¿Qué comer por la noche favorece más la pérdida de peso?
Comer más frutas favorece más la pérdida de peso. Amigo mío, perder peso es más fácil de decir que de hacer. El grado de dificultad depende de su propia determinación. El tamaño de su determinación determina el resultado de este asunto. [Si su determinación de perder peso ha llegado a un estado en el que morirá si no puede perder peso, creo que definitivamente podrá perder peso, así que espero que amplíe su determinación de perder peso, y luego le diré cómo perder peso. Formas de perder peso: 1. Limite su ingesta de alimentos y coma menos cada día. Lo mejor es comer sólo la mitad. No hay mucha buena comida, y aunque sea buena, no es nada más. 2. Será mejor que comas menos o no comas muchos alimentos, como carne, snacks, etc. , que es lo más difícil para todo aquel que quiere adelgazar. Yo también te creo. Tal vez puedas persistir sin comer durante uno o dos días, pero después de mucho tiempo, no querrás persistir. Hasta donde yo sé, la mayoría de las personas tienen un pensamiento que les hace darse por vencidos cuando no pueden aguantar. Qué idea, una idea muy simple: normalmente eligen darse por vencidos no por el sufrimiento que sufrieron en ese momento, sino porque piensan que tendrán que sufrir así durante mucho tiempo o para siempre. Hasta donde yo sé, no lleva mucho tiempo desaprender esas cosas. Puedo garantizarte que solo necesitas cumplirlo durante un mes como máximo, y luego no te sentirás incómodo sin comer carne y bocadillos, porque estas cosas formarán el hábito de no comerlos mientras los cumplas durante un período de tiempo. He estado allí antes. Aunque algunas partes no están lo suficientemente detalladas, creo que lo sabes todo. No hagas demasiado ejercicio, tómatelo con calma al principio, de lo contrario no podrás hacerlo después de algunas veces. No duermas demasiado. Recuerde no dormir demasiado ni demasiado poco. Esto se recuperará. Amigos, si siguen los puntos anteriores, creo que perderán peso. Aunque algunos lugares no están lo suficientemente detallados, creo que todos lo conocéis. Una última palabra para ti. No creas que las llamadas dificultades de ese momento durarán para siempre. Quizás no pase mucho tiempo antes de que se conviertan en un buen hábito en tu vida. Espero adoptar
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