Jugos de frutas y verduras, ¿qué frutas y verduras no se pueden exprimir juntas? Patatas, apio, lechuga, ñame, zanahorias, naranjas, uvas, pomelos, etc.
Sandía y aguacate: vómitos
Almendras y castañas: provocan dolor de estómago
Fresas y cerezas: enojadas
Existen muy pocas interacciones entre frutas.
No existe un fenómeno de armonía sino de diferencia y resistencia mutua entre los frutos. Los peregrinos hacen esto porque algunas frutas pueden liberar un gas incoloro e inodoro llamado etileno. Este etileno es enemigo de las frutas y acelerará el envejecimiento de las mismas. Entre las frutas, las peras son un importante "enemigo", ya que liberan fácilmente más etileno que otras frutas. Cuando se juntan las peras y los plátanos, los plátanos se ablandan rápidamente y se vuelven negros. Este es el papel de las peras, las naranjas, los kiwis, las piñas y otras frutas que se llevan bien con varias frutas.
Además, déjame decirte una cosa: categoría de salud: alimentos y frutas.
1. Zanahorias y manzanas
2. Zanahorias y manzanas
3. Pera: agua hervida (aquí se refiere a comer peras y beber agua hervida, no sopa de peras).
4. Ciruelas - arenque
5. Ciruelas - miel
6. Ciruelas - carne de gorrión
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8. Bayberry-rábano
9. Bayberry-pepino
10. Bayberry-cebolla verde
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12, lichi y pepino
13, lichi-zanahoria
14, lichi-hígado de animal
15, caqui-pulpo
16. Cangrejo caqui
17. Algas caqui
19. p>20. Caqui Boniato
21, Caqui-chucrut
22. Caqui-vino
23. 24. Melón- —Caracol
25, huevo de piña
26, piña-rábano
27, leche de piña
28, cítricos -espárragos
p>29. Cítricos - hígado de animal
30. Cítricos - almeja
31 Mariscos al limón
32.
33. Rábano limón, pepino, hígado de animal
34. Uva-rábano
36. -zanahoria
p>37. Níspero y pepino
38. Níspero - marisco
39. Espino - marisco
41. Espino - zanahoria
42. Espino - pepino, calabaza, etc.
43. p>44. Zanahoria kiwi
45. Pepino kiwi
46. Pepino cereza
47. Zanahoria cereza
49. Dátiles y pepinos
50. Dátiles y zanahorias
51. Dátiles - hígado de animal
52. - miel
Al exprimir jugo fresco, qué frutas son buenas para mezclar (frutas comunes)
Generalmente, las frutas con alto contenido de agua se pueden convertir en jugo con un exprimidor. Los tipos principales. son los siguientes:
Jugo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, favorece la función renal y previene la hipertensión arterial.
Jugo de mango: ayuda a la digestión y previene mareos, vómitos y dolor de garganta.
Jugo de piña: reduce la hinchazón, ayuda a la digestión y alivia el dolor de garganta.
Jugo de papaya: Puede aliviar la depresión e hidratar los pulmones, además de ayudar a digerir las proteínas.
Jugo de sandía: alivia el calor del verano, es diurético y disminuye la presión arterial.
Zumo de apio: repone energía y alivia la ansiedad y el estrés.
Jugo de plátano: Mejora la energía, fortalece los músculos, humedece los pulmones e intestinos y desbloquea los vasos sanguíneos.
Zumo de uva: regula los latidos del corazón, nutre la sangre y calma los nervios, fortalece los riñones y el hígado y favorece la digestión.
Zumo de limón: Rico en vitamina C, puede aliviar la tos y reducir las flemas, y ayuda a eliminar toxinas del organismo.
Jugo de naranja: Hidrata el estómago, fortalece los vasos sanguíneos y previene enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, resfriados, resfriados y hematomas.
Zumo de fresa: diurético, antidiarreico, fortalecedor de los nervios, enriquecedor de la sangre.
Jugo de pera: Puede mantener el funcionamiento normal del corazón y los vasos sanguíneos y eliminar toxinas del organismo.
Zumo de pomelo: reduce el colesterol y previene resfriados y sangrado de encías.
Zumo extraño: rico en vitamina C, elimina el calor y favorece la producción de líquidos, frenando vómitos y diarreas.
Jugo de zanahoria: estimula la secreción de bilis, neutraliza el colesterol, aumenta la elasticidad de la pared intestinal y calma los nervios.
Zumo de melón Hami: alivia el calor del verano, produce líquidos corporales y calma la sed.
El jugo de pera tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Comerlo crudo, exprimirlo en jugo y guisarlo tiene un muy buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos y la bronquitis. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.
El jugo de cítricos es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.
El jugo de rábano puede eliminar el calor y reducir la flema, producir líquido y aliviar la tos, y beneficiar el estómago y la digestión. Los alimentos crudos pueden tratar síntomas como fiebre, sed, tos debido al calor pulmonar y flema espesa. Si lo bebes con jugo de caña de azúcar, pera y raíz de loto, el efecto será mejor.
El zumo de castaña de agua se puede consumir crudo como fruta o cocido. Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, secar la humedad y resolver la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. Puede usarse para tratar enfermedades como fiebre y deterioro de los líquidos corporales, sequedad de boca y garganta, tos con calor pulmonar y espesa. flema amarilla y otras enfermedades. , y es mejor beberlo con jugo de raíz de loto.
