¿Cuáles son las reglas de la competición de lanzamiento de jabalina? (Pequeño problema)

El orden de las tres rondas previas a la final del proyecto se determina mediante sorteo. Después de las tres primeras rondas de la final, los ocho mejores atletas serán seleccionados en función de sus resultados para competir en las tres rondas finales; la cuarta y quinta rondas se ordenarán en orden inverso según los resultados de las tres primeras rondas; La sexta ronda se ordenará en orden inverso según los resultados de las primeras cinco rondas, y la mejor puntuación se saltará (emitirá) al final.

Resultados efectivos: En las pruebas de lanzamiento, excepto faltas, sólo es válido cuando el equipo lanzado por el atleta cae completamente dentro del área de caída (excluyendo la línea lateral del área de caída), y la cabeza del lanzador El arma debe aterrizar antes que la cola del arma. Las puntuaciones se miden desde el punto de impacto más cercano al área de lanzamiento. Entre ellos, la jabalina será efectiva si la punta toca el suelo primero.

Datos ampliados:

Durante la competición, si un deportista comete una de las siguientes infracciones será sancionado con falta y sus resultados no serán válidos:

① Exceder el límite de tiempo;

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②La técnica de lanzamiento de peso y jabalina no cumple con las reglas (las reglas requieren que el lanzamiento de peso y jabalina se debe lanzar con una mano en el hombro);

(3) Al lanzar, ninguna parte del cuerpo y el equipo deben entrar en contacto El suelo a lo largo o fuera del aro de lanzamiento, así como el arco de lanzamiento de jabalina, la línea de extensión y cualquier parte del terreno fuera de la línea, incluida la parte superior de la puntera del lanzamiento de peso; de lo contrario, el lanzamiento será un fracaso;

④Los atletas solo pueden hacerlo después de que el equipo haya aterrizado. el círculo de lanzamiento o la pista de aproximación. Después de lanzar la jabalina, el lanzador no puede darle la espalda completamente antes de que ésta toque el suelo. Después del lanzamiento, el lanzador de martillo, el lanzador de disco y el lanzador de peso deben salir detrás de la línea extendida en la segunda mitad del círculo de lanzamiento. El lanzador de jabalina debe salir después de lanzar el arco y la línea de extensión;

⑤ Si no hay falta, el competidor puede detener el lanzamiento de prueba que ha iniciado, dejar el equipo, abandonar temporalmente el área de lanzamiento, y comenzar de nuevo, pero el lanzamiento debe estar completo dentro del límite de tiempo especificado;

6. Los participantes pueden abandonar el área de competencia durante la competencia, pero deben obtener el permiso del árbitro y estar acompañados por el árbitro. ;

⑦ Durante la competición, los atletas no deberán utilizar los siguientes dispositivos electrónicos en el lugar de la competencia: cámaras, grabadoras portátiles, radios, reproductores de CD, walkie-talkies, teléfonos celulares, reproductores de MP3 y dispositivos electrónicos similares.

Agarre: Sostenga la jabalina en diagonal sobre la palma de su mano, coloque el pulgar y el dedo medio en el borde superior del primer anillo del mango de la jabalina, sostenga la jabalina en diagonal con el dedo índice naturalmente doblado, y sostenga la jabalina en ángulo con el dedo anular y el meñique en el mango. También puede usar el pulgar y el índice para presionar el borde superior del primer anillo al final del mango de la jabalina, y los dedos restantes para presionar el mango uno por uno.

Sostener un arma: El método para sostener un arma es doblar el brazo y sostener el arma sobre el hombro. El ángulo entre los brazos superior e inferior es de aproximadamente 90 grados, ligeramente más alto que la cabeza, y la punta del arma es ligeramente más baja que la cola.

Carrera: La distancia de la carrera se determina en función de la velocidad del lanzador, normalmente entre 25-35 metros. La carrera se divide en dos etapas.

