¿Cómo tratar la recaída de la depresión?

¡Además, se recomienda que sigas acudiendo a un médico para recibir tratamiento y acondicionamiento!

En cuanto al tratamiento y atención de la depresión, también tengo las siguientes sugerencias para su referencia:

En primer lugar, el tratamiento activo tiene un futuro brillante.

¡Vaya a un hospital normal, consulte a un psiquiatra, consulte a un psiquiatra y realice exámenes, pruebas, tratamientos y ajustes científicos! Prescribir algún medicamento si es necesario. )

En segundo lugar, encuentre la causa de la depresión y trabaje duro para resolverla y superarla.

La depresión de algunas personas es causada por ciertos desencadenantes. Debemos encontrarlo, analizarlo, solucionarlo y superarlo. Si no puede resolver el problema usted mismo, se recomienda pedir ayuda a otras personas y discutir la solución juntos. Otros incluyen: familiares, amigos, compañeros de clase, funcionarios, psicólogos, etc.

En tercer lugar, ajustar la forma de pensar y comprender el mundo científicamente.

(1) Mirar los problemas desde una perspectiva cambiante y de largo plazo. Muchos problemas y dilemas, incluidos los síntomas de la depresión, son temporales y desaparecerán con el tiempo. Por ejemplo, probablemente no recuerdes qué te molestaba hace un año. Además, una persona está en constante cambio y progreso. Tiene la capacidad potencial de adaptarse al entorno, aceptar la adversidad y trascender a sí mismo. Por lo tanto, hay que adoptar una visión a largo plazo y no obsesionarse demasiado con la situación actual. Observar el mundo exterior es lo mismo que evaluar a los demás. Deberíamos mirarlo desde la perspectiva del cambio y el desarrollo. ¡El medio ambiente y las personas que no son buenos para usted hoy pueden volverse buenos para usted en el futuro debido a sus esfuerzos activos o bajo la influencia de otras condiciones!

(2) Mirar el problema de manera integral. Debemos ampliar constantemente nuestra mente, visión y pensamiento. El mundo es tan grande y hay tanta gente. No te preocupes siempre por una cosa, un determinado campo o un determinado aspecto. Deberíamos aprender ampliamente conocimientos culturales y conocimientos sociales, hacer amigos (especialmente amigos virtuosos y talentosos), aprender a cooperar y ayudarnos unos a otros e intercambiar lo que necesitamos. Debemos tener una perspectiva holística y global y aprender una forma de pensar integral, conectada y holística. Necesita ponerse en contacto con diferentes personas, cosas y cosas para mejorar su capacidad y nivel de trato con las personas. Además, a medida que mejoren su capacidad y su nivel, sus problemas naturalmente se reducirán.

(3) Observa el problema en dos partes. Cuando se trata de personas, cosas y cosas, debemos ver tanto el lado bueno como el malo. En cuanto a las dificultades y los problemas, debes considerarlos como lecciones de vida. Una vez que lo superes, se convertirá en una experiencia valiosa y una riqueza en tu vida, que será de gran ayuda para tu vida futura. Cuando vuelvas a encontrarte con problemas similares, ya no estarás confundido, indefenso ni angustiado. Incluyendo su actitud hacia los síntomas de la depresión en sí: a través de su estudio, investigación y resumen, no sólo vencerá la depresión, sino que también mejorará su ámbito de vida, su nivel de capacidad y su calidad de voluntad. Si la depresión u otros problemas vuelven a aparecer en el futuro, tendrá más confianza, más recursos y más calma.

(4) Investigación más detallada: puede estudiar o revisar la filosofía marxista-dialéctica materialista (incluido el libro "Ideología y política-vida y filosofía" en el segundo año de la escuela secundaria, que es una buena publicación popular leer y vale la pena leer. ); o estudiar y leer los trabajos clásicos de cientos de eruditos anteriores a Qin, así como las interpretaciones y discusiones de algunos eruditos actuales, además, también puede aprender sobre algunas terapias cognitivas (como la terapia); comúnmente utilizado en psicología. En definitiva, ajustar la forma de pensar no sólo es útil para las enfermedades mentales, sino también para toda la vida.

