¿Son realmente tan encantadoras las emotivas lecciones del profesor Wen Rui? ~ Secuela 1 de "Weiyuan"
1. El destino es maravilloso, y también lo es el destino desde el microdestino hasta la microclase. Por ejemplo, un día del año pasado, hice clic en un enlace de WeChat Moments y vi este párrafo: "El uso de la respiración: aprenda a respirar abdominalmente.
01), la diferencia entre la respiración abdominal y la respiración torácica. ;
02), domina los consejos de la respiración abdominal;
03), respira profundamente con la práctica clásica
Recompensa: Aprobado. Puede estirar el cuerpo, ser lo suficientemente encantador, liberar la garganta, reducir la carga sobre las cuerdas vocales y permitirte hablar durante mucho tiempo sin preocuparte por dañar la garganta ".
Esto me hace sentir feliz. muy emocionado, amigable y curioso. Para decirlo suavemente, no soy ajena a la respiración abdominal porque creo firmemente que es una forma sencilla y fácil de mantener la salud y mis meditaciones favoritas se basan en este método de respiración. Tengo curiosidad por saber cómo se conectan la respiración abdominal y el habla, porque no tengo suficiente aliento, por lo que no puedo tocar notas largas y altas cuando canto, y mi voz se vuelve ronca incluso si hablo durante mucho tiempo. ¿Esta lección de voz está diseñada para mí?
2. Después de tomar con curiosidad la clase de voz del profesor Wen Rui, sentí profundamente que había elegido el curso correcto, porque gradualmente aprendí a hablar con la respiración. Después de clase, me di cuenta de que había estado hablando con la garganta durante décadas. Si hablaba demasiado, mi garganta se cansaba y mi voz se volvía ronca, de lo que no podía escapar. Si respiro abdominalmente mientras hablo, mi respiración se fortalecerá y alargará, lo que reducirá en gran medida la fatiga de mi garganta. También sé que la fuerza de la respiración y si se puede controlar y estabilizar son garantías importantes para que el sonido sea claro, redondo, pleno y fuerte. Por supuesto, realizar cambios no es un proceso fácil. Cuando comencé a aprender, a menudo no podía recordar mi respiración ni mi respiración abdominal.
En clase, el Sr. Wen Rui a menudo nos recuerda cómo "primero respirar profundamente" y "terminar con la respiración abdominal", etc. Después de sentirme incómodo al principio, pude usar hábilmente la respiración abdominal cuando practicaba sonidos florecientes. Con el aumento de la práctica de la voz, la respiración abdominal también se introduce intencionalmente al estar de pie, sentado y caminando diariamente. Ahora que la respiración abdominal se ha convertido en una buena compañera en mi vida diaria, no pienso en ella sólo cuando la necesito, como cuando hago ejercicios vocales o medito. Además, también probé la alegría que me trajo esta serie de esfuerzos.
Por ejemplo, durante la Fiesta de la Primavera, me atreví a ir al karaoke con mi familia. Aunque estaba sordo y desafinado, todavía pude hablar como de costumbre al día siguiente, lo cual era inimaginable antes (por supuesto, no me atreví a abrir la voz durante mucho tiempo).
Por ejemplo, hace poco tuve una larga conversación con un amigo cercano, desde una cafetería hasta un restaurante, no sabía que el restaurante solo nos dejaba una luz y ni siquiera nos dimos cuenta. que todo el centro comercial estaba cerrado. Mientras salía con cautela por las escaleras mecánicas estacionadas, ¡de repente me di cuenta de que habíamos estado hablando durante más de seis horas! Pero no me sentí incómodo mientras charlaba, y lo que fue aún más sorprendente fue que mi voz no sonó rara al día siguiente. Estos también me convencieron de lo importante que es utilizar la respiración abdominal cuando se habla por teléfono durante largos períodos de tiempo.
