¿Cómo cambiarte a ti mismo?
Primero, los hábitos de vida
Nuestros profesores de cuidado de la piel reciben cada día a muchos pacientes con problemas de piel. Cada vez que el profesor preguntaba al respecto, descubría que las rutinas de trabajo y descanso de la mayoría de las personas eran incorrectas. De hecho, el tiempo de trabajo y descanso es el factor más crítico que afecta a nuestros problemas de piel. El trabajo y el descanso irregulares y el metabolismo anormal conducirán naturalmente a la acumulación de toxinas.
1. Acuéstate a tiempo, intenta acostarte antes de las diez. Incluso si no puedes, debes fijar tu horario de sueño todos los días para que tu reloj biológico sea más estable.
2. Hacer ejercicio todos los días o con regularidad. En pocas palabras, pocas personas lo hacen, pero quienes lo hacen son todas buenas personas.
3. No comas a medias. Coma a tiempo todos los días, desarrolle buenos hábitos alimenticios, no coma en exceso, solo coma siete centavos a la vez, no coma demasiado, mantenga el estómago lleno. Coma fruta todos los días, coma algunas frutas variadas.
2. Cuidado de la piel
Hablemos brevemente del proceso. Al principio, si quieres mantener una buena piel básica, debes realizar un cuidado básico de la piel. Una vez que la piel entra en un estado estable, se pueden utilizar productos funcionales, como blanqueadores, antienvejecimiento, eliminación del acné, eliminación de pecas, etc.
1. Limpieza
Asegúrate de elegir un limpiador facial muy suave, preferiblemente débilmente ácido, para que sea acorde con el valor del PH de la piel del rostro. Después de la limpieza, la piel no estará seca y no habrá desequilibrio de agua y grasa. Asegúrate de masajear bien tu cara. La mejor manera es girar en círculos. Preste atención a limpiar la espuma en la línea del cabello.
2. Tónico
Elige una loción con ingredientes sencillos e ingredientes hidratantes. La loción debe aplicarse con un algodón. No seas reacio. ¡Esto puede limpiar nuevamente y prevenir las arrugas causadas por un masaje inadecuado!
3. Emulsión
Puedes comprar un juego de las emulsiones anteriores, que son principalmente para hidratación. Debe tener una fuerte función de retención de agua; de lo contrario, la piel perderá humedad. El cuidado de la piel y ningún cuidado de la piel son iguales.
4. Protección solar
El paso más importante. Los rayos ultravioleta favorecen enormemente el envejecimiento de la piel. Y tu acné, manchas, etc. tienen mucho que ver con la protección solar. Intenta aplicar protector solar con 20 minutos de antelación, debería ser suficiente. Si no es suficiente, es mejor no aplicarlo en absoluto. Déjame referirte a la tabla de dosificación.
En tercer lugar, vístete elegante
1. Comprende la forma de tu cuerpo y usa ropa adecuada.
El cuarto es la figura más perfecta. Si no es así, intenta vestirte lo más parecido posible a una figura en forma de X.
2. Aprende a maquillarte y encuentra el maquillaje que más te convenga.
No necesariamente te ves bien con maquillaje, y tampoco te verás bien sin maquillaje. Si quieres ser bella, debes aprender a maquillarte. Después de todo, el maquillaje también se conoce como la primera cirugía plástica.
El maestro Xiao Ai dijo: La belleza de una persona es sólo un buen comienzo desde la apariencia. Una mujer hermosa es verdaderamente hermosa desde el momento en que olvida su propia belleza. Viva con claridad, honestidad, valentía y bondad. Con estos, la belleza es sólo una de las guinda del pastel.