En cuarto lugar, aprovechar al máximo el potencial, los recursos, el valor y las ventajas.

Cuando una persona está deprimida, muchas veces sólo ve o exagera el lado negativo de las cosas, mientras ignora o subestima el lado positivo. En este momento hay que explorar, descubrir, ejercer y desarrollar el propio potencial, recursos, valor y ventajas desde diferentes perspectivas. Por ejemplo, puede aprender de sus casos exitosos anteriores, así como de experiencias y logros relacionados, por ejemplo, si tiene experiencia, pasatiempos, ventajas y certificados, puede utilizarlos; Por ejemplo, hay algunas personas en su red que tienen recursos, habilidades y ventajas que pueden ayudarlo. Puedes contactar con ellos. Otro ejemplo es que todos los caminos conducen a Roma, pero la carretera A está bloqueada. ¿Qué pasa con la Ruta B? El método C no es bueno. ¿Qué pasa con el método D y el método E? ¡Siempre hay más soluciones que problemas! ¡Necesitas pensar más e incluso escuchar las opiniones de otras personas! Espera un momento. Mientras tengas un par de ojos agudos, verás un futuro completamente diferente.

En quinto lugar, aprender a regular las emociones y la psicología.

(1), charlando.

Si desahogas la infelicidad en tu pecho, es posible que puedas obtener ayuda y apoyo prácticos. Al menos puedes pedir algún consejo y obtener algunas sugerencias e inspiración. Even> & gt

Pregunta 2: ¿Cómo se puede curar completamente la depresión si reaparece una vez al año? Hola, la siguiente información es sólo de referencia.

Se recomienda realizar el tratamiento en el hospital al mismo tiempo para evitar retrasar la afección.

Vitamina para aliviar la depresión:

Vitamina B, vitamina C, vitamina E, calcio, magnesio, zinc, triptófano, etc.

Esto es más seguro y mejor para tu salud.

Estos elementos también se pueden obtener de los alimentos.

113. ¿Preguntas sobre el canto de sutras para enfermedades mentales?

Pregunta 113: Sufro de depresión, a menudo atrapado en callejones sin salida, incapaz de dormir bien y estoy inquieto. ¿Qué debo hacer?

Respuesta 113:

? Todas las enfermedades mentales como depresión, epilepsia, psicosis, etc. , perteneciente a espíritus malignos y enfermedades de transmisión sexual.

? Esta enfermedad es causada por los propios obstáculos malvados y la espiritualidad del pasado. Hice un gran mal en el pasado y habrá retribución en esta vida para cobrar las deudas. La forma de expresión es la manía y la inquietud, e incluso la incapacidad de controlar y controlar las propias emociones y voluntad. Porque la espiritualidad puede controlarlos.

? Después de conocer tu carrera, debes tener un corazón de arrepentimiento, leer bien la Biblia, eliminar desastres y pagar deudas. El llamado karma es real, no necesito quejarme. Sólo me culpo a mí mismo por no haber acumulado buenas obras en el pasado y por hacer muchas cosas que lamentaron a otros, así que tendré esta retribución en esta vida. Por lo tanto, debemos arrepentirnos, arrepentirnos, eliminar los obstáculos malignos, pagar nuestras deudas con sinceridad y salvar a las personas importantes que tenemos actualmente. Una vez que se elimine el karma y se pague la deuda, naturalmente volveré a la normalidad.

? ¿Necesita leer las siguientes escrituras:

? "Da Zhou Bei" se lanza alrededor de las 7 en punto todos los días. Por favor, ore al compasivo y misericordioso Bodhisattva Guanyin para que bendiga mi salud y realce mis méritos.

