Siempre me siento "mohoso" cuando duermo por la noche. ¿Qué pasó? ¿Cómo se puede solucionar?

(1) La explicación científica de "el fantasma abruma el cuerpo"

Cuando una persona está durmiendo, de repente siente como si hubiera mil kilogramos de peso presionando sobre su cuerpo. y está sin aliento, como si estuviera despertando. Estaba muerto o dormido. No podía gritar aunque quisiera y no podía moverse. Hace que la gente se sienta desconcertada y asustada, como si hubiera algo transparente presionando el cuerpo. Junto con el sueño, se le da el nombre de "imagen": un fantasma presiona el cuerpo. De hecho, en medicina esto se llama "pesadilla (ojo sano)".

Al igual que los sueños, las pesadillas también son un fenómeno fisiológico. Cuando una persona se despierta repentinamente de un sueño, algunos de los centros nerviosos del cerebro se han despertado, pero los centros nerviosos que controlan los músculos aún no se han despertado por completo, por lo que no pueden moverse incluso si se sienten incómodos. Si alguien lo despierta o lo empuja en este momento, la pesadilla desaparecerá inmediatamente.

De hecho, este fenómeno es muy común. Por ejemplo, cuando nos despertamos por primera vez, es imposible golpear completamente; muchas personas tienen que esperar unos minutos después de despertarse, razón por la cual el sistema nervioso central no está sincronizado.

Acostarse boca arriba, estar cubierto por una colcha gruesa o ponerse las manos en el pecho, estar demasiado nervioso durante el día y comer en exceso en la cena son causas de pesadillas. Si la audiencia tiene cuidado, encontrará que todos los "embrujados" están acostados boca arriba. Si duermen de lado y evitan los desencadenantes anteriores, no tendrán pesadillas.

(2) La explicación correcta de la presión fantasma en la cama

La presión fantasma en la cama significa que de repente te sientes inconsciente pero incapaz de mover el cuerpo mientras duermes.

Generalmente a las personas que están oprimidas por fantasmas les gusta dormir boca abajo, es decir, con el pecho hacia abajo, y les gusta dormir con la cabeza tapada.

Al estar el pecho hacia abajo, la presión sobre el corazón es mayor, por lo que la circulación sanguínea será más lenta, y es normal que el cuerpo no tenga intuición. Cubrirse la cabeza se debe a que la inhalación excesiva de dióxido de carbono hace que el cerebro se vea privado de oxígeno, dejando al cuerpo inconsciente, por lo que es muy importante ajustar su posición para dormir. A veces, inmediatamente después de un sueño, asocias la falta de intuición en tu cuerpo con el sueño.

Quizás no seas ajeno al término “fantasma en la cama”. Creo que a la gente se le han ocurrido varias explicaciones para los fantasmas en la cama. Al crecer, la explicación más autorizada, "base científica", más solidaria y convincente que escuché fue "Estabas dormido y tal vez accidentalmente pusiste tu mano en tu pecho", lo que aumenta la carga sobre la respiración, por lo que se siente como un -La llamada "presión fantasma". Algunas personas también experimentan sudores fríos, hipoxia e incluso alucinaciones causadas por taquicardias. Por supuesto, no se excluye que algunas personas sean causadas por malos hábitos de sueño y puedan provocar problemas de sueño repentinos. muerte. "Damas y caballeros, las palabras anteriores provienen de un médico. Son coherentes, razonables y científicos. ¿Cómo no iba a creerles? Pero es realmente triste. ¡Preferiría no creerle! Así que pasé dos años en torturas una y otra vez, en miedo una y otra vez, en noches de insomnio una y otra vez...

Hasta 2003, finalmente utilicé un método para ahuyentar el espíritu maligno que me había Me ha estado atormentando durante dos años y tuve que dejar ir mi corazón arrogante.

Admite la supuesta ciencia

Muy, muy equivocada una vez...

De hecho, sobre los fantasmas, si insistes en decir que está relacionado con fantasmas.

También puedes buscar información psicológica al respecto.

No te sorprenderá. La documentación en este ámbito ya forma parte del material didáctico.

De hecho, es sólo una llamada "pesadilla" causada por la fatiga física o la posición al dormir.

Lo que sigue es la experiencia frecuente del autor:

Cada vez que tengo una pesadilla, la dejo pasar. Intenta ser audaz y descubrirás que no sigue nada.

