Tuve una pesadilla. ¿Cómo se puede evitar esto?

Las escenas con las que sueñas muchas veces provienen de la proyección de tus necesidades y deseos internos. Por ejemplo, algunos pensamientos de la vida diaria, algunas películas que ves, algunos juegos que juegas... están todos inteligentemente integrados en tus sueños.

En la vida solemos decir "pensar día y noche". Así sucedió.

2. Los sueños "nos ayudan a procesar información nueva y emocionalmente importante e incorporarla a nuestro sistema de memoria conceptual". Por ejemplo, si te sientes ansioso por tu trabajo, también puedes experimentar momentos de ansiedad en un sueño. Es como tomar un examen universitario.

3. “Parece que cuanto más difícil les resulta a las personas regular sus emociones, más sosos son sus sueños porque no afrontan sus sentimientos; quienes resuelven problemas emocionales en sueños también hacen lo mismo en la vida real. Muy bien."