? Leo el Sutra del Corazón 21 veces al día, orando por misericordia, compasión y que el Bodhisattva Guanshiyin me bendiga y cure mi depresión o enfermedad mental.

? "Las Confesiones de Buda" se publican cinco veces al día. Pido la misericordia y la misericordia del Bodhisattva Guanyin, bendíceme para que me arrepienta, elimine los obstáculos malignos que me causan depresión o enfermedad mental y cure mi enfermedad.

? Cada semana se publican más de tres escrituras budistas. Generalmente, esta enfermedad es causada por grandes obstáculos malignos. Lea 21 primero, luego agregue 21 según la condición hasta que se cure.

? Mientras canta, pida muchos grandes deseos, libere a más personas y el tratamiento de la depresión será mejor.

——Preguntas y respuestas de metafísica

Además, muchas causas de depresión son demasiadas cosas desagradables en la vida.

Las siguientes sugerencias son solo como referencia.

"De hecho, en general, la mala suerte dura sólo tres años. Según el Libro Chino de los Cambios, que es el patrimonio cultural inmaterial de China, si echas un vistazo, tu destino cambiará en tres a cinco años. . Lugar

Para muchas personas, no importa cuánto trabajen, todavía tienen que persistir durante tres años. No importa cuánto estudien, no pueden persistir durante tres años. Definitivamente tendrás suerte si persistes durante otros cinco años. Por eso la gente dice: “Treinta años han cambiado. "

Girar" es la verdad. ”

-05.11 ¿Bélgica? Maravillosa inauguración en Bruselas

Los cambios más rápidos en la vida:

1. La interpretación diligente es la forma más rápida de cambiar la vida, antigua y monjes modernos

En segundo lugar, arrepiéntete de tu piedad no filial en el pasado y honra más a tus padres.

En tercer lugar, no cometas adulterio y arrepiéntete de tus adulterios y malas acciones pasadas. >

En cuarto lugar, las personas que creen en el budismo a menudo leen escrituras budistas y cantan los nombres de budas y bodhisattvas.

En quinto lugar, a menudo dan caridad, especialmente a aquellos que están indefensos o necesitan ayuda urgente.

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En sexto lugar, hacer buenas obras ampliamente, alentar a las personas a hacer buenas obras y persuadir a las personas a publicar en línea o imprimir escrituras budistas

-budismo vernáculo

Después de todo, estos son los cuatro principios principales de la iluminación. La disciplina es una historia real bien documentada.

Además, ¿cómo lo transfiere Baidu? Hay un Baidu que conoce la respuesta de manera muy completa.

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Pregunta 3: ¿Por qué es fácil recaer en la depresión? Es una enfermedad mental común. En los últimos años, los expertos han descubierto que la tasa de recurrencia de la depresión es muy alta.

Después de investigar, sé que muchas personas no cuidan adecuadamente su depresión después del tratamiento, lo que conducirá a la recurrencia de la depresión. Entonces, ¿cuáles son las causas de la recurrencia de la depresión? ¿Qué hospital es mejor para el tratamiento psiquiátrico de la depresión? ——Los expertos del Hospital Psiquiátrico de Jinan le cuentan por qué es fácil recaer en la depresión. 1. Un tratamiento único. Algunas personas simplemente utilizan la medicina occidental para tratar la depresión. La medicina occidental sólo puede eliminar los síntomas. Si no se activa el potencial de autocuración del cuerpo, a menudo se producen recaídas después de la abstinencia del medicamento, lo que también es un factor que impide que muchos pacientes se curen durante mucho tiempo. Por tanto, el tratamiento y la selección de medicamentos correctos son clave para tratar la depresión. 2. Emociones * * * Una vez curada la depresión, no se puede actuar imprudentemente sólo porque la enfermedad se ha curado. Debes evitar el * * * emocional, mantener estable tu vida y tu entorno y tratar de evitar conflictos con los demás. Si hay un conflicto, debe haber una manera correcta de manejarlo. Al mismo tiempo, los miembros de la familia deben hacer arreglos generales para el estudio, el trabajo y el entorno de vida del paciente para que estén bien conscientes de la situación y eviten el estrés excesivo y el estrés mental. Dado que todo empieza desde cero, es necesario tomarlo con calma y permitir que el paciente se adapte lentamente al nuevo entorno de trabajo y de vida, sin apresurarse. 3. Factores estacionales No se puede ignorar la recurrencia de la depresión causada por factores estacionales. Otro factor muy relacionado con la recurrencia de la depresión es el cambio de estaciones.