3. De hecho, desarrollar gradualmente el hábito de la respiración abdominal, además de alzar la voz para proteger la salud, tiene muchos beneficios para la salud. La respiración abdominal puede nutrir los órganos. No sólo puede mejorar las funciones del corazón, los pulmones, el bazo y el estómago, calmar el hígado y la vesícula biliar, promover la circulación sanguínea, aumentar la cantidad de oxígeno, eliminar la fatiga, sino también regular las emociones del cuerpo. calmando así la mente y así sucesivamente.
El proceso de tomar lecciones de música vocal del profesor Wenrui es también el proceso en el que domino gradualmente la respiración abdominal y me siento cada vez más cómodo en el uso diario. Por ejemplo, cuando te sientas a leer un libro, naturalmente pensarás en hacer respiración abdominal, disfrutar de la alegría entre líneas y disfrutar de la sensación de energía cálida que fluye en la zona lumbar. De esta forma, accidentalmente hice aeróbicos. Al mismo tiempo, desarrollar el hábito de la respiración abdominal no sólo proporciona una garantía básica para mejorar el aprendizaje de la pronunciación, sino que también me ayuda a concentrarme durante la meditación y a conseguir resultados.
Si no asistes a la clase de canto de Wen Rui, ¡no sabes cuándo convertirá la respiración abdominal en un hábito diario saludable que se puede practicar en cualquier momento y en cualquier lugar!
En segundo lugar, el aprendizaje es para el cambio, pero el proceso de cambio no es fácil, incluida la mejora de la voz. Afortunadamente, es un placer aprender los sonidos de la floración con el Sr. Wen Rui.
Creo que el cambio requiere la guía de la autoconciencia, el apoyo de la fe, la garantía de métodos confiables y la perseverancia. Estas son algunas de mis propias experiencias.
1 Primero valora tu propia voz.
Cada uno de nosotros es un regalo de Dios y todos tenemos la misma voz. Ya sea agudo o delgado, alto o bajo, fuerte o débil, frágil o gentil, todos son únicos para nosotros y vale la pena apreciarlos. En el grupo de práctica se pueden escuchar sonidos coloridos todos los días. Creo que estas voces serán sinceramente apreciadas por los corazones que se despiertan a sí mismos y profundamente apreciadas por las personas que se mejoran a sí mismas. Todos se reunieron gracias al curso de voz de Wen Rui. No solo encontraron formas efectivas de mejorar sus voces, sino que, sin darse cuenta, se embarcaron en un viaje de vida para mejorar. Como uno de ellos, sólo puedo agradecer al destino. Creo que todos sienten lo mismo que yo, y nos estamos volviendo cada vez más felices en este camino, porque apreciamos nuestro yo original y estamos felices por nuestros cambios, incluso si es solo por el sonido.
2. Fortalece tu confianza y cree firmemente que tu voz se puede mejorar a través de un entrenamiento ordenado.
Sé que mi rango vocal no es amplio, y no tengo ningún talento especial para las condiciones vocales. Pero a medida que el curso Blooming Voice continuó ampliándose, me di cuenta de que además de mi falta de aliento, había muchos otros problemas, como lengua chata, articulación y deglución inexactas, acento evidente, voz inestable, etc. Pero me alegro de que el maestro Wen Rui me lo haya señalado para poder entender claramente en qué dirección debería intentar cambiar mi voz. Porque el profesor no solo me ayudó a descubrir problemas, sino que también me dio las correspondientes sugerencias de mejora para cada problema, lo que me permitió prestar más atención a mis propias deficiencias especiales durante los ejercicios completos. Solo para solucionar el problema de la falta de fuerza respiratoria, la maestra me recordó que fortaleciera gradualmente la práctica de "comer uvas sin escupir la piel", que puede mejorar el tono áspero del tenor junto con el entrenamiento integral de abrir la boca y elevar; el paladar blando, puede promover una voz redonda. Para resolver el problema de la respiración irregular, el maestro Wenrui me guió y me sugirió que practicara más la pronunciación de "cuatro". Para mejorar el grave problema de la protrusión confusa de la lengua, el profesor también me proporcionó ejercicios fuera del contenido del aula y me animó a practicar más. El maestro Wen Rui también me sugirió que fortaleciera los ejercicios de fuerza en la base de mi lengua para mejorar la textura de mi voz y que fortaleciera el entrenamiento de la uniformidad y la fuerza de la respiración para evitar emitir sonidos individuales.
