He estado un poco cansado recientemente. Hoy tomé una siesta alrededor de la una. Después de poco más de media hora de siesta, tuve tres pesadillas seguidas.

¡Esto es una pesadilla o una "pesadilla"! Cualquiera puede afrontarlo. De hecho, está relacionado con el estrés mental, tanto con la estimulación física externa como con el trauma psicológico interno. Los sueños son una síntesis de diferentes fragmentos. Esto es algo científico, no seas supersticioso con los sueños.

No prestes demasiada atención a estas cosas. No vale la pena beber leche y otros alimentos calmantes antes de acostarse, o recibir un masaje para relajar la tensión y la mente del día, en lugar de salir a caminar.

Además, la postura al dormir es muy importante. No te duermas ni te tapes la boca y la nariz con una colcha. Esto no oprimirá su corazón ni sus pulmones y reducirá la aparición de pesadillas. Si vuelve a pasar, enciende las luces, levántate, bebe un poco de agua, siéntate y vuelve a dormir.

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