Pregunta 4: ¿Se puede curar una segunda recurrencia de la depresión? Una vez que se diagnostica la depresión, se debe tratar con un tratamiento formal, generalmente medicamentos. La depresión se puede tratar con psicoterapia y terapia electroconvulsiva modificada (no convulsiva). 1. Tratamiento farmacológico: los antidepresivos tienen una eficacia del 60 al 80%. Si hay síntomas maníacos como locuacidad, excitación, irritabilidad e insomnio. Durante el tratamiento antidepresivo se debe tratar el trastorno bipolar. Los antidepresivos de uso común incluyen: ① inhibidores selectivos de la recaptación de 5-HT, como fluoxetina, paroxetina, citalopram; ② inhibidores de la recaptación de 5-HT y NE, como tabletas de liberación prolongada de venlafaxina (Bole Xin); ③ NE y antidepresivos específicos de 5-HT; como mirtazapina y mirtazapina; ④ antidepresivos tricíclicos y tetracíclicos, estos medicamentos son los más antiguos, como la imipramina, la clomipramina y la micina. ⑤ Inhibidores de la monoaminooxidasa, como moclobemida. ⑥Otros antidepresivos como bupropión, reboxetina, duloxetina, trazodona, etc. Fan Daqing, Departamento de Psiquiatría, Hospital Psiquiátrico 2 de Zhumadian. Principios del tratamiento antidepresivo 1. Medicación individualizada: hacer referencia a edad, condición física, presencia de complicaciones, sensibilidad y tolerancia a los fármacos, etc. ② Intente utilizar la dosis eficaz más baja para reducir las reacciones adversas y mejorar el cumplimiento del paciente. (3) No suspenda el medicamento repentinamente y reduzca gradualmente la dosis al suspenderlo para evitar el "síndrome de abstinencia", que a menudo conduce al agravamiento de los síntomas. ④El curso del tratamiento debe ser suficiente y se debe observar al paciente durante 4 a 6 semanas para ver el efecto. ⑤ Si el efecto no es bueno, se debe ajustar bajo la supervisión de un médico y cambiar a otro medicamento con un mecanismo diferente. ⑥ Intente tomar el medicamento en una dosis única tanto como sea posible para lograr la eficacia suficiente. ⑥ Antes del tratamiento, explique los efectos del medicamento, las posibles reacciones adversas y los métodos para afrontarlo al paciente y a sus familiares, busque la cooperación de los familiares del paciente, tome el medicamento a tiempo y en la cantidad correcta y observe de cerca los efectos secundarios. durante el tratamiento y tratarlos de manera oportuna. Abogar por el tratamiento completo. Se puede dividir en tres etapas: tratamiento agudo, tratamiento de consolidación y tratamiento de mantenimiento. Tratamiento agudo: Generalmente eficaz en 2-4 semanas, requiere controlar los síntomas e intentar conseguir la curación clínica. Si el tratamiento adecuado falla después de 6 a 8 semanas, cambie el vendaje. Tratamiento del período de consolidación: una vez que se alivian los síntomas, la consolidación se mantiene durante 4 a 6 meses. Tratamiento de mantenimiento: reducción de fármacos y mantenimiento, el tiempo varía de persona a persona. 3. Para pacientes con suicidio pasivo grave y aquellos que no son eficaces con los antidepresivos, también se puede utilizar la terapia electroconvulsiva modificada. Un ciclo de terapia electroconvulsiva es de 6 a 12 veces sin convulsiones. El tratamiento electroconvulsivo es seguro y eficaz, pero aún se requiere medicación de mantenimiento después del tratamiento. 4. Psicoterapia: centrarse en pacientes con factores psicológicos obvios o depresión leve o pacientes que se están recuperando de la depresión. A través del tratamiento psicológico se modifican los errores cognitivos de los pacientes, se corrigen sus malos patrones de conducta, se mejoran sus habilidades interpersonales y adaptabilidad psicológica y se mejora su satisfacción con la vida familiar y conyugal, aliviando así los síntomas depresivos, corrigiendo su mala personalidad y mejorando su capacidad para hacer frente a eventos adversos, promover la recuperación, ahorrar costos y prevenir su recurrencia. Prozac y mirtazapina se pueden usar juntos a largo plazo. El curso natural de la depresión generalmente dura de 6 meses a 65438+2 meses. Tomar antidepresivos es eficaz, pero debe durar más que el curso natural de la enfermedad, es decir, de 6 meses a 65438+2 meses, de lo contrario recaerá. Por lo tanto, cuando la depresión ocurre por primera vez, es necesario tomar medicamentos durante al menos medio año. Además, mediante investigación y comparación, el efecto de aplicar la dosis original del agente terapéutico es mejor que reducir la dosis a la mitad, por lo que no se recomienda reducir la dosis. Con este tratamiento, es posible que el 50% de los casos no recaiga, lo que significa que la depresión está "arraigada".

