Actividades populares y principios de preservación de la salud del término solar Jingzhe
Después del período solar de Jingzhe, el clima en la mayoría de las áreas se calentó gradualmente y todo comenzó a recuperarse. Aunque el clima comenzó a calentarse, se recomienda que todos presten atención para prevenir el frío de finales de la primavera. A continuación se muestran las actividades populares y los principios para preservar la salud del término solar El Despertar de los Insectos que he recopilado para usted. Espero que le resulten útiles.
Actividades populares durante el término solar Jingzhe
1. Sacrificio del tigre blanco
Según la leyenda, la costumbre del sacrificio del tigre blanco es esta. En el pasado, la gente creía que el día del Despertar de los Insectos, los tigres blancos saldrían a comerse a la gente, y el trueno en el cielo era el rugido de los tigres blancos. Por lo tanto, para garantizar la seguridad, debemos realizar sacrificios en el Día del Despertar de los Insectos para orar por la bendición de Dios y evitar que el tigre blanco salga a dañar a las personas. El llamado sacrificio del tigre blanco se refiere a un tigre blanco dibujado en papel para adoración. El tigre de papel suele ser amarillo con marcas negras y tiene un par de colmillos dibujados en la comisura de la boca. Al adorar, es necesario alimentarlo con sangre grasa de cerdo para que ya no lastime a otros con su boca después de que esté lleno. Luego, se unta carne de cerdo cruda en la boca del tigre de papel para llenarla de aceite y agua. , para que no pueda abrir la boca para hablar del bien y del mal de la gente.
2. Golpear a los villanos
Golpear a los villanos el día de Jingzhe tiene un significado especial y se dice que tiene el mejor efecto. Porque durante el Despertar de los Insectos, los villanos todavía están relativamente débiles y no han formado un clima, por lo que es más fácil luchar contra ellos. Darle al villano un golpe frontal antes de que se convierta en una persona puede reprimirlo, atacarlo y mantenerlo alejado. Por lo general, se realiza en lugares oscuros como cruces de caminos, debajo de puentes, bordes de caminos y montañas. Se dice que esos lugares tienen fuertes espíritus malignos y es más probable que atraigan fantasmas y dioses y refrenen a los villanos.
3. Recluta gente noble.
Con la ayuda de gente noble, todo irá bien de forma natural y te sentirás cómodo física y mentalmente. Todos esperan tener gente noble que los ayude, por lo que es una buena opción tomar algunas medidas para atraer gente noble durante la temporada de Jingzhe. Aprovechando la compatibilidad o relación de trígono entre los signos del zodíaco, colocar o usar adornos del zodíaco que estén en combinación de sexto o trígono con su propio signo del zodíaco puede ayudar a atraer personas nobles para que lo ayuden. Un ambiente limpio y ordenado es la clave del buen Feng Shui. Por lo tanto, si quieres atraer gente noble, siempre debes mantener limpio el entorno que te rodea.
4. Para atraer flores de durazno.
Quienes necesiten flores de durazno pueden ir al sureste del 6 al 20 de marzo. El maestro Ou Yi, un eminente monje de la secta Tiantai a finales de la dinastía Ming, dijo: "Un vaso de agua no salvará el fuego de un automóvil, pero sólo si cada persona tiene una taza. Si una taza no es suficiente, otra Una taza será suficiente. Si hay demasiados vasos de agua, el fuego del auto no se apagará. Hoy en día hay muchas malas suertes, y con la misma, si divides el mal karma y atraes emociones, ¿cómo puedes apagarlo? ¿Sin el agua del samadhi compasivo?" Se puede ver que liberar vidas es un buen método en el budismo para cultivar buenas causas y cultivar la compasión. Los méritos de liberar vidas son inconmensurables y pueden realzar las flores de durazno.