Jugo de uva Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga.
El jugo de granada es de naturaleza cálida, agridulce, y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.
Zumo de tomate y limón
La forma más placentera de blanquear tu piel en verano es preparar una taza de un delicioso jugo fresco, que tiene efectos blanqueadores. El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a que tu piel resista los rayos UV. Además, los tomates también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar. Mezclar los dos, más una cantidad adecuada de miel para condimentar, puede desintoxicar y blanquear, y es muy eficaz para prevenir la pigmentación.
Ingredientes: 2 tomates, 2 limones, cantidad adecuada de miel, 50cc de agua fría.
Preparación: Cortar los tomates pelados en cubos, ponerlos en una licuadora, agregar miel, remover con agua fría y finalmente agregar jugo de limón y cubitos de hielo.
Zumo de Kiwi y Menta
Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Práctica:
1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, pelar ni cortar las manzanas en trozos.
2. Pon las hojas de menta en una licuadora y tritúralas, luego agrega el kiwi y la manzana para hacer jugo.
3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según preferencia personal.
Nutrición: El kiwi no sólo tiene un sabor excelente, sino que también contiene el mayor valor nutricional entre las frutas. No sólo es rico en vitamina C, que tiene efectos blanqueadores, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A, que puede reducir las arrugas. Con la refrescante menta, es aún más inolvidable cuando se bebe ligeramente frío.
Jugo de Belleza de Zanahoria
Esta bebida helada blanqueadora es realmente sencilla de preparar, pero no subestimes esta taza. El jugo de zanahoria contiene caroteno y vitaminas, que pueden estimular el metabolismo de la piel y promover la circulación sanguínea, haciendo que la piel se vuelva rosada y teniendo un efecto único en la belleza y la salud de la piel. Es mejor beber jugo de zanahoria en ayunas por la mañana porque es mejor para la absorción gastrointestinal.
Ingredientes: zanahorias, naranjas, zumo de limón, miel, cubitos de hielo.
Método: Debido a que es difícil saborear el jugo de zanahoria solo, puedes agregar naranjas y revolver. Luego agregue la cantidad adecuada de jugo de limón, miel y cubitos de hielo y revuelva uniformemente.
Zumo de naranja y piña
Zumo de naranja y piña antiedad piel
Ingredientes: 100 gramos de piña, 1 naranja, 5 gramos de apio, 1/ 2 tomates.
Ingredientes: 1/3/rodaja de limón, 1 cucharadita de miel.
Elaboración: Pelar las naranjas, pelar las piñas y los corazones, quitarles los tallos a los tomates y cortarlos en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprime el jugo, luego agrega miel según tu método favorito.
Eficacia: Este producto es un zumo rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel y potenciar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias. También puede promover la circulación sanguínea y prevenir el envejecimiento de la piel.
Jugo de Naranja
Toma 1 naranja, lava la cáscara y córtala por la mitad, coloca cada mitad en el plato del exprimidor, gírala unas cuantas veces y saldrá el jugo; El flujo hacia el tanque se filtró. Cada naranja tiene aproximadamente 40 ml de jugo. Puedes agregar agua una vez al beber.
Zumo de tomate
50 gramos de tomates, un poco de azúcar. Cantidad adecuada de agua tibia. Lavar los tomates maduros, blanquearlos en agua hirviendo, pelarlos y trocearlos, envolverlos en una doble capa de gasa limpia y exprimir el jugo de tomate en una olla pequeña. Agregue azúcar al jugo y mezcle con agua tibia antes de beber. Asegúrate de elegir tomates frescos y maduros.
Jugo de vegetales verdes
50 g de vegetales verdes (espinacas, colza y repollo son todos aceptables) y 50 g de agua. Lavar y picar las verduras. Ponga la olla de acero al fuego, hierva el agua, agregue las verduras picadas, tape la olla y cocine por 5-6 minutos, retire la olla del fuego, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego filtre los residuos de vegetales y deje la sopa.
Zumo de sandía
100 gramos de pulpa de sandía y 10 gramos de azúcar. Poner la pulpa de la sandía en un bol, triturarla con una cuchara y filtrarla con una gasa. Agrega azúcar al jugo y mezcla bien. También puedes beberlo sin azúcar.
Zumo de zanahoria fresco
50 gramos de zanahoria, un poco de azúcar. 50 gramos de agua. Lavar las zanahorias, picarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla de acero, añadir agua y cocinar durante unos 2 minutos. Filtrar con una gasa para eliminar residuos, agregar el azúcar y mezclar bien.
Zumo de verduras
50 gramos de espinacas, colza y col, cantidad adecuada de sal y 50 gramos de agua. Lavar y picar las verduras. Ponga la olla de acero al fuego, hierva el agua, agregue las verduras picadas, tape la olla y cocine por 5-6 minutos, retire la olla del fuego, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego filtre los residuos de vegetales y deje la sopa.
Jugo de espino
50 gramos de rodajas de espino y un poco de azúcar. 150 g de agua hirviendo. Lavar rápidamente las rodajas de espino con agua fría para quitar las cenizas flotantes y ponerlas en un recipiente. Vierta agua hirviendo en el recipiente, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Cuando la temperatura del agua baje a tibia, ponga el agua de espino en una taza, agregue el azúcar y revuelva hasta que el azúcar se disuelva.
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