Precisamente porque siempre recibo una orientación tan específica y detallada al entregar los deberes, tengo más confianza para dominar los métodos y medios para mejorar mi voz.
3. No existen atajos para aprender. Sólo con una actitud positiva y esfuerzos incansables obtendrás algo.
01), es realmente difícil cambiar los hábitos de pronunciación formados a lo largo de muchos años. Solo escuchando atentamente el audio del aula del profesor, practicando y corrigiendo repetidamente y, al mismo tiempo, dando gran importancia y practicando constantemente las diversas sugerencias hechas por el profesor sobre sus propios problemas de pronunciación, podrá mejorar eficazmente la eficiencia de mejorar varios problemas y cosechar la alegría del progreso.
Por ejemplo, además de los ejercicios generales, para superar la dificultad de la hipopnea lo antes posible, especialmente siguiendo la guía del profesor, a menudo practicamos el sonido "Si". que este tipo de práctica no está limitada por el entorno. Puedes practicar en cualquier lugar. Después de practicar durante un mes, de hecho ha producido resultados obvios. Por ejemplo, no es muy agotador leer desde "Un monje se gira y ve un sauce abrazando los nueve edificios" hasta "Nueve monjes se gira y ve nueve sauces abrazando los nueve edificios".
Otro ejemplo es el ejercicio de respiración de contar de una vez (contar de uno a diez, y luego de diez a uno, requiere una respiración). Al principio no podías terminar de leerlo de un lado a otro, pero ahora puedes terminarlo más fácilmente. Cuando estés en buenas condiciones, podrás incluso ver dos o más rondas de una sola vez.
Además, me esforzaré por descubrir qué hacer según las sugerencias del profesor. Por ejemplo, cuando estaba practicando la pronunciación de palabras, el profesor señaló que mi pronunciación todavía estaba en la parte superior de mi garganta y que necesitaba acercarla hacia mi pecho para realzar la tridimensionalidad de mi voz.
Lo único que me satisface es ir convirtiendo poco a poco la respiración abdominal en un hábito diario. Se dice que los cambios cuantitativos conducen a cambios cualitativos. Sin una práctica intensa, una revisión seria y una acumulación de práctica, ¿cómo puede haber un salto cualitativo?
2) El proceso de revisión me da vergüenza, pero me consuelo diciendo que el proceso de introspección es también una forma de aprendizaje y crecimiento. No puedo evitar sentirme afortunado de que no sea demasiado tarde. En particular, noté que muchos estudiantes junior han estado practicando en el grupo. Aunque los envidian, se fijan una regla al comienzo del nuevo año. Salvo circunstancias especiales, deberán practicar en grupo todas las mañanas. Después de un período de perseverancia, descubrí que este método es muy bueno.
En primer lugar, la práctica regular puede reducir la posibilidad de sufrir pereza. Solía practicar de manera más informal. Practica si tienes tiempo, no practiques si no tienes tiempo. A menudo no practico durante varios días, o de repente encuentro algo de tiempo para practicar, especialmente cuando tengo que entregar la tarea. El aprendizaje es asunto tuyo. No importa cuán emocionante sea el contenido del curso, no servirá de nada si no trabajas duro para practicarlo y dominarlo.
