¿Quan Jian Baguazhang necesita un taburete?
Para lograr el mejor efecto de vaporización, la Sra. Guan recomienda que quienes lo experimentan beban agua a tiempo después de cocinar al vapor. No es aconsejable bañarse dentro de las 6 horas posteriores a la cocción al vapor, y no es aconsejable fumar o comer alimentos demasiado fríos dentro de las 2 horas, de lo contrario se reducirá el efecto de la cocción al vapor para el cuidado de la salud. Se recomienda cocinar al vapor 1-2 veces por semana.
La sala de vapor es el núcleo de la sala de vapor. Después de bañarse, puede ingresar a la sala de vapor a 40°C. El calor se irradia desde el suelo y las paredes. Después de solo 5 minutos, sentirás sudor; después de 20 minutos, obviamente sentirás que tu piel respira, lo cual es muy cómodo, pero necesitas reponer agua constantemente.
Permanece frente al aire acondicionado las 24 horas del día. Hay aire acondicionado en la oficina y cuando conduces a casa. No tengo tiempo para hacer ejercicio. Escuché que cocinar al vapor es bueno para el cuerpo. Voy al baño de vapor jjim todas las semanas y me siento muy cómodo.
Datos ampliados
En los últimos años, un proyecto de ocio originario de Corea del Sur: el baño de vapor jjim se ha vuelto popular en Beijing. Yang, médico del Hospital Oriental afiliado a la Universidad de Medicina China de Beijing, señaló que cocinar al vapor puede ayudar a las personas a relajar los músculos y aliviar el estrés mental. Además, cocinar al vapor también puede acelerar la circulación sanguínea, promover el metabolismo, ayudar a eliminar toxinas de la piel humana y mejorar la inmunidad humana.
Los expertos recuerdan que el tiempo de cocción al vapor no debe ser demasiado largo y que se debe prestar atención a reponer agua al cocinar al vapor. Lo mejor es reponer a tiempo el agua salada y las bebidas con electrolitos para evitar el colapso. Los pacientes con enfermedades cardíacas, tuberculosis, enfermedades graves de la piel, presión arterial alta, tumores u otras enfermedades crónicas debilitantes no deben sudar. Además, las personas mayores y los hombres en edad fértil deben utilizar el vapor con precaución. La temperatura excesiva puede provocar una disminución de la calidad del esperma masculino.
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