Qué significa el equinoccio de primavera_Precauciones para el cuidado de la salud en el equinoccio de primavera

El equinoccio de primavera es el punto medio de los noventa días de la primavera. Uno de los veinticuatro términos solares. El día en que el sol está a 0° de longitud eclíptica (el equinoccio de primavera). En el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente sobre el ecuador de la Tierra y las estaciones en los hemisferios norte y sur son opuestas. El hemisferio norte es el equinoccio de primavera y el hemisferio sur es el equinoccio de otoño. Presentemos qué es el equinoccio de primavera. Bienvenido a aprender de él.

Índice

¿Cuál es el significado del equinoccio de primavera?

Cuáles son los alimentos tabú para comer en el equinoccio de primavera

Precauciones para el cuidado de la salud en el equinoccio de primavera

¿Qué es el equinoccio de primavera? ¿Qué significa?

1 ¿Cómo entender el equinoccio de primavera?

El equinoccio de primavera es. el Año Nuevo en Irán, Turquía, Afganistán, Uzbekistán y otros países, y tiene una historia de 3.000 años. "Colección del Orden de las Setenta y Dos Horas de la Luna": "A mediados de febrero, la división es la mitad, y esta es la mitad de los noventa días, por eso se llama división. El otoño tiene el mismo significado". Fanlu de primavera y otoño: La entrada y salida del yin y el yang, partes 1 y 2" dice: "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang están en fase media, por lo que el día y la noche tienen la misma temperatura y el frío y el calor son iguales".

En la práctica, suele referirse al día en el que el sol se sitúa verdaderamente a 0° de longitud eclíptica: el 20 o 21 de marzo de cada año.

En cuanto a período de tiempo, se refiere a la posición del sol entre los 0° y 15° de longitud de la eclíptica, que es aproximadamente entre el 20 de marzo y el 5 de abril.

Cómo entender el equinoccio de primavera

2. La definición meteorológica del equinoccio de primavera

En la práctica, suele referirse al día en el que el sol está realmente. ubicado a 0° de longitud: 20 de marzo de cada año o 21 de marzo.

En cuanto a período de tiempo, se refiere a la posición del sol entre los 0° y 15° de longitud de la eclíptica, que es aproximadamente entre el 20 de marzo y el 5 de abril.

3. El fenómeno terrestre del equinoccio de primavera

En el equinoccio de primavera, el punto directo del sol está en el ecuador. Después de eso, el punto directo del sol continúa. se mueve hacia el norte, por lo que el equinoccio de primavera también se llama equinoccio ascendente.

Durante el equinoccio de primavera, teóricamente hablando, el día y la noche tienen la misma duración en todo el mundo (ver crepúsculo). Después del equinoccio de primavera, los días se vuelven más largos y las noches más cortas en el hemisferio norte, mientras que las noches se vuelven cada vez más largas en el hemisferio sur.

Durante el equinoccio de primavera, se produce un fenómeno global de días y noches interminables. Después del equinoccio de primavera, el día polar comienza cerca del Polo Norte y el área se expande gradualmente cerca del Polo Sur, el día polar termina y comienza la noche polar, y el área se expande gradualmente;

El fenómeno estacional y el estado espacio-temporal del equinoccio de primavera se pueden resumir en cuatro líneas del poema de Zuo Heshui: "El viento y los truenos traen calor a mediados de la primavera, y los melocotoneros y los sauces se renuevan". por el día El sol dorado del ecuador brilla directamente sobre la superficie, y el día y la noche se dividen por igual ”

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Qué son. ¿Tabúes para comer durante el Equinoccio de Primavera?

Evita los alimentos salados como pescado salado, tocino, mostaza en escabeche, huevos salados, etc. Estos alimentos pueden retener agua y sodio en el organismo, lo que puede agravar fácilmente los síntomas de los pacientes con hipertensión.

El principio general es evitar el calor y el frío intensos, y esforzarse por neutralizarlos. Si comes alimentos fríos, añade alimentos húmedos y calientes; si tomas alimentos que nutren el yang, añade alimentos que nutran el yin para equilibrar el yin y el yang.

Evite los alimentos picantes e irritantes, los alimentos picantes y húmedos, como el chile, el curry, la pimienta, el cordero, la carne de perro, las cebolletas, el vino blanco, etc. Estos alimentos se secan fácilmente, aumentan la viscosidad de la flema y pueden dañar el yin pulmonar.

Cómo entender el equinoccio de primavera

Evita todo tipo de frutas crudas y frías, helados, bebidas heladas, etc. Este tipo de comida fría es perjudicial para el bazo y el estómago. Es desfavorable para el transporte y transformación del agua y la humedad, pudiendo acumular humedad y producir flemas.

Durante el Equinoccio de Primavera, el yin y el yang representan cada uno la mitad en la naturaleza. El principio de "períodos de tiempo iguales" también debe seguirse en la dieta para poder mantener el equilibrio y la coordinación. el cuerpo. Durante el equinoccio de primavera, no se debe comer nada que esté extremadamente frío o caliente. Puedes comer más coliflor, semillas de loto y callos. La coliflor puede fortalecer el cuerpo y resistir la gripe; las semillas de loto pueden estabilizar la esencia, fortalecer el cuerpo, nutrir la debilidad y eliminar la humedad y el frío, pueden nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi;

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Precauciones para el mantenimiento de la salud en el equinoccio de primavera

Una constitución equilibrada: esto es lo que la gente llama una constitución normal Para mantener la salud en el Equinoccio de Primavera, sólo es necesario prestar atención a una dieta razonable.

Constitución por deficiencia de Qi: los síntomas incluyen debilidad, fatiga, sudoración frecuente y resfriados fáciles. Además del mantenimiento de la dieta, también debes hacer ejercicio de forma más moderada, porque el ejercicio tiene un efecto en la reposición del qi.

Constitución deficiente de Yang: Los síntomas incluyen frialdad en las manos y pies, y frialdad en el estómago. Se supone que el equinoccio de primavera es un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero en un cuerpo con deficiencia de yang, el yang es débil y no puede equilibrarse con el yin, y es probable que se produzca diarrea. Debes comer de forma científica y prestar atención al calentamiento. y nutritivo.

Constitución deficiente de Yin: caracterizada por piel seca, manos y plantas calientes, cara enrojecida, ojos secos, sed fácil y heces secas con facilidad. Puedes comer más carne de pato y sopa de raíz de loto, lirio y semillas de sésamo.

Constitución por estasis sanguínea: se manifiesta por ojeras, dismenorrea en mujeres, sangre espesa en personas mayores y puntos de hematomas en la piel con facilidad. Es adecuado comer algunas algas, algas, frijoles negros, pomelo y espino.

Constitución húmeda-calor: propensa al acné y al acné, mal aliento y orina amarilla. Puedes comer melón de invierno, sandía, hojas de mostaza, pepino, melón amargo y macarrones con moderación.

Constitución de estancamiento del Qi: se caracteriza por mal humor y fácil insomnio. Puedes beber sopa de Bupleurum, sopa de huevo de azucena y leche de avena. Durante el equinoccio de primavera las salidas y paseos son muy efectivos.

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