reducir la viscosidad de la sangre, dilatar los vasos sanguíneos, aumentando así el metabolismo del cuerpo y reduciendo la trombosis. En momentos normales, es necesario reponer suficiente agua a tiempo para satisfacer las necesidades fisiológicas.

2. Para prevenir la trombosis cerebral, elija alimentos que prevengan la trombosis de forma adecuada. Como ajo, cebolla, tomate, puerro, apio, algas marinas, hongos, tremella, pepitas de melocotón, espino, melón, papaya, fresa, limón, uva, piña, salmón, caballa, sardina, etc. , tiene un muy buen efecto preventivo y terapéutico al reducir la viscosidad de la sangre y reducir los coágulos sanguíneos anormales.

3. Para prevenir la trombosis cerebral, la vida tiene un ritmo. El exceso de trabajo y el descanso deben ser moderados, lo que dañará el Qi. Ser demasiado gordo y sucio puede provocar enfermedades cerebrovasculares. Por lo tanto, cuando las personas de mediana edad y mayores realizan trabajo mental, deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Pueden participar adecuadamente en algunas actividades físicas para mejorar su condición física y su resistencia a las enfermedades.

4. Para prevenir la trombosis cerebral se debe prestar atención al control de las emociones y evitar el estrés mental y la fatiga. Debido a la estimulación adversa, el estrés mental excesivo y la fatiga, la presión arterial puede aumentar repentinamente, provocando la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales y el sangrado. Por tanto, para prevenir enfermedades cerebrovasculares, primero debemos prestar atención al control de las emociones y evitar la tensión excesiva y el cansancio.

5. Para prevenir la trombosis cerebral, mantenga las heces sin obstrucciones. El estreñimiento y la defecación excesiva pueden hacer que la presión arterial aumente repentinamente y provoque una enfermedad cerebrovascular. Por lo tanto, las personas de mediana edad y ancianas con presión arterial alta o signos de enfermedad cerebrovascular deben mantener las heces sin obstrucciones para prevenir el estreñimiento.