¿Qué debo comer para aliviar la caída severa del cabello?
Alimentos que son buenos para el cabello:
Alimentos que son buenos para aumentar la nutrición del cabello Los principales nutrientes necesarios para el cabello se derivan principalmente de vegetales verdes, patatas, frijoles y algas.
Verduras verdes: espinacas, puerros, apio, pimientos redondos, espárragos verdes, etc. Las verduras verdes pueden embellecer la piel, ayudar a mover la melanina y mantener el cabello negro para siempre. Además, estas verduras son ricas en. La fibra puede aumentar continuamente la cantidad de cabello.
Frijoles: La soja puede aumentar el brillo, la elasticidad y la suavidad del cabello y prevenir las puntas abiertas o la rotura.
Algas: algas, algas, wakame, etc. son ricas en calcio, potasio, yodo y otras sustancias. Puede promover el metabolismo de las células nerviosas del cerebro y prevenir las canas. Además, las batatas, los ñames, los plátanos, las piñas y los mangos también son alimentos beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del cabello.
Información ampliada:
Principios de cuidado
1. Muchos champús contienen ingredientes para el cuidado del cabello, y estos ingredientes harán que las raíces del cabello se acerquen al cuero cabelludo y hagan que el cabello quede más limpio. cabello seco. No hay sensación de tridimensionalidad. Lo mejor es verter champú en la palma de tu mano y aplicarlo en tu cabello.
2. Si quieres suavizar tus rizos naturales, puedes rociar laca en un peine de dientes finos o en un cepillo de dientes limpio, y peinarte desde la línea del cabello hacia abajo, y así podrás mantener tu cabello. derecho. .
3. Aplicar un acondicionador sin aclarado antes de acostarse puede reparar el cabello seco y dañado. Hacerlo dos o tres veces por semana es más eficaz.
4. Si tu cabello está muy dañado, puedes aplicar unas gotas de aceite de oliva hidratante en las puntas la noche antes de realizar un acondicionamiento capilar profundo.
5. Antes de ir a la piscina o a la playa, ponte en el cabello un poco de protector solar o acondicionador que contenga ingredientes protectores solares. Esto permite que los ingredientes para el cuidado del cabello penetren más profundamente en el cabello.
Enciclopedia Baidu-Cuidado del cabello