5. Suerte para la riqueza
Los amigos que necesiten tener buena suerte con la riqueza pueden aprovechar la temporada de primavera para viajar hacia el noroeste durante el Despertar de los Insectos, con el fin de absorber riqueza, que es beneficiosa para la buena fortuna. Si quieres emprender, si eres optimista ante la oportunidad, toma medidas cuando llegue el momento de hacerlo, y no lo dudes, porque esta es la mejor oportunidad del año para invertir en emprender. Los amigos que ya tienen éxito en sus carreras no deben quedarse en el status quo, sino aprovechar este tiempo para atreverse a innovar, desarrollarse y tomar nuevos caminos.
Principios de preservación de la salud durante el período solar Jingzhe
1. Mejorar el qi y la sangre, y reconciliar el yin y el yang
Después del Jingzhe, diversos virus y bacterias Después de pasar el invierno profundo, se vuelve extremadamente activo. Después de levantarse, el hígado y el yang qi del cuerpo humano aumentan gradualmente, y el yin y la sangre son relativamente insuficientes. Por lo tanto, la preservación de la salud debe cumplir con las características del yang qi y de larga duración. el nacimiento de todas las cosas, para que el propio espíritu, las emociones, el qi y la sangre puedan ser tan suaves y suaves como la primavera y llenos de vitalidad.
2. Equilibrar el trabajo y el descanso, y mantener la dieta y la vida diaria.
El mantenimiento de la salud durante el Despertar de los Insectos requiere un mantenimiento mental, dietético y diario basado en los fenómenos fenológicos naturales y las diferencias en la propia constitución física. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "En el tercer mes de primavera, esto se llama cabello y Chen. El cielo y la tierra nacen, y todas las cosas son prósperas. Te acuestas por la noche y te levantas temprano, caminas ampliamente en el patio, y camina despacio para hacer crecer tus aspiraciones." En primavera, acostarse temprano, levantarse temprano y caminar lentamente puede hacerte feliz mentalmente y despejarte físicamente.
3. Crear conciencia sobre la prevención de enfermedades.
La temporada del Despertar de los Insectos es un día en el que la primavera es cálida y las flores florecen, y también es un período en el que las enfermedades son comunes. Por lo tanto, durante este período solar se deben realizar algunos trabajos de prevención de enfermedades. Dado que la primavera corresponde al hígado, un mantenimiento inadecuado de la salud puede dañar fácilmente el hígado, por lo que debemos centrarnos en protegerlo.
4. Se debe dormir lo suficiente durante el despertar de los insectos.
La piel humana se estimula en el frío invierno, los capilares se contraen y las glándulas sudoríparas y los poros se cierran. Después del despertar de los insectos, la temperatura aumenta, los poros, las glándulas sudoríparas y los vasos sanguíneos del cuerpo comienzan a relajarse y la circulación sanguínea de la piel se fortalece. Como resultado, el suministro de sangre al cerebro se reducirá relativamente.
A medida que el clima se vuelve más cálido, el metabolismo aumenta gradualmente, el consumo de oxígeno continúa aumentando y el suministro de oxígeno al cerebro se vuelve insuficiente. Junto con la estimulación benigna de las temperaturas cálidas, el cerebro está algo inhibido, por lo que las personas se sentirán somnolientas y siempre sentirán que no han dormido lo suficiente. Por lo tanto, durante el período solar Jingzhe, es necesario garantizar un sueño adecuado y proporcionar suficiente apoyo energético al cuerpo.
5. Evita la ira y mantén tu espíritu feliz.
Las emociones felices acelerarán la circulación del sistema corporal, aumentarán el flujo sanguíneo del hígado y activarán las células del hígado.
La ira daña el hígado, que es una de las emociones más tabú entre los antiguos preservadores de la salud. "Una vez que se expresa la ira, el qi irá contra la corriente". , fácilmente sufrirá mareos, mareos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades mentales. Por lo tanto, debemos aprender a desahogar y transferir la ira para eliminarla y evitar la ira precipitada.
6. Es aconsejable realizar ejercicios suaves durante el Despertar de los Insectos.
En primavera, la naturaleza da signos de recuperación. Al igual que otros organismos en la naturaleza, en este momento las funciones de varios órganos del cuerpo humano se encuentran en un estado relativamente bajo, y los órganos de movimiento no son una excepción. Por ejemplo, las articulaciones y los músculos de las extremidades aún se encuentran en la etapa "temprana". etapa del despertar ". Si el rango de movimiento es grande y la cantidad de ejercicio es grande, el daño al cuerpo es enorme.