El 50% restante de los pacientes puede volver a desarrollar la enfermedad. Si es la segunda vez que se presenta la enfermedad, generalmente se recomienda tomar medicación durante un año para evitar que vuelva a aparecer. Si es la tercera vez que se presenta la enfermedad, se recomienda tomar medicación de por vida. Hospital Psiquiátrico de Zhumadian - Departamento de Psiquiatría - Médico jefe Fan Daqing Ver texto original> & gt

Pregunta 5: He estado sufriendo de depresión durante diez años. ¿Cómo debo tratarlo? Hola, las investigaciones sobre el tratamiento de la depresión muestran que entre el 19% y el 34% de los pacientes son completamente ineficaces en su primer tratamiento antidepresivo, y entre el 12% y el 15% de los pacientes son sólo parcialmente eficaces. Algunos la llaman depresión resistente al tratamiento. Hay varios métodos para elegir para su tratamiento: 1, incluido el cambio de apósito entre tipos similares y el cambio de apósito entre tipos diferentes. En la actualidad, es más eficaz cambiar los apósitos entre diferentes tipos. Existe la idea de que los inhibidores de la monoaminooxidasa son mejores que los tricíclicos y los tricíclicos son mejores que los ISRS. 2. Sinergistas combinados: los sinergistas incluyen sales de litio, hormonas tiroideas y antipsicóticos atípicos; buspirona, pindolol, fármacos dopaminérgicos, psicoestimulantes, fármacos anticonvulsivos, ácido fólico, 5-adenosina glucósido metionina, estrógenos, antiglucocorticoides. 3. Tratamiento combinado: Uso combinado de dos antidepresivos con diferentes mecanismos de acción. 4. Terapia no farmacológica: terapia psicológica, terapia electroconvulsiva, terapia transcraneal repetida. 5. Si desea recibir terapia cerebral profunda en Fuzhou, puede encontrar al Director Zhang Renchuan del Cuarto Hospital de Fuzhou y al Director del Tercer Hospital de Quanzhou

Pregunta 6: ¿Cuáles son las condiciones para que la depresión recaiga? Hola, la depresión es una emoción, al igual que un resfriado, todos pueden contagiarse. Es solo que la resistencia de cada persona es diferente, por lo que los síntomas también son diferentes.

