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上篇: Recientemente vi L4 en línea. ¿Es L4 un grupo y quiénes son sus miembros? . 下篇: Ayer por la tarde tuve una pesadilla mientras dormía. Quería gritar, pero no podía emitir ningún sonido. Siento que mis piernas están levantadas y no puedo bajarlas. Más tarde me llamó mi colega y me desperté. Esta es probablemente la llamada presión fantasma. Dormir en la cama se refiere a sentirse repentinamente inconsciente pero incapaz de mover el cuerpo mientras duerme. De hecho, tienes un trastorno del sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño en la neurología del sueño. Durante el sueño, el paciente se encuentra en un estado medio despierto y medio dormido, y las ondas cerebrales muestran una amplitud de vigilia. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones visuales, pero la tensión muscular en todo el cuerpo se reduce al mínimo. Cuando una persona duerme, de repente siente como si hubiera mil libras de peso presionando su cuerpo, impidiéndole respirar. Parecían haberse despertado y querían gritar, pero no podían moverse. La gente estaba confundida y asustada. Era como si hubiera algo transparente presionándolos, además del sueño, dándoles el nombre de "fantasma presionante". De hecho, esto se llama "pesadilla" en términos médicos. Al igual que los sueños, las pesadillas también son un fenómeno fisiológico. Cuando una persona se despierta repentinamente de un sueño, algunos de los centros nerviosos del cerebro se han despertado, pero los centros nerviosos que controlan los músculos aún no se han despertado por completo, por lo que no pueden moverse incluso si se sienten incómodos. Si alguien lo despierta o lo empuja en este momento, la pesadilla desaparecerá inmediatamente. De hecho, este fenómeno es muy común. Por ejemplo, cuando nos despertamos por primera vez, es imposible golpear completamente; muchas personas tienen que esperar unos minutos después de despertarse, razón por la cual el sistema nervioso central no está sincronizado. Acostarse boca arriba, cubrirse con una colcha gruesa o ponerse las manos en el pecho, estar demasiado nervioso durante el día y comer en exceso en la cena son causas de pesadillas. Si los lectores tienen cuidado, encontrarán que todos los "embrujados" están acostados boca arriba. Si duermen de lado y evitan los desencadenantes anteriores, no se producirán pesadillas. A las personas oprimidas por fantasmas generalmente les gusta dormir boca arriba. A veces, inmediatamente después de un sueño, asocias la falta de intuición en tu cuerpo con el sueño. Quizás esté familiarizado con el término cama fantasma. Creo que a la gente se le han ocurrido varias explicaciones para la cama fantasma. Al crecer, la explicación más autorizada que escuché, que también es la más "base científica", la explicación que más apoyo y la explicación más convincente es: "Acabas de quedarte dormido y es posible que, sin darte cuenta, te hayas puesto la mano en el pecho, lo que agrava El problema. "Deja de respirar". Algunas personas también experimentan sudores fríos, hipoxia e incluso alucinaciones causadas por taquicardias, todas ellas causadas por malos hábitos de sueño. Por supuesto, no se descarta que algunas personas tengan problemas de sueño debido a enfermedades orgánicas y, en casos graves, puedan morir repentinamente... "El llamado 'fantasma' que presiona el cuerpo definitivamente no es un 'fantasma' Presionar la cama, ni es un enredo "fantasma". De hecho, es una especie de sueño. El fenómeno de la "presión fantasma" es una especie de parálisis del sueño (parálisis) en la neurología del sueño. En un estado medio despierto y medio dormido, y la amplitud de las ondas cerebrales también está despierta, algunas personas también experimentan alucinaciones, pero la tensión muscular en todo el cuerpo se reduce al mínimo, similar a un estado de "parálisis". y todo el cuerpo no puede moverse, como si le pusieran una campana de oro, que es el "enamoramiento fantasma" más común en pacientes con "narcolepsia tipo cataplejía", este tipo de pacientes pueden quedarse dormidos en cualquier momento. Aparece medio despierto y medio dormido en cualquier momento y, a menudo, tiene "alucinaciones del sueño" y sueña con personas, cosas y cosas extrañas. Cuando el paciente está despierto, siempre que está emocionado o hace ruido cuando se ríe o se enoja. De repente nos sentimos débiles y caemos. Nuestro ciclo de sueño es de sueño, sueño ligero, sueño profundo y finalmente entra en el "período de sueño rápido" (el período de sueño se debe principalmente a esto). la fase REM. De hecho, durante la fase REM, el cuerpo está esencialmente en reposo y su conexión con el cerebro se interrumpe temporalmente. Esta es una medida defensiva. El cuerpo humano no realizará los sueños en la vida real. Cuando sueña con golpear a alguien, en realidad no actuará y no golpeará ni pateará a la persona que está al lado de la cama. Cuando los nervios del sueño están paralizados, el cerebro no tiene tiempo para recuperarse del descanso del sueño. Dejando a la persona en un estado medio dormido y medio despierto, los sueños y las realizaciones se entrelazan, lo que provoca una falta de coordinación entre el cuerpo y el cerebro. En este momento, el tono muscular de todo el cuerpo es el más bajo. Hará que quieras levantarte, pero no puedes levantarte; quiero hacer fuerza, pero no tengo ninguna fuerza. Esta es la situación más común de "presión fantasma". El estrés, la ansiedad, la tensión, la fatiga extrema, el insomnio, la falta de sueño o el desfase horario ocurrirán temprano y se producirá una situación de "fantasma en la cama": esta situación se produce. en personas de cualquier edad, principalmente en la adolescencia, y rara vez ocurre en personas a menos que ocurra de manera continua. Ocurre con frecuencia y es necesario buscar ayuda de un médico del sueño. Siempre que conozca los síntomas, no debe preocuparse demasiado. mucho.