Por ello, debes centrarte en ejercicios suaves, como caminar, hacer jogging, Tai Chi, etc.
7. Lo más importante en Jingzhe es mantenerse caliente.
El término solar de Jingzhe cae de "Jiujiu" a "Jiujiu", y las actividades de aire frío son relativamente frecuentes. por eso es necesario prestar atención a la prevención del resfriado.
Prevenir enfermedades infecciosas virales que Jingzhe adquiere fácilmente. Jingzhe significa esconderse. El significado de Jingzhe es que el clima se está volviendo más cálido y el trueno primaveral comienza a despertar a los insectos que hibernan bajo tierra. Entorno activo para diversos virus y bacterias. Por tanto, la primavera también es la estación en la que se presentan con frecuencia enfermedades epidémicas, como la gripe, la meningitis meningocócica, la varicela, el herpes zóster, la hepatitis A, las paperas, la neumonía, etc.
8. Debes comer más alimentos calientes cuando sufres el despertar de los insectos.
Aunque el invierno ha pasado, todavía queda frío en el cuerpo humano. Ha despertado y ha comenzado a crecer y florecer. En este momento, puedes comer algunos alimentos calientes y tónicos para protegerte del frío y ayudar al Yang.
Por ejemplo, los puerros, el ajo, la cebolla, el cilantro, el jengibre y las cebolletas son de naturaleza cálida y de sabor picante, y pueden disipar el viento y el frío e inhibir los gérmenes.
9. Se deben comer menos alimentos ácidos durante el Despertar de los Insectos.
La medicina tradicional china cree que en primavera, el qi del hígado del cuerpo humano se excita fácilmente. El famoso doctor Sun. Simiao dijo que "la primavera debería ser menos ácida". Aunque una cantidad moderada de acidez es buena para nutrir el qi del hígado, si el hígado ya está excitado y consume demasiada acidez, provocará un exceso de qi hepático, lo que dañará el hígado. Si el hígado está dañado, inevitablemente dañará el bazo. y estómago.
10. Durante el período Jingzhe, debes comer más alimentos dulces.
Los alimentos dulces son más beneficiosos para reponer el bazo. Un bazo fuerte puede ayudar al qi del hígado. Los alimentos dulces tienen las funciones de nutrir, tonificar el bazo, humedecer la sequedad, reponer el qi y la sangre, desintoxicar y aliviar la tensión muscular y contribuir al transporte y transformación del bazo. Los alimentos que son de naturaleza cálida y de sabor dulce incluyen: cereales como arroz glutinoso, arroz negro, sorgo y avena, frutas y verduras como calabazas, lentejas, dátiles rojos, longanes, nueces y castañas y carnes como la carne de res; , carpa cruciana y lubina.
Beneficios de comer peras en Jingzhe
Prevenir resfriados
Las peras son conocidas como agua mineral natural, jugosa y deliciosa, limpia y nutre los pulmones, eliminando el calor. y reduce el fuego, humedece los pulmones y elimina la sequedad. Es adecuado para pacientes con fiebre y calor interno durante las temporadas de invierno y primavera. Debido a que las peras son ricas en nutrientes, comerlas con regularidad también puede prevenir eficazmente los resfriados.
Hidratación
Durante la temporada del Despertar de los Insectos, el clima cambia repentinamente de cálido a frío y el clima es relativamente seco, lo que puede causar fácilmente sequedad de boca y tos exógena. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce, y tienen el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor.
Nutrición del hígado
En primavera, cuando aumenta la energía yang, es la temporada para nutrir el hígado. Las peras contienen más azúcares y vitaminas, que tienen cierto efecto protector del hígado.
Hidratación
En primavera, las personas suelen experimentar picazón en la piel y sequedad en la boca y la nariz. Las peras tienen el efecto de hidratar y eliminar el viento. En primavera, puedes comer más peras para hidratar y. aliviar la tos, reponer la humedad y aliviar el dolor.