¿Qué tipo de "efectos mágicos" tiene la bebida más común "agua con miel"?
La miel es rica en nutrientes. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, señaló: La miel tiene cinco funciones como medicina: eliminar el calor; nutrir el cuerpo, desintoxicar y aliviar el dolor; Es de naturaleza fresca, por lo que puede eliminar el calor. Cuando se cocina, es de naturaleza cálida, por lo que puede nutrir la parte media del cuerpo. Es dulce y pacífico, por lo que puede desintoxicar. Es suave y húmedo, por lo que puede hidratar la sequedad. La desaceleración puede aliviar la ansiedad, por lo que puede aliviar el dolor de los traumatismos cardíacos y de los músculos abdominales, y la armonía puede causar dolor, por lo que puede armonizar cientos de medicamentos y tiene el mismo efecto que el regaliz. ?Por lo tanto, desde la perspectiva del valor nutricional y de cuidado de la salud, la miel no sólo es un producto nutritivo y que prolonga la vida, sino también una buena medicina para curar enfermedades. Entonces, ¿sabes cómo utilizar la miel de forma eficaz y sin efectos secundarios?
Hay un dicho en la medicina china: agua salada por la mañana, sopa de miel por la noche. ?Lo que significa es beber agua ligeramente salada con el estómago vacío todas las mañanas cuando se levanta temprano y beber agua con miel todas las noches antes de acostarse.
Eso se debe a que beber agua ligeramente salada por la mañana puede diluir la sangre que queda muy pegajosa después de dormir, y también tiene un pequeño efecto antiinflamatorio, que puede hidratar el estómago y limpiar los intestinos; El agua por la noche puede ayudar con la belleza y la belleza y complementar varios oligoelementos. Por lo tanto, un enfoque más científico es beber agua con miel por la noche y agua ligeramente salada por la mañana.
Por supuesto, algunas personas tienen dificultades para defecar, por lo que beber agua con miel por la mañana ayudará a defecar. Por lo tanto, el método específico de beber depende de las condiciones físicas individuales.
Bebe agua con miel 1,5-2 horas después de las comidas
Aunque la miel tiene los beneficios de prevenir el estreñimiento, nutrir la piel y mantener la salud y la longevidad, si bebes agua con miel en vaso vacío Estomago, también causará fácilmente daño al cuerpo. La acidez aumenta y, con el tiempo, habrá hiperacidez en el estómago, que puede convertirse en úlcera gástrica o úlcera duodenal. Por lo tanto, se recomienda beber agua con miel entre 1,5 y 2 horas después de una comida.
Si tienes malas afecciones gastrointestinales, lo mejor es beberlo remojado en agua a 30 grados, de lo contrario te provocará fácilmente diarrea, gastroenteritis, etc.
Come miel original
Si no tienes diarrea frecuente o eres alérgico a la miel, está perfectamente bien comerla regularmente, así que no te preocupes. Pero lo mejor es comer miel original sin ingredientes añadidos.
Se aconseja no superar los 20 gramos al día
Debido a que el contenido en azúcar de la miel (aunque se absorbe fácilmente) es demasiado alto y tiene efecto laxante, lo mejor es Consúmelo diariamente. Contrólalo en unos 20 gramos. Se recomienda no ser consumido por personas con diabetes, obesidad e hiperlipidemia.
Otras sugerencias: Debido a que la miel se contamina fácilmente con la toxina botulínica, los bebés y niños pequeños no deben comer más miel, especialmente los menores de 1 año. La miel no se puede beber con té, ya que producirá sedimentos perjudiciales para la salud.
La miel tiene un efecto regulador de la función gastrointestinal y puede normalizar la secreción de ácido gástrico. Después de comer, especialmente después de una comida completa, la función digestiva del estómago tiende a disminuir y la peristalsis del intestino grueso se debilita. La miel puede mejorar la peristalsis intestinal, promover la secreción normal de ácido gástrico, acortar significativamente el tiempo de defecación y eliminar la acumulación de alimentos después de una comida abundante.
Método
1-2 horas después de la comida, beber una taza de agua con miel.
Un vaso de agua con miel antes de las comidas suprime el ácido gástrico.
La miel tiene una influencia importante en la secreción de ácido gástrico. Cuando la secreción de ácido gástrico es excesiva o insuficiente, la miel puede desempeñar un papel regulador. papel y activar la secreción de ácido gástrico. Si la miel se consume una hora y media antes de las comidas, puede inhibir la secreción de ácido gástrico, reduciendo así la irritación de la mucosa gástrica por los alimentos.
Método
Tomar media taza de agua con miel entre 0,5 y 1 hora antes de comer.
5 Beneficios de Beber Agua con Miel
La miel es un producto nutricional elaborado por las abejas a través de un duro trabajo y es de gran ayuda para el cuidado de la salud. A muchas personas que preservan la salud les gusta beber agua con miel. Todo el mundo sabe que el agua con miel es buena para el cuerpo, pero creo que todo el mundo siente más curiosidad por los beneficios específicos del agua con miel para el cuerpo humano.