Preguntas del test de depresión (probablemente el test de depresión más preciso de la historia)

Cada vez más figuras públicas se suicidan debido a la depresión, y muchas personas han llegado a tener miedo de esta enfermedad. Y desde la aparición de la depresión hasta la actualidad, con la creciente presión desde todos los aspectos, cada vez más personas sufren depresión, por lo que siempre debemos tomar precauciones. ¿Te atreves a probar las siguientes preguntas del test? Las preguntas del test psicológico más precisas para la depresión:

Encuentra un lugar donde nadie te moleste y comienza el test, y observa si las siguientes situaciones te molestan de qué manera dentro de dos semanas.

Hay ***18 preguntas en esta prueba, cada pregunta tiene 4 opciones, nada = 1; algo consistente = 2 casi consistente = 3; > Cuerpo completo Fatiga, pereza y falta de interés por la vida.

Estado de ánimo deprimido, actitud fría, apático para hacer cualquier cosa.

A menudo dudo de mis capacidades, siempre siento que los demás son mejores que yo, pienso que no tengo ventajas y no tengo confianza.

A veces no puedo pensar en ello y quiero acabar con mi vida.

Una persona suele sentirse deprimida y no le gusta contactar con los demás.

Siente habitualmente dolor y tristeza, y derrama lágrimas cuando está solo.

Es fácil culparse a uno mismo cuando se encuentran contratiempos y dificultades, lo que deriva en un complejo de inferioridad.

No puedo sentir toda la diversión que trae la vida, el trabajo y el estudio.

Dificultad para concentrarse y olvidos.

No me gusta hablar en voz alta, la frecuencia disminuye gradualmente y mi pensamiento se vuelve lento.

1. El comportamiento se vuelve lento y te sientes muy cansado cuando haces cosas pequeñas. A menudo sientes que "tienes energía más que suficiente pero no suficiente".

1 Cuanto más feliz eres en la superficie, más solo te sientes por dentro.

1. Mentalidad negativa y pesimista.

1. Dubitativo a la hora de hacer las cosas y con dificultad para decidirse.

1. Falta de apetito y mala digestión.

1 Pérdida de peso, dolores de cabeza frecuentes, mareos y otros síntomas.

1. A menudo tengo insomnio por la noche y la calidad del sueño es muy mala.

1. Tendencias y conductas autolesivas.

Por favor suma las puntuaciones de cada pregunta. Si el total es inferior a 30 puntos, significa que a veces te sientes deprimido por algo, pero no es un síntoma de depresión.

Si la puntuación supera los 30 significa que ha aparecido depresión, pero no es muy grave. Sin embargo, una vez que la puntuación supera los 40, es necesario buscar ayuda profesional.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo causado por muchas razones. La principal característica es el bajo estado de ánimo. La medicina tradicional china llama a estas personas con constitución de depresión del Qi. Estar deprimido durante mucho tiempo puede provocar una conducta suicida grave y muchas personas sufrirán ataques recurrentes.

Según las estadísticas, la depresión tiene la tasa de suicidio más alta entre todas las enfermedades, por lo que debemos prevenirla activamente y evitar la invasión de la depresión. Entonces, ¿qué debemos hacer específicamente?

La constitución del estancamiento del Qi se describió por primera vez en el "Clásico interno del Emperador" y está estrechamente relacionada con las funciones fisiológicas de los riñones, el bazo, el estómago y los pulmones, especialmente aquellos con mal sueño, sueños excesivos, fáciles de conseguir. enojado, si está irritable, impaciente o tiene emociones incontroladas, debe prestar atención a calmar el hígado y regular el qi. Las personas con estancamiento de Qi tienen 18 veces más probabilidades de sufrir depresión que otras personas.

Medicación. Aunque la depresión es una enfermedad mental, como dice el refrán, hay que tomar medicamentos cuando se está enfermo. El tratamiento mediante la toma de medicamentos producirá resultados gradualmente. Sin embargo, la constitución corporal de cada persona es diferente y el grado de depresión también es diferente, por lo que la dosis del fármaco es difícil de controlar. Para aquellos que son propensos a enojarse, irritarse, impacientarse, etc., pero aún no han podido controlar sus emociones y han desarrollado depresión, deben prestar atención a dragar el Qi y la sangre.

Se debe respetar el curso del tratamiento. Para una enfermedad mental como la depresión, no debe dejar de tomar el medicamento cuando crea que la enfermedad está curada. Debe cumplir con el curso del tratamiento, de lo contrario, el paciente recaerá y tendrá una serie de consecuencias adversas.

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