¿Qué refrigerios o sustitutos de comidas bajos en grasa se recomiendan?
Tan pronto como llega el verano, nuestra necesidad de "perder grasa" se vuelve extremadamente fuerte, pero el camino hacia la pérdida de peso no se vuelve más fácil. Especialmente después de cada entrenamiento, cuando me enfrentaba a los refrescos y helados con alto contenido de azúcar y calorías en el refrigerador, tragaba saliva mientras luchaba y dudaba, temiendo que si tomaba un sorbo, todos mis esfuerzos del día serían inútiles. desperdiciado... Esto En este momento, necesitas una dieta baja en grasas para satisfacer tus antojos. A continuación, compartiré con ustedes, hermanas, una serie de refrigerios bajos en grasa y alimentos sustitutivos de comidas. Son deliciosos y no contienen grasa. 1. Konjac cold skin instantáneo
¡Un paquete de cold skin = un trozo de patatas chips! ¡Completamente cero grasas y bajo en calorías! No se agrega polvo de calabaza ni aditivos alimentarios, ¡los únicos ingredientes son polvo de konjac y agua! ¡Solo 8 calorías por 100 g de polvo! En comparación con los fideos agrios y picantes del mercado que tienen 582 calorías por comida, un paquete de fideos fríos listos para comer tiene solo 16 calorías. ¡Una comida puede ahorrar 96 calorías! ¡Es equivalente a dos horas de jogging, 2,5 horas de ciclismo y 1,5 horas de natación! La sensación de saciedad puede ser "súper duradera" y ¡un paquete puede durar cuatro horas! Le permite mantenerse lleno y perder peso. ¿Está entusiasmado con este tipo de sustituto de comida lista para comer? 2. Fideos tartar de trigo sarraceno bajos en grasa y sin cocción
Estos fideos sin cocción no contienen trigo blanco y son realmente "bajos" en consumo. ¡Se agregan harina de trigo sarraceno y harina de triticale en la proporción áurea para que te sientas más lleno! ¡También una receta sin cocinar! ¡Remoje en agua tibia a 50° durante unos 20 minutos y estará listo para comer! ¡La textura es suave y masticable en la boca, y los fideos son suaves y deliciosos! Aunque nunca he sido fanático de los fideos soba, ¡no podía dejarlos! 3. ¿Chocolate Maxines?
Se puede decir que el chocolate es el alma gemela de muchos amigos, pero el chocolate no es muy amigable con los amigos que necesitan perder peso. ¡El chocolate presentado hoy no sólo satisfará sus exigentes papilas gustativas, sino que también evitará que aumente de peso! Sabe a comerse una galleta sándwich, ¡qué rica! ¡Una barra sólo tiene 124 calorías! ¡Pequeño, pero lleno de energía! Rico en 3 tipos de nutrientes proteicos, te mantendrá lleno durante cinco horas. No sólo te proporciona una nutrición de alta calidad, sino que también te ayuda a controlar el apetito. El caso es que también contiene cuatro ingredientes quemagrasas, lo que no sólo evita que ganes peso sino que también te hace perder peso. ¡Dios no es milagroso! 4. Mini patatas fritas Mars Potato
Las patatas fritas también son un alma gemela indispensable para nosotros, las estrellas de los snacks. Sin embargo, las calorías de las patatas fritas normales las hacen prohibitivas para los amigos que están perdiendo peso. ¡Las mini papas fritas te permiten comer papas fritas con tranquilidad durante la pérdida de grasa! Tan pronto como abres el paquete, puedes oler la fuerte fragancia de las papas. La textura crujiente explota cuando las muerdes. ¡Las rodajas más pequeñas son aún más deliciosas! Viene en tres sabores, cada uno con especias secretas, ¡y cada paquete está lleno de sabor! La cuestión es que es un alimento saludable no frito y no es pesado de comer. 5. HiTea Nuomi Zi
¡Recientemente descubrí que HiTea tiene este preciado postre bajo en calorías! El arroz glutinoso de Heytea tiene varios sabores, entre los que se encuentra el de boniato morado, que es bajo en azúcar y calorías. Utiliza eritritol en lugar de azúcar blanco. Un arroz glutinoso entero sólo tiene unas 130 calorías. ¡Y creo que esta versión baja en azúcar sabe mejor que otros sabores porque no es tan grasosa! Hay una capa de harina de papa morada en el exterior. La capa exterior del mochi glutinoso de QQ está envuelta con un rico relleno de papa morada. También hay un poco de queso de coco y relleno de fruta de coco en el interior, que tiene un rico sabor.