¿Qué tipo de ejercicio debes hacer si tienes una deficiencia renal?
Primero, dejar de fumar es una buena medicina, ¡no faltar es recuperar! Nutrir la mente y no ser bueno en la lujuria: demasiada inmoralidad sexual conduce a la debilidad física. Si no abandonas por completo la inmoralidad, es como una tetera que gotea y que no se puede llenar con agua. Por tanto, lo primero que hay que hacer es deshacerse por completo de los malos hábitos de la masturbación, las relaciones sexuales, trasnochar y estar sentado durante largos periodos de tiempo.
En segundo lugar, trabajar y descansar regularmente y hacer ejercicio regularmente. Un horario de sueño regular y ejercicio regular pueden ayudar con la recuperación. Los ejercicios para tonificar los riñones, Iron Banqiao y Shanbei son buenos para la recuperación física, pero debe tenerse en cuenta que después del ejercicio general, el deseo del cuerpo de recuperarse se volverá más intenso y los malos deseos deben resolverse haciendo buenas obras.
En tercer lugar, haz buenas obras y sé filial. Mucha gente no comprende la relación entre hacer buenas obras, la piedad filial y la recuperación física. En pocas palabras, las personas que se masturban están inconscientemente llenas de pensamientos egoístas y lujuriosos y de energía negativa. Es doblemente difícil para el cuerpo recuperarse debido a esta energía negativa. Hacer el bien y ser filial es la energía opuesta a la lujuria. Poner la piedad filial en primer lugar entre todas las virtudes puede transformar sutil y gradualmente la mente subconsciente del egoísmo y la lujuria en una mente subconsciente que respeta la bondad, llena de energía positiva y permite que el cuerpo y la mente se recuperen sin problemas y de forma natural.
Cuarto, dietoterapia. Nutrición renal, zhanzhuang, puente de hierro, dietoterapia. Las ostras, el ñame, la gorgona, las semillas de coix, los dátiles negros, las semillas de sésamo negro y los frijoles negros son buenos, pero solo son suplementos. Hacer buenas obras y ser filial es lo más importante, porque lo más importante a la hora de dejar la prostitución es cultivar la propia rectitud. A las personas egoístas y paranoicas les resulta difícil dejarlo.
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