En segundo lugar, la práctica de Morning Blooming Sound es de alta calidad. Después de una noche de descanso y adaptación, tengo buena energía por la mañana, el poder de mi voz es más fuerte y es más fácil de practicar. Después del comienzo de la primavera, suelo levantarme a las cinco en punto, primero hago zancos y ejercicios matutinos y luego empiezo a practicar la voz. Aunque el tiempo de práctica no es largo, me siento renovado y al mismo tiempo disfruto de la práctica de la voz. Este es un buen comienzo para un nuevo día. También entiendo profundamente lo razonable que es dedicar cinco minutos todas las mañanas a la práctica de voz "voz floreciente, corazones florecientes" defendida por el maestro Wen Rui. Realmente puede mejorar tu energía. Al mismo tiempo, también noté que muchos estudiantes de tercer año estaban haciendo ejercicios matutinos en el grupo temprano.
En tercer lugar, de hecho, puedes exprimir unos minutos al día, depende de si le prestas atención o no. Incluso si estás en un viaje de negocios, no puedes practicar en voz alta durante el viaje, pero puedes hacer ejercicios de conversación y escuchar el contenido del curso. Coloque la lengua en los dientes inferiores y practique la pronunciación de "Z, C, S", que puede corregir eficazmente el problema de que la lengua plana se convierta en lengua pegajosa. Este ejercicio también se puede realizar en cualquier momento. Creo firmemente que en el futuro, a la salida, invitaré a más de estos compañeros de viaje.
En cuarto lugar, siempre y cuando no te pongas excusas, siempre y cuando recuerdes encontrar tiempo, cuándo y dónde practicar es la mejor opción. ¡La clave es practicar todos los días! Sólo siendo serio y autodisciplinado podrás perseverar paso a paso en el camino hacia hacer florecer tu voz. La autodisciplina es la necesidad de autoaprendizaje y autocrecimiento.
En tercer lugar, cosecha la alegría del crecimiento
1. Es bueno estudiar en grupo.
Al tomar las lecciones de canto de Wenrui, no solo podrás apreciar su encantadora voz llena de energía positiva, sino que también aprenderás varios métodos científicos para mejorar su voz, y también podrás experimentar varias diferencias entre sus compañeros de clase. . Cuando tenga alguna pregunta, obtendrá una cálida respuesta. ¡Siento que es mejor estudiar en grupos! Esas voces que persisten en el grupo de práctica cada día me contagian calidez, como si me instaran a perseverar desde un lugar lejano pero muy cercano a mí cada día. ¿No es una sorpresa que estas almas que se encuentran por casualidad se sientan atraídas por el campo magnético energético de Wen Rui y se aprecien mutuamente debido al florecimiento de este campo magnético? ¡Qué suerte tengo de bailar con estas almas que abrazan el sol! ¡Qué agradable!
2. Las oportunidades siempre llegan a quienes están preparados.
A medida que avanzas en los cursos avanzados, ganas más y más. Además, desde finales de diciembre del año pasado, el profesor Wenrui también nos ha ganado la oportunidad de servir como presentador de la columna de lectura del banco de energía en el lugar de trabajo, animándonos a aplicar las habilidades que hemos aprendido en ejercicios prácticos, añadiendo más experiencia práctica. y experiencia para nuestro placer de aprender. Los estudiantes han estado practicando y enfrentando activamente nuevos desafíos. Hasta ahora, cinco estudiantes han ganado el honor de presentar la columna de lectura de bancos de energía en el lugar de trabajo.
También intenté practicar la grabación una vez, ¡no fue fácil! Debido a que los sonidos de la lengua plana siempre están peleando, a menudo pronuncian los sonidos incorrectos debido a la fuerza respiratoria insuficiente y la respiración asimétrica, no suena muy suave, y mucho menos un timbre hermoso; Debido al mal control de la respiración y a la mala pronunciación, a menudo aparecen sonidos pop. Tuve que escuchar, editar y volver a grabar durante horas para sacar el imperfecto "debut". No es fácil entender verdaderamente el proceso de grabación, pero al mismo tiempo, también descubrí que seguían apareciendo varios problemas de sonido mientras leía.
