El chisme interno del pollo negro
Wudang Neijiaquan es un método de boxeo exquisito que integra artes marciales y cuidado de la salud. Tiene las características de las artes marciales, como frenado estático, suavidad, cuatro o dos kilogramos y golpe preventivo. También hay estilos de artes marciales que se mueven como nubes fluidas, continuas, duras, suaves y sutiles. Tiene los efectos únicos de estimular el potencial, iluminar la sabiduría, llenar el espíritu, fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo, y prolongar la vida. Es verdaderamente la cristalización de las artes marciales chinas y un tesoro de la cultura oriental. El método Tai Chi no se refiere a rutinas simples de Tai Chi, sino a un conjunto completo de métodos de entrenamiento desde afuera hacia adentro, desde el movimiento hasta la quietud, desde lo elemental hasta lo avanzado, combinando movimiento y quietud, y entrenando tanto interno como externo. tipos de equipos, Tai Chi, Wuji y Consta de tres niveles diferentes de boxeo y ejercicios.
La primera es el boxeo
Las famosas técnicas de boxeo en las artes marciales de Wudang incluyen Wuji, Tai Chi, Liang Yi, Cinco Elementos, Liuhe, Qixing, Bagua, Jiugong, Chunyang, Taiyi Cinco. Elements, Zhang Mian, Xiaoyao Palm, Taihe Quan, Mixed Palm, Longhua Quan, Xuanwu Quan, Zhen Huan Quan, Eight Immortals Quan, Songxi Colorful Flag, Yaozi Chang Quan y Monkey Fudi Quan.
1. Boxeo Tai Chi Yin-Yang
¿Las técnicas ofensivas y defensivas enfatizan buscar la quietud mientras te mueves, frenar mientras estás quieto y evitar los golpes reales? Vacío, aprovechando la combinación de dureza y suavidad; como nubes que fluyen y agua que fluye, y pesado como mil coyunturas. No se puede hacer nada y es el mejor Wudang Kung Fu.
2.? Liang Yi Kung Fu
Xuanwu Quan, también conocido como Xuanwu Quan, es un tipo de boxeo utilizado para practicar manos, ojos, cuerpo, métodos, pasos y fuerza mixta (poder explosivo y poder de rebote). Su estilo es: lento y rápido, duro y suave, con características de artes marciales de caminar como un dragón, sentarse como un tigre, brillar como un relámpago y sonar como un trueno. Tiene un efecto práctico inicial y es una práctica de boxeo prolongada imprescindible en Tai Chi. Tao dijo: "El yin y el yang se combinan para formar Tai Chi, y los dos Yi están separados". Este boxeo puede ser rápido o lento, duro o suave, y el Yin y el Yang tienen cada uno sus propias fortalezas, por eso se le llama "Liang Yi". ."
3. Sanfeng Tai Chi
Hay 108 tipos. Según la leyenda, fue discípulo del fundador de Sanfeng y evolucionó a partir de los Trece Poderes. Aunque hay cinco pasos y ocho métodos, la esencia de la defensa, los cinco órganos internos y los ocho meridianos, y las características del cuidado de la salud, no hay una actuación obvia, pero los contiene todos. Otras características de movimiento, elementos esenciales, fuerza interna y requisitos de práctica son los mismos que los de las Trece Posturas.
En segundo lugar, las habilidades con la espada.
Las artes marciales Wudang tienen más de 260 técnicas. El manejo de la espada famoso en las artes marciales de Wudang incluye la espada Wudang, la espada Baihong, la espada Tai Chi, la espada Chunyang, la espada de los Ocho Inmortales, la espada Dan, la espada Songxi Xiaohua, la espada Taiyi Xuanmen, la espada Jiuwen y la espada Jiuzixunmu. Este manejo de la espada es como un dragón que emerge del agua, tan silencioso como un gato de algalia atrapando un ratón. Durante el ejercicio, las manos separan el yin y el yang, y el cuerpo esconde los Ocho Diagramas. Entrar a los Nueve Palacios es la mejor espada de Wudang. Ha sido el tesoro de la montaña Wudang desde la antigüedad y un método secreto.