Cuando ocurren pesadillas, descubrirás que todas ocurren estando acostado. Así que si eres tímido puedes dormir de lado, no lo harás. ↑Mira

→Si lees libros con frecuencia, descubrirás que ¡cada vez hay menos fantasmas! Sea una persona sana. ..

¡No lo creo! Cuando mi padre falleció, a menudo tenía lo que yo llamo obsesiones fantasmales. En ese momento, pude ver claramente que era un factor psicológico (porque tenía miedo de que mi papá muriera repentinamente en medio de la noche).

La primera vez que tuve la llamada obsesión por los fantasmas, pensé que estaba demasiado enfermo para moverme y que moriría en cualquier momento). Tanto es así que podré resolver esta cura para aplastar fantasmas más tarde. Lo mejor que puedes hacer es ignorarlo y volver a dormir.

Más tarde fui a la universidad y el dormitorio en el que vivía también causó muchos problemas (no entraré en detalles). Más tarde, me sentí realmente abrumado por los fantasmas y me sentí realmente diferente (a mil millas de distancia). Y de hecho vi algo. Ninguno de mis compañeros estaba allí en ese momento. Mientras tomaba una siesta, fui aplastado cinco veces seguidas. Por primera vez pude moverme durante largos periodos de tiempo. Después de despertarme y acostarme, me sentí aplastado tan pronto como cerré los ojos. La segunda vez que me levanté y me acosté, quedé aplastado sin siquiera cerrar los ojos. Cayó del techo como un trozo de tela. Estaba muy enojado cuando luché por tercera vez. Fui a la cama de mi compañero, me acosté de nuevo y quedé aplastado. El último fue el más escandaloso. Cuando giré la cabeza hacia un lado, inmediatamente me "tiraron hacia atrás" (no salté hacia atrás por mi cuenta, sino que me empujaron hacia atrás). Me levanté de la cama tan enojado que maldije antes de volver a dormir.

Es muy estable.

La mayor diferencia entre ambos es que el factor psicológico es que sentirás que no eres como tú mismo en todo el cuerpo, y solo unos pocos lugares pueden contribuir. Cuando estás realmente aplastado, puedes darte cuenta claramente de que tus músculos están ejerciendo fuerza, e incluso puedes levantarte (sólo para ser aplastado hacia atrás). Entonces el factor psicológico es que de repente puedes mover todo tu cuerpo. Cuando estás realmente aplastado, puedes hacer que toda la cama grite e incluso mover las manos y los pies, y entonces puedes sentir claramente que alguien te presiona constantemente hacia atrás.

Alguien se despierta y cuenta la historia de su sueño. En pocas palabras, es "un fantasma aplastó su cuerpo". Es tan doloroso y aterrador. El orador pinta una imagen vívida que provoca escalofríos en el oyente.

El llamado "fantasma presionando el cuerpo" definitivamente no es un fantasma presionando la cama, ni está siendo perseguido por fantasmas. De hecho, es una enfermedad que altera el sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un tipo de parálisis del sueño (parálisis) en la neurología del sueño. En este momento, el paciente está medio despierto y medio dormido, y la amplitud de las ondas cerebrales también está despierta. Algunas personas también experimentarán alucinaciones visuales, pero la tensión muscular en todo el cuerpo se reduce al mínimo, lo que es similar a un estado de "parálisis". Todo el cuerpo no puede moverse, como si lo pusieran sobre una campana de oro. la mayoría de la gente lo llama.

Los pacientes con "narcolepsia cataplexia" sufren con mayor frecuencia "aplastamiento de fantasmas". Estos pacientes pueden quedarse dormidos en cualquier momento, aparecer medio despiertos y medio dormidos en cualquier momento y, a menudo, experimentar "alucinaciones de sueño" y soñar con personas, cosas y objetos extraños. Cuando el paciente está despierto, cuando está excitado, ríe o se enoja, de repente se siente débil y colapsa.