La garganta es susceptible a enfermedades y tosemos con frecuencia. A veces queremos reír pero no podemos porque la garganta apretada y la respiración acelerada impiden que la risa emane desde nuestro vientre. Toda risa proviene de la garganta y, como resultado, cuando queremos reír más fuerte, tosemos... El miedo a menudo hace que la garganta se cierre y el sonido se vuelva débil y confuso... Este fenómeno tiene sentido porque la energía El centro en la garganta es el centro de comunicación. ”
Sobre el mentón, también escribió: “La base del mentón es a menudo donde retenemos las lágrimas... Cuando somos jóvenes, los hábitos de masticación a menudo tensan los músculos de la mandíbula (músculos que muerden). ) Ira reprimida... El hábito de rechinar (limar) los dientes suele ser causado por la ira reprimida. La posición de la mandíbula está determinada en gran medida por la relajación y tensión de los músculos maseteros. Si un niño no puede decirles a sus padres lo que quiere decir, es probable que contraiga los músculos de la mandíbula y apriete la mandíbula con fuerza. Como resultado, morderá demasiado fuerte. A veces, la pronunciación de "S" y "Z" será incorrecta. No está claro porque cuando esto Al pronunciar los dos sonidos, los dientes superiores e inferiores deben morder juntos. "
Lo que el autor quiere decir es "...la cantidad de presión emocional obstruida en la mandíbula, garganta y boca es realmente asombrosa, cuesta creer que una parte tan pequeña pueda contener tantas sentimientos, expresiones y recuerdos”.
Lo que quiero decir es que tal vez podamos revisar cuidadosamente nuestra experiencia de crecimiento para ver si hay alguna razón especial que afecte nuestra expresión emocional y la suavidad de nuestras voces. Entonces, no hay necesidad de arrepentirse, porque si encuentras la razón, puedes encontrar una solución, puedes trabajar duro para eliminar las emociones negativas, tu pensamiento puede ampliarse, no solo se puede mejorar la fluidez de expresión, sino también el interior. La armonía también se resaltará en la voz. Esto también está en línea con "El significado de "Blooming Voices, Blooming Our Hearts".
Muchos obstáculos físicos y mentales se pueden eliminar a través de medios físicos y otros métodos. Yo también tengo una experiencia, porque cuando era niño me asustaba un perro grande, así que no puedo acercarme a perros lindos, y me asusta aún más cuando veo perros grandes. de perros fue curado accidentalmente por el gran golden retriever KK de mi amigo en octubre pasado. El problema no es una excepción. El curso de voz del profesor Wenrui también puede ser un buen método de tratamiento auxiliar. El entrenamiento de la voz es un tipo de curación, como abrir la voz, y debe combinarse con posturas abdominales. La respiración consciente es una especie de curación en sí misma. Al inhalar el oxígeno que nutre el cuerpo, también se exhala. la energía positiva del universo.
Al mismo tiempo, el proceso de hacer sonidos y hacer varios ejercicios también es un proceso de expresión del lenguaje. Con el ir y venir de los sonidos, también puede ayudar a transferir. y expresar emociones negativas.
Además, el entrenamiento profesional de la voz no solo puede corregir los malos hábitos de pronunciación, sino que también puede mejorar la calidad del sonido mediante la práctica persistente, haciendo que el sonido sea claro, redondo, completo y fuerte. etc. También puede ayudar a activar la vitalidad de las partes relacionadas con la pronunciación, mejorando la voz. Al mismo tiempo, puede aumentar la confianza en uno mismo y el placer, y formar un círculo virtuoso, permitiendo mejorar la expresión integral. habilidades, generando así más alegría, aumentando la confianza y generando más buenas emociones. Mejora la expresividad y la fluidez de la comunicación y mantiene varios círculos virtuosos.
