Guangdong Gale
A medida que cambia el clima, la mayoría de la gente se pondrá o quitará ropa con el tiempo, pero creo que en la vida, especialmente cuando cambian las estaciones, la vestimenta y otros hábitos de vida deben mantener una cierta continuidad de inercia para dar la cuerpo una forma de autorregularse y amortiguar el proceso. ?
Come lo suficiente para protegerte del frío. Si realmente no puedes ponerte más ropa, úsala hasta que estés abrigado. Las personas que sufren de frío sólo quieren su comportamiento y no su temperatura. De lo contrario, sin importar la edad, sería imposible sufrir hambre y frío. Cuando tu cuerpo deje de congelarse, tus manos y pies también se calentarán. Si eso no funciona, simplemente ponte guantes y varios calcetines anticongelantes. ¡Se acerca el aire frío, que en realidad está poniendo a prueba tu sistema inmunológico y tu salud! Cuando llega aire frío, su mayor característica es el frío y los cambios de temperatura. Si sus hábitos de vida diarios incluyen trabajo y descanso regulares, ejercicio moderado, ingesta rica de alimentos y nutrición equilibrada, cuando llegue el aire frío, su cuerpo tendrá suficientes reservas de energía para afrontarlo. Por el contrario, si te quedas despierto hasta tarde y haces tres comidas al día en horarios irregulares, el aire frío destruirá fácilmente tu cuerpo. Para ayudar al cuerpo a adaptarse mejor a los cambios de temperatura externos, le ofrecemos un buen plan de entrenamiento: al bañarse, ¡enjuáguese alternativamente con agua fría y caliente! ¡He estado usando este programa durante cinco años y me siento genial!
Además, presta atención a mantener los pies de tus hijos calientes. Muchas enfermedades son causadas por los pasos, porque hay muy poca grasa en los pies y hay muchos puntos de acupuntura en comparación con el cuerpo humano. Las plantas de los pies frías pueden causar muchas enfermedades internas, por lo que los niños con las plantas de los pies no pueden ignorar el calor. Preste atención a agregar ropa para mantenerse abrigado. Porque en invierno, los niños están acostumbrados a usar más ropa para ajustar el calor corporal, la conducción del calor y la temperatura ambiente a un estado relativamente equilibrado. Cualquier reducción de ropa destruirá este equilibrio.
Resumen: En la sociedad actual, nuestra comida, ropa, vivienda y transporte son muy convenientes y están de moda. Las personas de mediana edad y mayores prestan atención a mantenerse abrigados, mientras que los jóvenes prestan atención a su imagen y visten menos. Espero que todos nuestros amigos mayores, de mediana edad y jóvenes presten atención a tiempo. Agregar o quitarse ropa de manera oportuna según el pronóstico del tiempo para mantener una temperatura corporal constante, mejorar la resistencia del cuerpo y prevenir resfriados. ¡Les deseo a todos mis amigos del mundo buena salud, felicidad y buena salud!