¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio después de cenar?

Hacer ejercicio habitualmente una hora y media después de cenar. Sugerencias:

Generalmente se recomienda realizar ejercicios fitness entre las 4 y las 6 horas antes de cenar como mejor momento del día. Si desea hacer ejercicio después de cenar, debe esperar 1,5 horas después de la digestión antes de realizar ejercicios menos extenuantes como correr.