Wei Zi antes de la menstruación.
En primer lugar, dolor abdominal, hinchazón y estreñimiento.
Muchas mujeres experimentan dolor abdominal, hinchazón y estreñimiento en cierta medida antes de la menstruación. Estos signos se deben al hecho de que hay muy pocas hormonas en el cuerpo de las niñas. Durante la menstruación, el útero intensifica las contracciones, lo que provoca dolor abdominal e hinchazón. Por supuesto, no todas las mujeres se sienten así antes de su período. El dolor en la parte inferior del abdomen variará según la constitución del individuo. La mayoría de las mujeres experimentarán algunas molestias abdominales. Para las mujeres con buena condición física, es posible que este dolor abdominal no exista.
En segundo lugar, la pérdida de control emocional
La manifestación más directa de las mujeres antes de su período menstrual es que pierden el control de sus emociones y se sienten particularmente irritables. Muchas veces se enojan por culpa de las pequeñas; cosas. La razón por la que se produce la pérdida emocional es que los trastornos endocrinos de las mujeres se encuentran en un estado de desorden, lo que provoca cambios de humor extremadamente grandes, junto con malestar físico, que pueden provocar depresión. Entonces surgen el aburrimiento, la ansiedad y la irritabilidad. Este también es un fenómeno común. A lo que las mujeres deben prestar atención es a ajustar sus emociones y calmarlas lentamente. Pueden intentar hacer cosas que los hagan felices para aliviar sus arrebatos emocionales.
En tercer lugar, dolor en los senos
La mayoría de las mujeres tendrán esta experiencia: antes de la menstruación, sentirán una ligera hinchazón y dolor en los senos. Sin embargo, las mujeres experimentan el dolor en los senos de manera diferente debido a sus diferentes cuerpos. En circunstancias normales, sólo unas pocas mujeres experimentan una fuerte sensibilidad en los senos. Pero ante este fenómeno, las mujeres no tienen por qué preocuparse demasiado. Este es un precursor de la menstruación, que no durará para siempre y es un fenómeno fisiológico femenino normal. Por lo tanto, cuando una mujer pasa su período menstrual, el dolor en los senos desaparecerá y su cuerpo poco a poco volverá a la normalidad.
En cuarto lugar, el apetito aumenta
La mayoría de las mujeres tienen el mismo fenómeno: cuando llega la menstruación, su apetito es muy bueno y su apetito aumenta mucho, mucho más de lo habitual. De hecho, esto no es difícil de entender, porque las mujeres se debilitan durante la menstruación y el cuerpo instintivamente necesita más energía y suficiente apoyo físico para almacenar más energía con el fin de reponer completamente la energía durante el período menstrual de la próxima semana, por lo que antes de la menstruación el apetito. mejorará. En este momento, las mujeres deben tener cuidado de no controlar demasiado su dieta y controlar razonablemente la ingesta de alimentos, lo cual es beneficioso para el organismo.
5. Acné en el mentón
Otro fenómeno obvio antes de mi período menstrual es que las mujeres tendrán acné. Muchas mujeres tendrán la sensación de que no se han quedado despiertas hasta tarde, pero les ha salido algo de acné. De hecho, esto es sólo el resultado de un ajuste hormonal en el cuerpo antes de su período menstrual; antes de mi período menstrual, la secreción de estrógeno de las mujeres aumenta y la secreción de sebo se bloquea, causando acné en el mentón. Las mujeres que experimentan este fenómeno no deben entrar en pánico. Deben mantener una buena mentalidad, descansar lo suficiente, llevar una dieta equilibrada y regular su cuerpo.
El ciclo menstrual de la mayoría de las mujeres está fijado en esos días de cada mes, y el ciclo es muy regular. Sin embargo, algunas mujeres también experimentan trastornos del ciclo menstrual debido a que se quedan despiertas hasta tarde y llevan una dieta desequilibrada. Deben prestar atención a los cambios de su cuerpo en todo momento. Los cinco fenómenos anteriores antes del período menstrual esperan ayudarla a predecir con precisión la llegada de su período menstrual y a prepararse con anticipación.