¿Qué no comer por la noche? ¿Qué alimentos no son aptos para comer por la noche?

1. Debido a que necesitamos descansar por la noche, no debemos comer alimentos demasiado grasosos, especialmente carnes grasas o alimentos fritos. Debido a que no hay mucha actividad mientras dormimos por la noche, la digestión es más lenta. durante mucho tiempo puede provocar obesidad.

2. No es recomendable comer jengibre por la noche, porque el jengibre es un alimento caliente. Comer jengibre a menudo por la noche te enojará especialmente.