¿Qué tipo de té debes beber en primavera para proteger tu hígado y tu salud?

¿Qué tipo de té debes beber en primavera para proteger tu hígado y tu salud?

¿Qué tipo de té debes beber en primavera para proteger tu hígado y tu salud? A muchas personas les gusta beber té porque puede refrescar la mente, pero pocas personas saben que beber el té adecuado en la estación adecuada también puede desempeñar un papel en el mantenimiento de la salud. Esto es lo que recopilé sobre qué tipo de té beber en primavera. proteja el hígado y mantenga la salud. 'Aprendamos juntos sobre el contenido relevante.

Qué té tomar en primavera para proteger el hígado y la salud 1

Té saludable de primavera

1. Té de pseudostellarias, azufaifa y cáscara de mandarina:

Pseudostellariae 15 gramos, 5 azufaifos, 3 gramos de cáscara de mandarina. Lavar las Radix Pseudostellariae y la Jujube, ponerlas junto con la cáscara seca de mandarina en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua, decocer la sopa, quitar los residuos y extraer el jugo, y beberlo como té. Tiene el efecto de regular el qi y el estómago.

2. Té de rosa y jazmín:

1 gramo de rosa, 1 gramo de jazmín, 3 gramos de té negro y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Coloque los ingredientes anteriores en un tazón de té, agregue agua hirviendo, cubra y sirva de 3 a 5 minutos. Tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi.

3. Té de menta:

6 gramos de menta, 3 gramos de té negro y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Pon los tres en un bol de té, añade agua hirviendo. Cubra durante 5 minutos, beba con frecuencia, puede eliminar el calor. Tiene el efecto de disipar el viento y aliviar los síntomas superficiales, y puede usarse para quienes tienen dolor de garganta y dolor de cabeza al comienzo del frío y el viento.

4. Té para regular el qi y eliminar el estancamiento:

Poner 6 gramos de hojas de perilla, 3 gramos de piel de mandarina, 6 gramos de semillas de rábano fritas y 3 gramos de espino frito. Poner los cuatro juntos en un bol de té y agregar agua hirviendo, tapar durante 5 minutos y luego beber. Tiene el efecto de aliviar la humedad superficial, la digestión y el estancamiento. , o pacientes fríos con frío y humedad externos y estancamiento interno.

5. Té de bergamota:

6 gramos de bergamota, picada en trozos, preparado con agua hirviendo, tapado durante 10 minutos, beber con frecuencia, tiene el efecto de calmar el hígado. regular el qi y aliviar el dolor. Es adecuado para síntomas como distensión gastrointestinal, molestias en el lado derecho y náuseas en primavera.

Dieta saludable en primavera

1. Lleva una dieta ligera para eliminar el fuego primaveral

En primavera, las personas son propensas a enojarse, con saburra amarilla en la lengua, boca amarga y garganta seca, etc. Por lo tanto, la dieta Consuma alimentos ligeros, evite los alimentos grasosos, fríos e irritantes. Las personas con síntomas evidentes de calor interno pueden comer algunos alimentos que alivian el calor interno, como sopa de frijol mungo, té de madreselva, té de crisantemo, semillas de loto remojadas en agua, etc.

2. Los alimentos picantes y dulces favorecen la primavera.

Las cosas con un sabor ligeramente picante, como la cebolla, el jengibre, los puerros y los brotes de ajo, son alimentos que nutren la energía primaveral. Comer estos alimentos es muy beneficioso para el crecimiento de Yang Qi del cuerpo humano en primavera.

3. Menos ácido, más dulzor y protección del bazo y el estómago

La medicina tradicional china cree que en primavera, cuando el hígado, uno de los cinco órganos internos del ser humano, cuerpo, es de temporada, conviene comer alimentos picantes y calientes, y alimentos crudos, fríos y pegajosos. Se debe comer menos comida para no dañar el bazo y el estómago. alimentos menos ácidos en primavera.

4. Las verduras amarillas y verdes previenen la somnolencia primaveral.

La "somnolencia primaveral" provoca cansancio físico y falta de energía. Se deben comer verduras rojas, amarillas y de color verde oscuro, como las zanahorias. , calabazas, tomates y pimientos verdes, apio, etc. son muy buenos para recuperar energías y eliminar el sueño primaveral. Qué té beber en primavera para proteger el hígado y la salud 2

Qué té beber en primavera para nutrir el hígado

1. Té oolong Qiju nutritivo para el hígado:

Cantidad adecuada de crisantemo, 20 gramos de baya de goji, 5 gramos de té oolong, preparar con agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante un rato antes de beber. Este té es rico en caroteno, VB, VC, varios aminoácidos, calcio, fósforo. hierro y otros minerales. Beberlo regularmente con moderación. Tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo, prevenir la acumulación de grasa en el hígado, nutrir el hígado y los riñones, disipar el viento y mejorar la vista. Nutriendo y protegiendo el hígado.

2. Té de crisantemo blanco:

La primavera suele ir acompañada de un fuerte fuego hepático. El té de crisantemo blanco tiene las funciones de dispersar el viento y el calor, calmar el hígado y mejorar la vista, nutrir y cuidar. protege el hígado, elimina el calor y desintoxica, etc. Tiene un buen efecto auxiliar en la aparición de enfermedades exógenas del viento-calor o febriles, hiperactividad del yang del hígado, enfermedades oculares y del fuego del hígado, etc. Por lo tanto, beber este té es Indicado para nutrir y calmar el hígado.

3. Té de Wolfberry:

Wolfberry tiene las funciones de nutrir los riñones y reponer la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin y humedecer los pulmones, etc. Se utiliza para la debilidad de las extremidades y la debilidad causada por la deficiencia de yin del riñón y la deficiencia de qi del hígado. Tiene ciertos efectos auxiliares sobre los mareos, tinnitus, tez cetrina, etc., y beber con regularidad también puede promover la circulación sanguínea y prevenir la cirrosis arterial. consumir té de baya de goji para nutrir el hígado en primavera.

4. Té de madreselva:

La madreselva tiene las funciones de limpiar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y enfriar la sangre, enriquecer la sangre y nutrirla. antivirus y fortalecedor de la función de defensa. Bébalo regularmente con moderación. Este té tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud, por lo que el té de madreselva también es una buena opción de bebida durante la temporada de primavera, cuando nutre y protege el hígado.