Fase previa a la carrera: La fase previa a la carrera se trata principalmente de aceleración. Al correr, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante, coloque los pies delanteros en el suelo, levante los muslos más alto, empuje hacia atrás con mucha fuerza y ​​muévase de manera rápida y elástica. El brazo del arma se balancea hacia adelante y hacia atrás de forma natural con el ritmo de la carrera y se coordina con los movimientos de las extremidades inferiores, entrando en el paso de lanzamiento al acelerar.

Etapa de paso de lanzamiento: Los primeros cuatro pasos del paso de lanzamiento de cinco pasos son: el primer paso es grande, el segundo paso es pequeño, el tercer paso es grande y el cuarto paso es pequeño.

Paso uno: Coloca tu pie izquierdo en la segunda línea de marca y mueve tu pie derecho hacia adelante activamente. Al mismo tiempo, tu hombro derecho retrocede y comienza a tirar la jabalina hacia atrás. Su hombro izquierdo se acerca gradualmente a la jabalina y su brazo izquierdo llega naturalmente a su pecho. Mirando hacia adelante, su cadera mira en la dirección del lanzamiento y el brazo que sostiene la pistola aún no está recto.

Paso 2: Apoya el pie derecho en el suelo y mueve el pie izquierdo hacia adelante para iniciar el segundo paso del paso de lanzamiento. A medida que su pie izquierdo avanza, sus caderas giran ligeramente hacia la derecha y su hombro derecho continúa retrocediendo para completar el movimiento de lanzamiento de jabalina. La mano derecha está cerca de la altura del hombro, el ángulo entre el cuerpo del arma y el antebrazo es pequeño y la punta del arma está cerca de la ceja derecha, lo que garantiza que el eje longitudinal de la jabalina sea consistente con la dirección de lanzamiento.

Paso 3: Comienza con el pie izquierdo en el suelo. Tan pronto como el pie izquierdo aterriza en el suelo, la articulación de la rodilla de la pierna derecha se dobla naturalmente y el muslo impulsa a la pantorrilla a balancearse hacia adelante de forma activa y con fuerza. A medida que la pierna derecha se acerca a la pierna izquierda, la pierna izquierda empuja hacia afuera rápida y con fuerza, lo que hace que la pierna derecha acelere hacia adelante. En este momento, el eje de la cadera gira hacia la dirección de lanzamiento y forma un estado cruzado con el eje del hombro.

Colocar el brazo izquierdo de forma natural delante del pecho ayudará a que el hombro izquierdo siga girando hacia la derecha y aumentará la torsión derecha del tronco. Gire los dedos del pie derecho hacia afuera, primero aterrice en la parte exterior del talón y luego muévase hacia toda la planta del pie, formando un ángulo de aproximadamente 45 grados con la dirección del lanzamiento. El torso y la pierna derecha están en línea recta y todo el cuerpo está inclinado hacia atrás formando un ángulo con el suelo.

Paso 4: Antes de que el pie derecho que pisa toque el suelo, la pierna izquierda debe tomar la iniciativa de avanzar. Baje la pierna derecha al suelo, colocando su peso sobre la pierna derecha doblada. Luego, la pierna derecha se levanta activamente del suelo, acelerando el movimiento horizontal de los glúteos y acelerando el movimiento hacia adelante de la pierna izquierda. Al mover la pierna izquierda hacia adelante, no levante demasiado el muslo. El pie izquierdo debe aterrizar primero en el interior o en el talón para crear un fuerte frenado y apoyo. Antes de que el pie derecho aterrice, la posición de aterrizaje del pie izquierdo debe estar a unos 20-30 cm a la izquierda de la línea de dirección de lanzamiento.

Fuerza final: En el tercer paso del paso de lanzamiento, después de que el pie derecho toca el suelo, los glúteos avanzan rápidamente por inercia tras pasar el punto de apoyo de la pierna derecha (el pie izquierdo lo hace). no toca el suelo), el pie derecho comienza a ejercer fuerza. Cuando el pie izquierdo toca el suelo, se forma un apoyo izquierdo desde el pie izquierdo hasta el hombro izquierdo, creando las condiciones para que la pierna derecha continúe empujándose del suelo y girando la cadera.

