Párate respetuosamente (conectando los doce meridianos)
Trate los tendones, masajee el punto Yongquan 100 veces cada uno, presione el punto Taichong Taixi; golpee la vesícula biliar 600 veces; golpee la ingle 100 veces; golpee el punto Bazhao 300 veces; veces; dé palmaditas en la fosa del codo 600 veces cada una (la fosa del codo se calienta) y peine en seco el cabello 100 veces;
Enciende música y configura la alarma durante 60 minutos. Pase primero por los doce meridianos:
Meridiano Taiyin de la mano del pulmón ~ Meridiano de Yangming de la mano del intestino grueso ~ Meridiano de Yangming del pie del estómago ~ Meridiano de Taiyin del pie del bazo ~ Meridiano de Shaoyin del corazón-mano ~ Taiyang de la mano del intestino delgado Meridiano ~ Meridiano Taiyang del pie de la vejiga ~ Meridiano Shaoyin del pie del riñón ~ Meridiano pericárdico de la mano Jueyin del corazón ~ Meridiano de Shaoyang de la mano de Sanjiao ~ Meridiano de Shaoyang del pie de la vesícula biliar ~ Meridiano de Jueyin del pie del hígado
Conecta los doce meridianos del lado izquierdo del cuerpo* * *Diez Dos minutos; luego pasa por los doce meridianos del lado derecho* * * durante 22 minutos. (Cada meridiano se guía por la ruta de carrera)
Durante este proceso, todo el cuerpo se llena de qi y sangre, especialmente en el meridiano del riñón. El dolor en el muslo izquierdo es cómodo y la mente. particularmente cómodo. Hoy despierto a estos doce dioses con mi corazón. Custodiando los doce niveles están mis doce generales. ¡Han estado esperando respetuosamente durante mucho tiempo mi reunión e instrucciones, llamándolos con el corazón para comenzar a cumplir con sus deberes!
Continúa de pie sobre la pila, cierra los ojos y relájate. Hoy es el día más ideal para mí para subirme al montón. Todo lo bueno llega pronto. Todo el cuerpo está lleno de qi y sangre, las manos y los pies están calientes, la cabeza y los oídos abiertos y el abdomen, especialmente el estómago, está cálido y confortable. La sangre caliente en la espalda intensifica el acondicionamiento y hay dolor alrededor de los omóplatos (en términos generales, no duele, pero el dolor no desaparece). Una vez que conozcas esta parte, necesitarás fortalecer tu postura para ayudar a que tu sangre fluya y regular tu cuerpo de forma natural.
¡Estoy muy feliz, es un golpe de suerte tan inesperado!
Hoy no te duele nada: ni dolor de cabeza, ni dolor de estómago.
Continúa meditando y relajándote. Es como estar en la atmósfera, sintiendo que todo el cuerpo está en el aire, y todo el aire lo sostiene arriba, abajo, izquierda y derecha: ¡el mundo entero!
Párese durante 50 minutos, coloque las manos sobre el abdomen, frótese las manos y lávese la cara 49 veces; peine en seco 100 veces; frote las vértebras 100 veces; 300 veces; en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj 50 veces; dé golpecitos suaves en todo el cuerpo para ayudar a que la sangre fluya suavemente; empuje con las manos 49 veces; Pasos de Bagua en la clase "Huangdi Neijing", he seguido haciéndolo todos los días. No ha parado y aprecio mucho el amor y la ayuda brindada por el Maestro Zhu)
Los movimientos finales están completos. , acupuntura: Taichong, Taixi, Sanyinjiao, Zusanli, nariz de pantorrilla (ojo externo de la rodilla).
Gracias al Tao Te Ching: El viento no para y la tormenta dura todo el día.
Mantente firme: mantente firme hasta el final y permanece invencible. Creo que estaré cada vez más sano.
Gracias al profesor Zhu: me beneficié al pararme sobre la pila de madera.
Recuerdo profundamente lo que dijo el maestro Zhu: Sólo si no conoces los tesoros de tu cuerpo puedes recoger hierba de las montañas.
Acción de Gracias: Ziwu; punto de acupuntura. (mi bebe)