El mejor horario del té
El mejor horario para beber té
1. 9:00-11:00 am
Después de un día y una noche de metabolismo, el cuerpo humano consume mucho. del agua y la sangre Alta concentración. Beber una taza de té ligero no solo puede reponer agua sino que también es beneficioso para la salud. Beber té ligero previene daños a la mucosa gástrica. Beber té negro puede promover la circulación y eliminar el frío del cuerpo. Prepare una taza todas las mañanas después de levantarse y bébala después del desayuno. Evite beber té con el estómago vacío.
2. 13:00-15:00 pm
Beber té a esta hora puede regular el cuerpo humano, mejorar la resistencia del organismo y prevenir resfriados. Por la tarde, que generalmente es el momento en que la energía yang es más fuerte, beba té verde, té blanco nuevo y té Pu'er crudo. Estos tés están ligeramente fermentados para garantizar la eficiencia en el trabajo por la tarde y mantener los niveles corporales normales.
3. 19:00-20:00 de la noche
Muchas personas tienen malentendidos acerca de beber té por la noche, por temor a que afecte su sueño. El sistema inmunológico humano está más activo en este momento. Si puedes beber una taza de té, el cuerpo se reparará y recuperará fácilmente.
Puedes beber un poco de té cocido, té oscuro, té negro, etc. por la noche. Beber té por la noche también puede mejorar la fatiga del día, digerir la hinchazón después de las comidas y favorecer el sueño. Sin embargo, tenga cuidado de no preparar el té demasiado fuerte por la noche y de no beberlo demasiado tarde (es mejor beberlo de 1 a 1 hora antes de acostarse) para evitar ciertos efectos secundarios.
4. Cuándo no se debe tomar té
① Beber té con el estómago vacío puede dañar el estómago y provocar palpitaciones, dolores de cabeza y malestar estomacal.
②Beber té inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión y absorción de los alimentos.
③Beber té antes de acostarse puede provocar excitación y afectar el sueño.
④Beber té una hora antes y después de tomar el medicamento afectará la absorción del medicamento por parte del cuerpo.
⑤Beber té después de estar borracho puede agravar varios síntomas de la embriaguez.
5. Es recomendable beber té después de sudar profusamente.
Después de sudar profusamente, beber té en este momento puede reponer rápidamente el agua que necesita el cuerpo humano, reducir la concentración sanguínea y Acelera la excreción de desechos en el cuerpo, reduce el dolor muscular y elimina gradualmente la fatiga.
6. Beba té después de comer alimentos demasiado salados.
Después de comer alimentos demasiado salados, beba más té verde de alta calidad con alto contenido de catequinas al mismo tiempo, lo que puede inhibir la formación. de carcinógenos. Mejorar la función inmune.
7. Es recomendable beber té después de comer alimentos grasosos.
Después de comer alimentos grasosos, beber té ayudará a acelerar la descarga en los intestinos y a que el estómago esté cómodo. Cuando se bebe té con el fin de "eliminar la celulitis", el té se puede preparar un poco más espeso, pero se debe beber té caliente y la cantidad no debe ser excesiva, de lo contrario diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión.