Se recomienda tener un espacio abierto en casa. "Ya no compro frutas ni verduras. Las planto en una maceta en el balcón. Son seguras para comer".
Los tomates pequeños, también conocidos como tomates cherry, saben a tomate y se pueden consumir como verdura, fruta o conserva. Son la comida favorita de muchas personas. El licopeno que contiene tiene capacidades antioxidantes únicas, por lo que comer tomates pequeños con regularidad puede embellecer la piel y resistir el envejecimiento.
En el caluroso verano, el pepino es un plato casero refrescante en la mesa, pero algunas personas tienen un sabor amargo al comer pepino. Los expertos nos dicen que la razón por la que los pepinos son amargos es porque contienen una sustancia amarga llamada cucurbitacina C, que puede deberse a malas condiciones de siembra, temperaturas demasiado bajas (por debajo de 13 °C), temperaturas demasiado altas (por encima de 30 °C) y La humedad insuficiente, el uso excesivo de pesticidas y otras razones provocan un aumento de picrotoxinas en los pepinos.
Hay una planta que a la gente a la que le gusta la encuentra muy fragante, ¡pero a la gente a la que no le gusta la encuentra rara! Aunque no es aceptado por todos, tiene un alto valor nutricional y era un poco caro cuando era nuevo en el mercado. ¡Es "Toon"! No sé si os gusta el toon, pero a mí me gustan mucho los huevos revueltos con toon, o un rollito de huevo con toon también estaría bien. Toon contiene una gran cantidad de ingredientes beneficiosos para la piel, como vitaminas, caroteno, etc., que pueden mejorar la resistencia de la piel, promover la circulación sanguínea y promover la circulación sanguínea hasta cierto punto. Es realmente medicinal y comestible.
La calabaza, comúnmente conocida como melón, tiene semillas rojas en su interior que escupen al comerla, y la pulpa de fuera se puede comer fría. El fruto joven es verde y blanco, blanco cuando está maduro y amarillo y rojo cuando está maduro. Se pueden comer tanto frutos jóvenes como viejos. La calabaza es una variedad especial de melón rica en vitaminas. Recibe su nombre por su aspecto dorado. Los humanos pueden consumirlo como verdura o como medicamento. Su valor nutricional y medicinal es particularmente alto. No sólo puede complementar la nutrición del cuerpo humano, sino también tratar muchas enfermedades.
El melocotón de sangre contiene un alto contenido en hierro y es un alimento ideal para pacientes con anemia ferropénica. Los melocotones de sangre contienen más potasio y menos sodio, lo que los hace adecuados para pacientes con edema. El melocotón de sangre tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, humedecer los intestinos y ser laxante. El melocotón morado es realmente raro y tiene el efecto de nutrir el yin y promover los fluidos corporales. El mercado es demasiado pequeño, pero la pulpa del interior es de color rojo sangre y contiene un 14% de azúcar. El auténtico jugo de durazno morado es tan rico como la sangre, de color brillante, de textura crujiente y de pulpa de color rojo brillante, pero se necesita un bocado.
Las uvas son conocidas como la cima de las “cuatro frutas principales” del mundo. Es de naturaleza agridulce, rico en nutrientes y tiene buen color y sabor. Es la comida favorita de la mayoría de las personas. Además de los alimentos frescos, todas las edades disfrutan de las pasas y el vino y el jugo de uva también son populares. Se recomienda que si tienes un balcón grande y un pequeño patio o terraza en la azotea, puedas considerar plantar una uva, que se pueda ver y comer.