La pierna derecha continúa impulsándose desde el suelo, empujando la cadera derecha para acelerar en la dirección de lanzamiento de modo que el eje de la cadera supere el eje del hombro. Al mismo tiempo, la cadera tira del eje del hombro para rotar. en la dirección de lanzamiento.

A medida que el eje del hombro gira hacia la dirección de lanzamiento, el brazo de lanzamiento gira hacia arriba, lo que hace que el antebrazo y la muñeca giren hacia arriba. Cuando la parte superior del cuerpo gira hacia la dirección de lanzamiento, se forma una postura de "arco completo".

En este punto, el brazo que lanza está detrás, aproximadamente a la altura de los hombros y casi en ángulo recto con el torso. La pierna izquierda doblada se empuja hacia afuera de manera rápida y elástica y, al mismo tiempo, el pecho se empuja hacia adelante tanto como sea posible y el antebrazo se impulsa hacia adelante para realizar un movimiento explosivo de "azote", de modo que la fuerza de todo el cuerpo. Actúa sobre el eje longitudinal de la jabalina a través de los brazos y dedos.

Cuando la jabalina sale de la mano, el movimiento activo de la muñeca y los dedos puede hacer que la jabalina gire en el sentido de las agujas del reloj a lo largo del eje longitudinal, lo que puede mantener la estabilidad de la jabalina volando en el aire y mejorar el deslizamiento. efecto de la jabalina. El ángulo adecuado para el lanzamiento de jabalina es de unos 30 a 35 grados.

En el deporte de la jabalina, la gente intenta mejorar el "deslizamiento" de la jabalina, pero al mismo tiempo reduce el rendimiento de lanzamiento de la jabalina mediante cálculos precisos. Esto debería decirse que es algo muy interesante. . Existe la llamada teoría del decímetro de jabalina.

El lanzamiento de jabalina tiene una larga historia. En la antigüedad, la gente usaba instrumentos parecidos a jabalinas como armas para cazar animales salvajes y luego se convirtieron en armas de guerra. Podemos llamarlo: tirar el arma. Como evento oficial de los antiguos Juegos Olímpicos, el lanzamiento de jabalina se celebró en los XVIII Juegos Olímpicos de la antigüedad en el año 708 a.C. Fue uno de los antiguos "pentatlones".

En 1792, comenzaron las competiciones de lanzamiento de jabalina en Falun, Suecia. En 1886, en los Juegos Escandinavos (Finlandia, Suecia), los atletas suecos establecieron el primer récord de lanzamiento de jabalina masculino con un tiempo de 35,85438+0 metros. La jabalina masculina y femenina se incluyeron como eventos olímpicos modernos en 1908 y 1932 respectivamente. En 1960 fue catalogado como evento oficial de los Juegos Olímpicos.

La forma y material de la jabalina: La jabalina de madera utilizada por los atletas en un principio era tan gruesa como la parte delantera y trasera. A principios de la década de 1950, el lanzador de jabalina estadounidense Franklin Held desarrolló una jabalina de madera que era delgada en ambos extremos y gruesa en el medio, lo que prolongaba el tiempo de vuelo de la jabalina en el aire, por lo que se la llamó "jabalina deslizante". En la década de 1960, se introdujeron las jabalinas de aleación de aluminio, que eran más duras que las de madera y reducían las vibraciones. La forma de la jabalina facilita el vuelo.

Tecnología de avance: después de la expiración del lanzamiento de jabalina en los primeros días, se integró cada vez más contenido tecnológico con la mejora gradual de la tecnología de "avance" de los lanzadores de jabalina. el récord mundial de jabalina se fijó en 104 arroz.

Enciclopedia Baidu-Lanzamiento de jabalina

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