¿Cómo dejar de masturbarse?
En primer lugar debemos creer que podemos superar esta dificultad. Muchas personas, tanto hombres como mujeres, lo han superado, y tú puedes lograrlo si te lo propones. Decidirse es el primer paso y el punto de partida. Debes tomar la decisión de dejar de masturbarte. Cuando te decidas, los problemas se solucionarán en gran medida. ¡Esta determinación no debe ser sólo una esperanza, no sólo saber que es bueno para ti, sino una verdadera determinación! Si estás decidido a curarte a ti mismo, tienes el poder de resistir tus propias tendencias nocivas y cualquier tentación externa. Después de tomar esta decisión, siga los siguientes métodos:
1. No toque las partes privadas del cuerpo excepto cuando vaya al baño.
2. Intenta evitar estar solo, busca algunos buenos compañeros (personas con ideales y espíritu positivo) y quédate entre ellos.
Si tienes un buen amigo que tiene el mismo problema, asegúrate de cortar el contacto con él. No te asocies con personas que tengan el mismo problema. No creas que si dos personas renuncian juntas, nunca funcionará. Tienes que deshacerte de esta multitud. Porque cuando los ves, no puedes evitar pensar en tus problemas. Esta pregunta debe ser estrictamente eliminada de tu mente. Tu mente debe estar enfocada en otras cosas o cosas más saludables.
4. Al ducharte, no te admires en el espejo. El tiempo del baño no debe exceder los 5 o 6 minutos. Este tiempo es suficiente para que te duches, te seques, te vistas, salgas del baño y regreses con tu familia.
Si en la cama es donde cometes más errores, entonces necesitas usar el pijama de forma adecuada para que no puedas tocar fácilmente partes clave de tu cuerpo, por lo que es difícil y problemático quitarte el pijama. ropa. Cuando empieces a quitarte el equipo de protección, tendrás tiempo suficiente para controlar tus pensamientos y mantenerte alejado de la tentación.
6. Si la tentación parece incontrolable cuando estás en la cama, debes levantarte inmediatamente y hacer algo de ejercicio. El propósito de esto es distraerte. Se puede decir que puedes controlar tu conciencia.
7. Aléjate de los libros pornográficos. No leas artículos sobre masturbación. No pienses en masturbarte. Recuerda: "Una vez que lo piensas, lo haces". Tienes que cambiar tu forma de pensar y dejar que ese pensamiento abandone tu cerebro. Una vez que hagas eso, lo dejarás.
8. Ten siempre presente las cosas saludables. Puedes leer un buen libro (un clásico tradicional o un libro inspirador exitoso), preferiblemente un libro que pueda mejorar el cultivo moral de las personas durante quince minutos al día.
9. También puedes orar y pedir deseos. Pero no incluyas la masturbación, ya que esto te hará pensar en ello. Ora por sinceridad, comprensión, felicidad, salud y alegría para tus seres queridos, amigos y todos los seres sintientes del mundo. No pienses en la masturbación, no la menciones, no hables de ella con los demás, no la menciones en oración, deja que se salga de tu cabeza. Tu actitud ante el problema determina la dificultad de superarlo.
La clave es aceptar superarlo. Cuando una persona comprende la razón para hacer algo, crea las condiciones y el entorno para ayudar a implementarlo y tiene el poder de controlarlo todo. La masturbación puede provocar sentimientos de culpa y estrés emocional. La masturbación excesiva puede dañar gravemente tu salud. Comportamiento inútil totalmente egocéntrico que no dice nada sobre las capacidades reproductivas humanas. Este tipo de masturbación puede hacer que las personas pierdan la autoestima y la confianza en sí mismas, hacer que la mente y la salud de una persona se vuelvan frágiles, sentir que las responsabilidades se han convertido en una carga y que las obligaciones se han considerado caridad.