Recaída de la depresión:

1. Tratamiento único: el simple uso de la medicina occidental para tratar la depresión sólo puede eliminar los síntomas. Si no se activa el potencial de autocuración del cuerpo, a menudo se producen recaídas después de la abstinencia del medicamento. Este es también un factor que impide que muchos pacientes se curen durante mucho tiempo. Los pacientes no están tomando sus medicamentos de manera oportuna y segura: el llamado “control de cumplimiento de la medicación”. El cumplimiento deficiente del tratamiento incluye rechazar el tratamiento, interrumpirlo y no recibirlo regularmente. El rechazo al tratamiento puede ocurrir durante la fase aguda de la enfermedad, lo que puede ser el resultado de que el paciente no cree que está enfermo; la interrupción de la medicación ocurre muchas veces después del alta, cuando el paciente ya no está sujeto a las garantías de cumplimiento en el ámbito ambulatorio; sala de hospitalización y no siente la necesidad de continuar tomando la medicación. Los pacientes con depresión suelen tener un cumplimiento deficiente del tratamiento, lo que a menudo conduce a una recaída de la enfermedad del paciente, afectando gravemente a su calidad de vida y reduciendo su sensación de bienestar. Mejorar el cumplimiento de la medicación por parte de los pacientes con depresión puede reducir la tasa de recurrencia de la enfermedad, mientras que aquellos que suspenden la medicación, la reducen por sí solos o la toman de forma intermitente son propensos a recaer.

2. Emoción* * *: La invasión de males externos conduce a una emoción anormal, que es la condición básica para la aparición de la enfermedad, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la recurrencia de la depresión está estrechamente relacionada. relacionado con las emociones, por lo que la depresión se puede curar. Finalmente, no puedes actuar imprudentemente solo porque tu enfermedad está curada. Debes evitar las emociones, mantener la estabilidad en tu vida y en tu entorno y tratar de evitar conflictos con los demás. Si surge un conflicto, hay que abordarlo correctamente. Al mismo tiempo, su familia debe tomar medidas generales para el estudio, el trabajo y el entorno de vida del paciente, y ser consciente de ello para evitar estrés y energía excesivos.

3. Factores estacionales: La medicina tradicional china cree que la naturaleza y el hombre son uno, y el clima tiene un cierto impacto en enfermedades específicas y en la constitución física. Generalmente, la depresión es propensa a recaer durante la transición entre otoño e invierno, especialmente cuando el clima cambia de manera anormal o repentina. Ésta es la razón del dicho "El dolor del otoño", y también refleja la comprensión de que la depresión es propensa a ocurrir en otoño e invierno según la teoría de la medicina tradicional china. La primavera también es un período de alta incidencia de depresión, y el tratamiento de la recurrencia de la depresión en primavera es particularmente importante.

Pregunta 7: ¿Es alta la tasa de recaída de la depresión después del tratamiento? No dejes que la depresión afecte tu vida. El tratamiento sintomático para la depresión puede ayudarle a recuperarse bien. La depresión es una enfermedad, no un síntoma. Las investigaciones nacionales muestran que el 92% de las personas con depresión no buscan tratamiento, y la tasa de reconocimiento de la depresión en hospitales no especializados del nivel de prefectura o superior es inferior al 20%. Muchos pacientes creen que una vez que les diagnostiquen depresión, serán etiquetados como enfermos mentales, por lo que se niegan a acudir a instituciones médicas profesionales para recibir tratamiento. De hecho, la depresión es como un resfriado psicológico y no deberían avergonzarse de tener un resfriado. También hay pacientes que creen que muchos de sus síntomas depresivos, como pensamientos pesimistas y negativos, son sólo problemas ideológicos y la disminución de energía también es causada por hábitos de vida poco saludables. Esperan corregir la depresión mediante la autorregulación, pero en realidad los síntomas de la depresión son como fiebre, fatiga, tos y producción de esputo que son difíciles de controlar debido a la neumonía. Una enfermedad como la neumonía no se puede curar con sólo descansar bien y beber mucha agua hervida.