1. Las Trece Técnicas de Espada de Wudang
La fórmula es: la palma del portador de la espada se gira hacia afuera, la punta de la espada se inclina hacia adelante y hacia abajo y se sostiene en la muñeca. . La premisa es que el centro de gravedad se mueve hacia adelante (o avanza); si el centro de gravedad se mueve hacia atrás (o se aleja un paso), se trata de un levantamiento hacia atrás. "Ge" se divide en cuadrícula y cuadrícula invertida. En el marco inferior, la palma del portador de la espada mira hacia adentro y la espada está en ángulo de abajo hacia arriba. Girar significa que cuando el enemigo está cerca del enemigo y el enemigo esquiva su frente, el portador de la espada gira la palma hacia adentro y hacia afuera, de modo que la espada gira desde abajo hasta la muñeca del enemigo. El "ataque" se puede dividir en dos métodos: ataque frontal y contraataque. El método de apuñalar consiste en apuñalar hacia adelante con la palma de la espada hacia arriba y la hoja de la espada paralela al suelo. Un contraataque es un golpe en el que la punta de la espada se enfoca hacia el exterior. La "puñalada" se puede dividir en dos métodos: empuje horizontal y empuje plano.
Un golpe lateral significa que la palma del portador de la espada mira hacia adentro y la espada mira hacia adelante. Un golpe plano significa que la palma del portador de la espada está hacia arriba y la espada está recta. "Punto", la palma del portador de la espada está girada hacia adentro, la superficie de la espada es vertical, el cuerpo y los brazos están quietos y la fuerza de la muñeca se usa para golpear la punta de la espada de arriba a abajo. La "desintegración" se puede dividir en dos métodos: desintegración activa y antidesintegración. El colapso hacia adelante significa que la palma del portador de la espada está girada hacia adentro, su brazo está inmóvil y usa su muñeca para ejercer fuerza de modo que la punta de la espada toca directamente la muñeca del enemigo de abajo hacia arriba. Anti-colapso significa que el portador de la espada gira la palma de la mano hacia afuera y mantiene el cuerpo y los brazos quietos, de modo que la punta de la espada puede agarrar directamente la muñeca del enemigo de abajo hacia arriba con la fuerza de la muñeca. "Hender", la palma de la empuñadura de la espada mira hacia adentro y la espada corta directamente de arriba a abajo.
2. Espada Taiyi Xuanmen
También conocida como Técnica de Espada Wudang Taiyimen, su técnica de espada se caracteriza por una combinación de dureza y suavidad. Cuando practicas, debes llevar una espada contigo, y la forma y la mente deben estar en armonía, ¿y la mente y el espíritu? Armonía, espíritu y espíritu se mezclan.
Liuhe también requiere manos, ojos, cuerpo, método y pasos para ser maravilloso. Este manejo de la espada es como un dragón que emerge del agua, tan silencioso como un gato de algalia atrapando un ratón. Durante el ejercicio, las manos separan el yin y el yang y el cuerpo esconde los ocho trigramas. Entrar a los Nueve Palacios es la mejor espada de Wudang. Ha sido el tesoro de la montaña Wudang desde la antigüedad y un método secreto.
3. Dos Espadas
Las artes marciales utilizadas por el Segundo Maestro de Wudang y Linghu Chong en su duelo. Los dos maestros del clan Wutang han acumulado fuerza durante décadas y su habilidad con la espada es a la vez yin y yang, fuerte y suave. Al moverse, una persona es lenta y la otra es rápida. Aunque la postura no es atractiva, los movimientos de la espada son simples y poderosos con pocos defectos. Cuando la batalla llega al punto crítico, la espada de una persona se abre y se cierra, y la situación es vigorosa, la enfermedad de una persona tiende a retroceder y aparece una estrella fría en la punta de la espada. Dos sacerdotes taoístas, Xu Qing y Gao Cheng, utilizaron esta técnica de espada para ponerle las cosas difíciles a Linghu Chong, pero fueron derrotados por las Nueve Espadas de Linghu Chong.
4. Espada Tai Chi
Las características de las artes marciales de la Espada Wudang Tai Chi son la combinación de dureza y suavidad. Utiliza frenado estático para golpear de forma preventiva y puede tirar de cuatro o dos kilogramos. . También tiene técnicas taoístas de Qigong para refinar el Qi, reponer el Qi y reponer las deficiencias. También tiene las características de aptitud física, autodefensa y prolongación de la vida humana. Es un tipo de manejo de la espada que integra las artes marciales y la preservación de la salud. La práctica de Tai Chi Sword requiere que uses tu fuerza para tirar el pecho hacia atrás y hundirlo.
Las artes marciales chinas tienen una larga historia. Wudang Wushu es una famosa escuela de artes marciales chinas con una larga historia. Está profundamente arraigado en el suelo fértil de miles de años de cultura china y contiene los profundos misterios de la filosofía tradicional china. Aplica antiguas teorías filosóficas chinas como el Tai Chi, el Yin Yang, los Cinco Elementos y el Bagua a la teoría del boxeo, las técnicas del boxeo, los principios acrobáticos y las estrategias de las artes marciales. Su esencia es explorar las leyes de las actividades de la vida y es la brillante cristalización de las artes marciales de Wudang en la exploración de la vida.