Había una mujer de mediana edad que a menudo sufría de "presión fantasma" y tenía mala calidad de sueño. Ella piensa que está estresada durante las horas de trabajo y tiene demasiadas tareas domésticas después de salir del trabajo. Posteriormente dejó su trabajo y redujo las tareas del hogar. Como resultado, su sueño nunca mejoró. Después de que el autor le realizó un examen de fisiología del sueño multifuncional de 24 horas, la paciente de repente sintió una fuerza inexplicable acercándose a todo su cuerpo mientras dormía a medianoche. El sueño era extraño y aterrador, y no podía gritar aunque quisiera. Quería levantarme o abrir los ojos, pero no podía moverme; seguía gritando en mi corazón, pero no podía hablar ni emitir ningún sonido. Mis músculos de todo mi cuerpo estaban tensos y paralizados, mis oídos. Zumbidos y oleadas de fuerza presionaron mi pecho. Por más que lo intento, no puedo hacerlo. Después de luchar durante unos minutos, finalmente pude hacerlo lentamente, hasta que desperté y me encontré cubierta de sudor. El autor le realizó cinco "múltiples pruebas de sueño" más. Minutos antes de terminar de dormir, sufrió dos episodios de parálisis del sueño. De repente, todo su cuerpo temblaba levemente y no podía emitir ningún sonido. Inmediatamente alguien la tocó y ella despertó y volvió a la normalidad. Antes de que la mujer vaya a ver a un médico, a menudo le dice al lado de la cama que si descubre que tiene la situación anterior, debe llamarla de inmediato o darle palmaditas para despertarla.

Nuestro ciclo de sueño es de sueño, sueño ligero, sueño profundo, y finalmente entra en el “período de movimientos oculares rápidos” (período de ensueño). La parálisis del sueño es causada principalmente por el inicio temprano de REM, lo que resulta en una coordinación inconsistente de las etapas REM. De hecho, durante la fase REM, el cuerpo está esencialmente en reposo y sus conexiones con el cerebro se interrumpen temporalmente.

Esta es una medida defensiva que impide que el cuerpo humano realice sueños en la vida real. Por ejemplo, cuando sueña con golpear a alguien, en realidad no actuará y no golpeará ni pateará a las personas que están al lado de la cama.

Cuando se produce la parálisis del nervio del sueño, el cerebro se recupera del sueño y no tiene tiempo para reconectarse con el cuerpo, dejando a la persona en un estado medio dormido y medio despierto. Los sueños y las realizaciones se entrelazan, dando como resultado. Desarmonía entre el cuerpo y el cerebro. En este momento, la tensión muscular de todo el cuerpo es la más baja, por lo que puede que quieras levantarte, pero no puedes levantarte; quiero ejercer fuerza, pero no tengo fuerza alguna. Ésta es la situación más común del "fantasma en la cama".

En términos generales, en circunstancias de presión excesiva, ansiedad, tensión, fatiga extrema, insomnio, falta de sueño o desfase horario, el sueño entrará en el período de movimientos oculares rápidos (período de ensueño) con anticipación, y " Aparecerán "fantasmas". Condición de "presionar la cama": parálisis del sueño. Esta condición puede ocurrir en personas de cualquier edad, principalmente en la adolescencia y rara vez de manera continua. A menos que suceda con frecuencia y necesite buscar ayuda de un médico del sueño, siempre que conozca los síntomas, no hay necesidad de preocuparse demasiado.

Un informe de investigación estadounidense muestra que las personas entre 40 y 50 años experimentarán parálisis del sueño (enamoramiento de fantasmas) al menos una vez en sus vidas, y la proporción no es baja. Por eso, cuando te encuentres con fantasmas y obsesiones, no tienes que preocuparte y acudir al llamado "maestro" para solucionar tu mala suerte. Sólo cuando sepas la verdad sobre el sueño podrás sentirte a gusto, sentarte y relajarte.

(3) Lo anterior es un análisis científico. En pocas palabras, significa "mentalmente activo, físicamente agotado".

Causas y soluciones:

1. Debido a que duermes boca arriba, es menos probable que suceda si duermes de lado por la noche.

2. Normalmente me relajo debido al estrés mental, pero no por la noche.

3. Descansa lo suficiente

Muchas personas se han sentido así. Cuando se duermen o se despiertan por primera vez, sienten que su conciencia es muy clara, pero sus cuerpos no pueden controlarse y no pueden recordar. Se sentían como si estuvieran envueltos en algo y no podían decir nada de lo que querían decir. Tienen dificultad para abrir los ojos y, en ocasiones, pueden sentir opresión en el pecho. No importa cuánto luches, es inútil intentar que tu cuerpo se mueva. Algunas personas incluso experimentan alucinaciones, incluidas visiones de oscuridad. La gente suele referirse a este sentimiento como una cama fantasma o una pesadilla.

¿Por qué hay tantas fantasmas femeninas en las leyendas antiguas?