Pero es necesario recibir un tratamiento antiinfeccioso a tiempo, al igual que la depresión requiere un tratamiento antidepresivo oportuno, y la depresión bipolar debe controlarse para tratarla a fondo y lograr la recuperación. El Harbin Frontier Corps Hospital es la primera opción para el tratamiento de la depresión: se debe lograr un diagnóstico y tratamiento oportunos en el tratamiento de la depresión, de modo que sea difícil que la depresión recaiga. Aunque la depresión es difícil de tratar, no es incurable. Si su situación es especial o aún no comprende algo, puede iniciar sesión en nuestro sitio web oficial para realizar consultas en línea o comunicarse con expertos autorizados a través de la línea directa.

Pregunta 8: ¿Qué debo hacer si la depresión recae después de suspender la medicación? Hay muchos tipos de trastornos del estado de ánimo depresivos. Se deben prevenir los diagnósticos erróneos y los malos tratos, especialmente el engaño y la sobremedicación por parte de los curanderos. Siempre dicen que hay que tomar medicación de por vida. La depresión, la baja autoestima, la culpa, los sentimientos generalizados de pérdida, la inhibición motora, los trastornos de la percepción como alucinaciones, la tristeza y los pensamientos y comportamientos suicidas inútiles son todos síntomas posibles. Al buscar ayuda o atención médica, se debe realizar un diagnóstico multifacético, especialmente en un hospital regular o por parte de un psiquiatra experimentado y calificado.

La depresión mayor diagnosticada es un trastorno mental y conlleva un alto riesgo de suicidio. Realmente necesita medicación e incluso electroterapia. También debe recibir psicoterapia no farmacológica por parte de un psicólogo cualificado. El tratamiento también es eficaz.

Los pacientes más deprimidos no son necesariamente pacientes deprimidos, sino que pueden ser trastornos del estado de ánimo depresivos causados ​​por estrés general, neurosis depresiva, depresión general u otros trastornos psicológicos o enfermedades físicas.

La verdadera curación radica en el poderoso crecimiento de la personalidad y la resolución de los mecanismos internos de estrés. Por tanto, la terapia de intervención psicológica no farmacológica es un método de tratamiento más importante. Terapia de packaging que entiende los trastornos psicológicos.

Pregunta 9: Llevo diez años deprimido. ¿Qué debo hacer si recae ahora? Sólo puedo aprovechar el tiempo para tratar la recurrencia de la depresión. Tratamiento de la depresión:

En primer lugar, si la depresión es grave, es necesario tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico. El tratamiento para la depresión incluye asesoramiento psicológico como la terapia cognitiva y la terapia Morita. La medicación debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Se recomienda tomar tabletas de clorhidrato de paroxetina (Leyou), Prozac o Rebilex durante un período de tiempo.

2. En la dieta para la depresión, consumir más alimentos ricos en vitamina B y aminoácidos, como cereales, pescado, verduras, huevos, etc.

3. Autoconsulta psicológica para la depresión:

1. Escucha música y deja que una música bonita alivie la fatiga mental. La música ligera y confortable puede relajar eficazmente el espíritu de las personas. La risa es la mejor manera de aliviar el estrés mental. Reducir conscientemente el ritmo de vida, manejar con calma todo tipo de cosas complejas y no culparse incluso si comete un error, favorece el equilibrio psicológico de las personas y ayuda a aliviar el estrés mental. Enfréntate a la realidad con valentía y no permitas que el tío admita que tiene habilidades limitadas y que no puede manejar los asuntos correctamente.

2. Haz amigos y chatea frecuentemente con amigos. Los intercambios o conversaciones sinceras no solo pueden mejorar la amistad y la confianza entre las personas, sino que también te hacen sentir cómodo y sin preocupaciones.

3. Creo que puedo reducir el estrés, animarme, sentirme cómodo y saludable, puedo mejorar las amistades, trabajar sin problemas y vivir felizmente con una buena actitud.