¿Qué alimentos puedes comer para prevenir o aliviar el mareo?
1. Alimentos ácidos
Las personas que sufren mareos mientras conducen deben traer algunos alimentos ácidos y snacks al salir, como rodajas de limón, ciruelas y frutas confitadas. Se pueden comer como snack en el coche. Los alimentos ácidos pueden aliviar los síntomas del mareo, mientras que los bocadillos confitados pueden proporcionar una distracción.
2. Mostaza en escabeche
La mostaza en escabeche es completa en color, olor y sabor. A muchas personas les gusta usar pepinillos en sus comidas, mientras que a otras les gusta llevar uno o dos paquetes de pepinillos mientras viajan. En primer lugar, la mostaza tiene un sabor refrescante y delicioso, que puede aliviar la fatiga durante el viaje. En segundo lugar, la mostaza puede aliviar los síntomas del mareo, como los mareos y el aburrimiento al conducir. Algunas personas incluso llaman a la mostaza un "analizante natural para el mareo".
3. Cáscara de naranja
Una hora antes de conducir, gira la superficie de la cáscara de naranja fresca hacia afuera y hacia adentro, hacia el auto, luego alinéala con tus fosas nasales y apriétala con dos dedos. La tara expulsará una niebla de aceite aromático, que puede suprimir los síntomas de mareo y náuseas.
4. Jengibre
Coloque rodajas de jengibre fresco en una pequeña bolsa de plástico y colóquelas debajo de sus fosas nasales para olerlas en cualquier momento cuando viaje en el automóvil para inhalar el olor acre en su interior. nariz. El jengibre puede prevenir el mareo porque absorbe el ácido del estómago y detiene las náuseas.
5. Limones y Aceitunas
Cuando comienza el mareo, se producirá un exceso de saliva, que goteará hasta el estómago y producirá una sensación de náuseas. Las aceitunas y los limones pueden producir taninos que resecan la boca. Por lo tanto, comer aceitunas o limones cuando comiencen las náuseas ayudará a eliminarlas.
6. Mango
La pulpa de mango es fresca y tiene las funciones de beneficiar el estómago y aliviar los vómitos, favorecer la producción de líquidos y calmar la sed, la diuresis y aliviar la tos. Puede aliviar eficazmente las molestias de las personas propensas a sufrir mareos y mareos.
7. Melocotón
El melocotón es rico en vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido en hierro es el más alto de todas las frutas. Además, el hierro es la principal materia prima para la hematopoyesis humana, es muy beneficioso para la salud humana y desempeña un papel importante en muchas medicinas a base de hierbas. Por lo tanto, los melocotones pueden prevenir el mareo desde su origen.
People's Daily Online: que tengas un feliz viaje durante el feriado del Día Nacional. Estos alimentos pueden ayudarte a prevenir el mareo.