¿Cómo surgió "Ghost Pressing the Bed"?

Según algunas personas que han pasado por esta experiencia, la sensación es muy aterradora, como luchar al borde de la vida o la muerte. En ese momento, realmente esperaba que las personas a mi alrededor pudieran despertarse por sí solas o que alguien pudiera empujarme a despertar. Entonces, ¿de dónde viene este sentimiento? ¿Cuál es la explicación médica para esto?

Según los expertos en medicina occidental, este síntoma se llama en medicina parálisis del sueño y suele ocurrir cuando una persona acaba de quedarse dormida o no quiere despertarse. En este momento, las personas simplemente entran en el ciclo del sueño de dormir y soñar. Todas las partes del cuerpo están en un estado de tensión extremadamente baja y la mente humana puede sentirse así debido a la sobreexcitación.

La causa de la parálisis del sueño aún no está clara, pero en la actualidad, la fatiga física, la falta grave de sueño o la predisposición genética también son las principales causas de la parálisis del sueño.

La mayoría de las personas sienten pánico cuando esto sucede, pero afortunadamente, la condición cede lentamente o reanuda repentinamente el movimiento corporal en unos pocos minutos. Pero el pánico durante el ataque aún hará que las personas se sientan asustadas después de despertarse y simplemente se sientan oprimidas por algo desconocido.

¡Este síntoma de trastorno del sueño es muy común!

No te pongas demasiado nervioso ante esta situación, ya que este síntoma de trastorno del sueño es muy común. Las personas normales de entre 40 y 50 años tendrán estos síntomas una o dos veces, pero sólo entre 3 y 6 personas los tendrán repetidamente. Puede ocurrirle a personas de cualquier edad, pero rara vez ocurre de forma continua.

Enlaces relacionados: "Naturaleza fantasma"

Una madre escribió en una carta: "Mi hija acaba de cumplir 20 años y aún no ha visto a nadie, pero la encontré hace un tiempo. A veces se esconde en la casa todo el día, sin saber con quién está bromeando." Después de repetidas preguntas, me dijo vacilante que durante el último año había sentido a menudo que los fantasmas venían a tener relaciones sexuales con ella mientras dormía. Tenía miedo de que algún tipo malo hiciera algo extraño, así que me mudé y dormí con ella, pero nunca encontré a nadie en la casa, pero ella dijo que un fantasma había estado aquí de todos modos.

Alguien me dijo que mi hija estaba poseída por un espíritu maligno y que tuvieron que disparar petardos para ahuyentarlo. Probé este método pero todavía no funciona. Disculpe, ¿qué está pasando? ¿Qué debo hacer? "

En psicología, esta situación se llama naturaleza onírica, y en la medicina legendaria china, se llama naturaleza fantasma. Ya en la dinastía Sui, el famoso científico médico Chao Chao escribió en < lt; Teoría de Factores causales y síntomas>:>Presentó en detalle los síntomas del sexo con fantasmas: “Si no quiero ver a nadie, me reiré solo y, a veces, lloraré. Chao Ye dijo: "Las personas que se comunican con mujeres y fantasmas son sucias y débiles, por eso los fantasmas están enfermos". "

Las ideas de los antiguos son muy profundas. Las personas que sueñan con hacerse amigos de fantasmas tienen poca energía y poca energía, lo cual es una causa interna importante. Fortalece el cuerpo y la mente, "Viento y energía maligna". no pueden hacerles daño; los dioses los llaman al trance, "Entonces los espíritus malignos se aprovecharán de los fantasmas y ejercerán su poder. Por ejemplo, había una mujer que era inseparable de su marido". ¿Quién hubiera pensado que su marido moriría en un accidente automovilístico? Estaba desconsolada y perdió peso rápidamente. Es aún más conmovedor. Triste y llorando, herido tanto física como mentalmente. Justo cuando estaba de mal humor y sus nervios estaban extremadamente frágiles, tuvo relaciones sexuales con su marido en su sueño. Este ejemplo demuestra plenamente que la psicología anormal es el requisito previo para las relaciones sexuales con fantasmas.

Si esta psicología anormal se desarrolla más, se producirán alucinaciones patológicas. Las personas que padecen enfermedades mentales, histeria y epilepsia pueden tener alucinaciones en sus órganos sexuales sin estimulación externa, por lo que creen que es cierto. Algunas personas pueden afirmar ser la esposa del fantasma o incluso pensar que están embarazadas.