¿Cuáles son la eficacia y funciones de los albaricoques y cuáles son los tabúes?
El albaricoque es una fruta relativamente común en la vida. Se cultiva en todo el mundo. Es rico en nutrientes y tiene un sabor dulce y delicioso. Comer albaricoques durante mucho tiempo tiene buena longevidad y buenos efectos anticancerígenos. Entonces analizaremos la cultura alimentaria saludable de este número.
La eficacia y el papel de los albaricoques
1. Prevenir la ceguera nocturna
El caroteno de los albaricoques se puede convertir en vitamina A en el cuerpo humano. Prevenir la ceguera nocturna y los efectos de la pérdida de visión.
2. Prevenir enfermedades del corazón
Los albaricoques contienen flavonoides, que pueden prevenir enfermedades del corazón.
3. Cuidado de la piel
La vitamina E de los albaricoques puede promover la microcirculación sanguínea de la piel y hacer que la piel esté rosada y brillante.
4. Reduce el colesterol
Los albaricoques son relativamente ricos en vitamina C y polifenoles, que pueden reducir los niveles de colesterol.
5. Mejora la memoria de los niños
El zinc de los albaricoques puede mejorar la memoria y la inteligencia de los niños. Además, el zinc puede mejorar la reproducción de los linfocitos, mejorando así la inmunidad humana.
6. Prevenir la presión arterial alta
Los albaricoques contienen potasio, que puede regular la presión arterial en el cuerpo humano. Y la fibra que contiene también puede promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento.
Tabúes en el consumo de albaricoques
Los albaricoques no deben consumirse con alimentos crudos y húmedos como la carne grasa de cerdo y pato. La carne de albaricoque tiene un sabor ácido, es picante por naturaleza y ligeramente venenosa. Comer en exceso dañará los músculos y los huesos, provocará enfermedades antiguas e incluso provocará la pérdida de cejas y cabello, y afectará la visión. Las mujeres embarazadas y los niños que están en trabajo de parto y parto también tienen más probabilidades de desarrollar llagas y forúnculos si comen en exceso. Al mismo tiempo, debido a que los albaricoques frescos son muy ácidos, comer en exceso no solo aumentará fácilmente el ácido en el estómago y causará enfermedades gástricas, sino que también corroerá fácilmente los dientes e inducirá caries. En el caso de los albaricoques, que son más perjudiciales para las personas si se comen en exceso, conviene comer de 3 a 5 albaricoques cada vez.