2) El chakra de la garganta es el quinto chakra donde se encuentra el Kundalini. Se ubica el centro energético, llamado chakra de la garganta. Se llama "chakra de la expresión" para la emoción, el amor y la expresión artística, que representa la creatividad y la expresión. Por eso, creo que tomando cursos de voz se puede mejorar la voz que creo que es imperfecta y. hacer que la voz que creo que está bien sea más atractiva. Los resultados conectan todos los aspectos del cuerpo y la mente. Por lo tanto, se puede entender que una variedad de contenidos y métodos de entrenamiento de la voz con distintos grados de dificultad son medios necesarios para mejorar los problemas de la voz. y el florecimiento del cuerpo y la mente es el requisito previo fundamental para cultivar una voz encantadora. Los dos interactúan y se promueven mutuamente.
Cómo cultivar el propio cuerpo y la mente es un problema de vida que todos enfrentan. La diferente cognición y comportamiento de una persona no solo afecta directamente la mejora de la calidad de su voz, sino que también afecta directamente si puede mejorar y ampliar su calidad y connotación de vida.
Por eso, el Sr. Wen Rui dijo: "¡Florece tu voz, florece tu vida"! Si incluso nuestras vidas pueden florecer con flores y frutos extraordinarios, ¿por qué preocuparse por no tener una expresión rica y suave y una creatividad fuerte?
(Por cierto, en vista de la importancia de las emociones en la expresión, los padres con Baoxiao deben prestar especial atención a sus palabras y acciones para evitar sembrar accidentalmente semillas de emociones negativas en sus corazones... Jaja , no Demasiado )
Verbo (abreviatura de verbo) En resumen, ingresar a la clase vocal de Wenrui no es solo un proceso de aprendizaje para mejorar tu voz, sino también un proceso de despertar tu cuerpo y tu mente. El estado crudo brinda oportunidades para la autorreflexión y el estiramiento continuo, expandiendo así la profundidad y amplitud de la vida. Aunque muchos estudios pueden promover la mejora de la conciencia física y mental, el estudio de los sonidos florecientes puede reflejar más directamente los resultados de la práctica. El maestro Wen Rui dijo que las personas que están en el camino de aprender a hacer florecer su voz también son personas que están en el camino del cultivo físico y mental. Estoy de acuerdo con esto, así que no tienen derecho a ser complacientes, porque el camino de la práctica espiritual no tiene fin. Sin embargo, también creo que la felicidad que trae la fuerza interior es universal. ¡No es de extrañar que el proceso de aprendizaje de la voz floreciente sea agradable; no es de extrañar que los cursos de voz del Sr. Wen Rui sean tan atractivos! Afortunadamente, pude obtener muchas sorpresas inesperadas que estaban estrechamente relacionadas con el contenido de aprendizaje y se extendieron a la gran clase de vida en las microclases llenas de voz del maestro Wenrui. En este punto, me temo que el atractivo de las lecciones de canto del Sr. Wen Rui no está claro.
Para que nuestro corazón florezca, necesitamos absorber constantemente nutrientes y limpiar con decisión la basura, no sólo debemos crear y cosechar con entusiasmo, sino también dejar ir y rendirnos con sinceridad; ¡Entonces trabaja duro para "hacer florecer nuestras voces, florecer nuestros corazones" y "hacer florecer nuestras voces, florecer nuestras vidas"!
Me gustaría aprovechar esta oportunidad para agradecer a todos los socios que me han acompañado en el camino de aprender a hacer florecer mi voz. ¡Gracias por toda su ayuda y aliento! Gracias al maestro Wen Rui por su aliento entusiasta, que me dio la oportunidad de revisar el proceso de aprendizaje para hacer florecer mi voz, identificar muchos problemas que deberían mejorarse y la dirección de los esfuerzos, y compartir algunas experiencias con personas que están destinadas a hacerlo. entonces. También espero con ansias sus valiosas opiniones. Por favor corríjame y estoy dispuesto a discutirlo con usted.
Gracias por el destino de la microclase, nos reunimos en la clase de Wenrui, nos conocemos en el proceso de hacer florecer nuestras voces y vamos de la mano en el viaje espiritual. de hacer florecer nuestro cuerpo y mente! Gracias