¿Por qué dormir en el suelo es malo para la salud?

Recomendación: No se recomienda dormir en la planta baja en circunstancias especiales. El suelo es difícil de mantener limpio e higiénico y puede generar ácaros fácilmente. Dormir sobre él no sólo no alivia la fatiga, sino que también te hace sentir dolorido e incómodo, lo que afecta la calidad de tu sueño. Simplemente vaya al primer piso para protegerse del frío.

Sugerencia: si lo extiendes en una capa fina, fácilmente te enfriará la cintura y te provocará dolor lumbar, así que mantén el calor. Acostarse sobre cemento o suelo húmedo durante largos períodos de tiempo. Esto te hace muy susceptible a los males de la humedad y el frío, lo que puede provocar artritis reumatoide, dolores de espalda y piernas, o hinchazón de los párpados, lo cual es muy perjudicial para el organismo.

En la vida diaria, no duermas en el suelo sólo porque quieres dormir bien en verano. Tenga cuidado de no encender el ventilador o el aire acondicionado después de acostarse, no dormir desnudo, no hacer mucho ejercicio extenuante antes de acostarse, no dormir en el suelo y no limpiar la colchoneta con agua fría. antes de acostarse.