¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para agrandar los senos? ¿Cuáles son las técnicas para el masaje de senos?
1. Método de masaje de senos
1. Método de tocar
Toque suavemente el seno derecho con la mano izquierda; de lo contrario, toque ligeramente el seno izquierdo con la mano derecha. durante ***3 minutos.
El toque puede ser de rotación, vertical, horizontal, se pueden alternar los tres, o puede ser cualquier toque sin líneas específicas. Estos 3 minutos de suaves caricias son sumamente importantes en todo el masaje mamario.
2. Método de masaje con cepillo
Primero, sostenga el cepillo con ambas manos, coloque la superficie del cepillo sobre el pecho y realice un masaje giratorio con el pezón como centro.
Coloca las manos en la parte exterior de los senos, empuja los senos más cerca del esternón, frota firmemente desde la parte inferior del pezón hasta la axila y luego empuja hacia arriba desde la axila. Los movimientos de las manos en este momento son: mantener los codos planos, rotar significativamente los hombros y empujar hacia arriba con fuerza.
Desde la parte superior del pecho hasta la mitad del esternón, frota suavemente con un poco de fuerza.
3. Método del cepillado de espalda
Cepilla con una mano, en cintura y columna, de arriba a abajo 10 veces para estimular fuertemente la menstruación, al estimular el sistema nervioso central que controla la menstruación. sistema reproductivo.
Es beneficioso para el desarrollo del útero, ovarios y otros órganos y mejora sus funciones, favoreciendo así la función activa de las mamas y contribuyendo al desarrollo e hinchazón de las mamas.
4. Método de prensado Guanyuan
Presionar la parte inferior del abdomen con el dedo índice, medio y anular como centro no solo puede restaurar la elasticidad, el brillo y la suavidad del abdomen relajado. musculatura.
También tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades del aparato reproductor femenino, mejorando el desarrollo mamario, la fertilidad femenina y mejorando la función sexual.
Se debe vaciar la orina al presionar este punto, y la duración de cada presión es de 15 minutos. El mejor efecto es hacer ejercicio 10 minutos después de levantarse por la mañana y media hora antes de acostarse por la noche.
5. Masaje por infrarrojos
Exponga los senos, ajuste la luz infrarroja a una altura adecuada, envuelva un círculo de gasa alrededor de la pantalla y cuélguela del pecho.
Después de unos 10 minutos, los senos están básicamente calientes y puedes masajearlos con ambas manos. La dirección es incierta, se puede girar o vertical y horizontalmente. Después de 5 minutos, descansa un poco y luego coloca las manos en la parte inferior del pecho durante 5 minutos.
6. Masaje con papillas
Siéntate o acuéstate boca arriba, dobla el dedo medio o índice y acaricia ligeramente el pecho. La intensidad debe ser ligera, cercana al peso primero y luego comenzar con el peso liviano, no sea demasiado pesado para evitar daños innecesarios.
Empiece por la base alrededor del pecho y golpee suavemente hasta la areola. No golpees el chupete. * * * 5 veces seguidas.
2. Masajear los puntos de acupuntura
1. Hanzhong
Punto de acupuntura: en la línea media del esternón, en la unión de la cuarta y quinta costillas, en el medio. del pezón.
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie de los dedos o nudillos y realizar un masaje circular.
Otros efectos: Mejora la opresión torácica y la depresión, dilata el pecho, beneficia el diafragma y asma bronquial.
Principio de aumento de senos: Aumento de senos, suavidad de los senos.
2. Raíz de leche
Selección del punto de acupuntura: el borde inferior, ambos lados del pecho, los lados izquierdo y derecho del quinto y sexto espacio intercostal, 10 cm (3 se refiere a dos veces). el ancho).
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie de los dedos o nudillos y realizar un masaje circular.
Otros efectos: Mejora la agalactia, la hinchazón, el dolor torácico, la tos y el asma.
El principio del aumento de senos: fortalecer los senos y agrandarlos.
Bolsa grande
Punto de acupuntura: debajo de la fosa, a unos 14 cm (el doble del ancho de cuatro dedos) de la parte inferior del fu.
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie de los dedos o nudillos y realizar un masaje circular.
Otros efectos: Trata el dolor de mamas, la neuralgia intercostal y la hepatitis.
Principio de agrandamiento de los senos: elimina la estasis sanguínea, alivia la depresión y promueve la lactancia.
Cita
Punto de acupuntura: el extremo interno del sexto espacio intercostal, justo debajo de los pezones izquierdo y derecho.
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie de los dedos o nudillos y realizar un masaje circular.
Otros efectos: Trata el dolor de mamas, la neuralgia intercostal y la hepatitis.
Principio de agrandamiento de los senos: elimina la estasis sanguínea, alivia la depresión y promueve la lactancia.
5. Lactancia
Posición vacía: El cuerpo yace plano, situado en el centro del pezón.
Método de masaje: Utilizar las superficies de los dedos para realizar un masaje circular.
Otros efectos: Mejora la sensación de frío y regula la menstruación.
Principio de Aumento de Senos: Aumento y reafirmación de senos.
6. Sello Divino
Puntos de acupuntura: A ambos lados del pecho, entre la mitad del pecho y el pezón, a 5 cm de la mitad del pecho (unos 3 dedos de ancho). ).
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie de los dedos o nudillos y realizar un masaje circular.
Otros efectos: secreción insuficiente de leche materna, enfermedades cardíacas, opresión en el pecho y tos.
7. Shao Ze
Punto de acupuntura: fuera de la raíz de la uña del dedo meñique.
Método de masaje: Presionar hacia abajo sobre la superficie del dedo o superficie del dedo para hacer un masaje circular.
Otros efectos: Mejora la agalactia posparto, mastitis, ictus y coma.
Principio de agrandamiento de los senos: El agrandamiento de los senos promueve la suavidad de los senos.
3. Recetas para adelgazar.
1. Rollo de salmón con verduras de temporada
Ingredientes: salmón, lechuga, zanahoria, col morada, brotes de toon, aceite de oliva.
Forma de elaboración
1. Lavar y triturar la lechuga, la zanahoria y la col morada, añadir un poco de sal y aceite de oliva virgen extra Oliveira y mezclar bien;
2. Cortar el salmón en rodajas;
3. Enrollar las verduras ralladas y las rodajas de salmón y colocarlas en un plato.
2. Las ensaladas variadas son las más saludables.
Ingredientes: 100 gramos de achicoria, lechuga y lombarda cada uno, 50 gramos de prosciutto, medio pepino encurtido, 1 cebolla, zumo de limón, aceite de oliva virgen extra.
Método de elaboración
1. Lavar y cortar en rodajas la achicoria, la lechuga y la col lombarda, cortar la cebolla en aros y colocar en un plato.
2. Prosciutto italiano secado al aire y mezclar con verduras;
3. Agregue rodajas de pepino encurtido y rocíe con aceite de oliva y jugo de limón.