He tenido el mismo sueño desde que era niño. Soñé que me escapaba a una casa pero no podía salir. La puerta está al lado, pero no puedo salir.

Los sueños se forman por la vinculación inconsciente y desordenada de información en el cerebro. Algunas cosas que has olvidado, la información en el borde de tu memoria se recordará, lo cual es asombroso.

Pero, de hecho, la mayoría de los sueños son impredecibles. Si los sueños pueden predecir la realidad, y este tipo de predicción se puede interpretar, este tipo de predicción existe, pero sólo hay 99,9999 personas así, y nunca las encontrarás ni una sola vez en la vida.

Muchas personas tienen este tipo de problemas: suelen tener pesadillas después de quedarse dormidos, o incluso despertarse. Como no dormí bien, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocando miedo y ansiedad psicológicos.

De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal que se produce durante el sueño. Debido a que la actividad de unas pocas células durante las horas de vigilia pierde el control y la regulación de toda la corteza cerebral, algunos fragmentos de la memoria se activan sin restricciones y pueden mostrar sueños extraños que son diferentes de las actividades mentales normales. En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están excitadas, no solo soñarán, sino que también hablarán mientras duermen o sonámbulos.

Entonces, ¿cómo podemos reducir las pesadillas?

Mira películas, vídeos o novelas más saludables, relajantes y agradables. No abuses de tu cerebro antes de acostarte para evitar una excitación excesiva de la corteza cerebral y provocar sueños. Lo mejor es beber un vaso de leche para mejorar la calidad del sueño. Por muy bueno que sea tu sueño, no lo recuerdes, porque siempre despertarás. Espero que esto ayude. ¡Te deseo progreso en tus estudios y éxito en tu trabajo!