¿Qué frutas y verduras son buenas para limpiar los intestinos?
Los diez mejores alimentos desintoxicantes
Son alimentos con funciones desintoxicantes que pueden ayudar a limpiar la basura del organismo. Es muy beneficioso consumirlos con regularidad.
1) Miel: de sabor dulce y naturaleza neutra, es desde la antigüedad un buen producto para nutrir y fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel.
Eficacia: Tiene efectos importantes para humedecer los pulmones y aliviar la tos, suavizar los intestinos, desintoxicar y embellecer la piel, y es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano.
Adecuado para los síntomas: Es bueno para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
2) Zanahorias: de sabor dulce, de naturaleza buena, nutritiva y desintoxicante, y un alimento desintoxicante eficaz que fortalece el bazo y el estómago.
Eficacia: después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo. El rábano blanco, la zanahoria y el rábano también tienen los efectos anteriores.
Síntomas adecuados: Se utiliza para problemas de la piel como cloasma y manchas de mariposa provocados por cosméticos con exceso de plomo y mercurio o plomo y mercurio en la dieta.
3) Kelp: De sabor salado y de naturaleza fría, es un alimento desintoxicante ideal para reducir las flemas, antiinflamatorio, alivia el asma, desintoxicante y laxante.
Eficacia: El yodo de las algas puede ser absorbido por el cuerpo humano y favorece la eliminación de sustancias nocivas, lesiones y exudados inflamatorios. Al mismo tiempo, las algas contienen un tipo de polisacárido sulfatado que puede absorber el colesterol. en los vasos sanguíneos y excretado del cuerpo.
Síntomas adecuados: enfermedades provocadas por bocio y deficiencia de yodo, hipertensión, arteriosclerosis, intoxicaciones farmacológicas y edemas.
4) Hongo: de sabor dulce y carácter neutro, es el mejor alimento para la desintoxicación, la digestión y limpieza intestinal, sanguínea y hemostasia.
Eficacia: el hongo contiene un tipo de goma vegetal, que tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede absorber el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo.
Síntomas adecuados: Las personas que trabajan en ambientes polvorientos deberían comer más.
5) Pepino: de sabor dulce y de naturaleza neutra, es un alimento desintoxicante que obviamente puede eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed.
Eficacia: el ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y excretar toxinas. El contenido de vitamina C contenido en el pepino es 5 veces mayor que el de la sandía. Puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir. la formación de melanina. Además, comer pepinos puede ayudar a resolver la inflamación e inhibir la conversión de azúcares en grasas.
Síntomas adecuados: El estado de los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor no es bueno. En verano, las personas son propensas a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas.
6) Melón amargo: de naturaleza dulce, amarga y neutra. Es un alimento poco común para la desintoxicación y la belleza.
Eficacia: el melón amargo contiene una proteína activa con un evidente efecto anticancerígeno, que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico en el cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. .
Síntomas adecuados: aunque el melón amargo tiene un sabor ligeramente amargo, tiene un regusto dulce. Las mujeres deberían comer más para suavizar la sangre menstrual.
7) Lichi: de naturaleza dulce, agria y cálida, es un alimento ideal para la desintoxicación y la diarrea, la producción de líquidos y la sed, la desintoxicación y la belleza.
Eficacia: El lichi puede nutrir los riñones y la esencia, mejorar la función hepática, acelerar la eliminación de toxinas, promover la producción de células y hacer que la piel esté tierna y tierna.
Síntomas adecuados: piel áspera y seca, especialmente deficiencia renal provocada por trasnochar.
8) Sangre de cerdo: de sabor dulce y de naturaleza cálida, es un alimento ideal para desintoxicar y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y nutrir la piel, desintoxicar y embellecer la piel”
Eficacia: La proteína plasmática en la sangre de cerdo es Después de que se descompone el ácido gástrico en el cuerpo, se produce un producto de descomposición desintoxicante y de limpieza intestinal, que puede expulsar el polvo y las partículas metálicas nocivas del cuerpo.
Síntomas adecuados: Personas que han estado expuestas a polvos nocivos y tóxicos durante mucho tiempo, especialmente los conductores que conducen vehículos a diario. Además, la sangre de cerdo es rica en hierro, lo que puede mejorar a las personas con anemia y. tez pálida.
9) Frijol mungo: de sabor dulce y de naturaleza fresca. Es un alimento común para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el calor interno.
Eficacia: La alimentación regular puede ayudar a excretar toxinas en el cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo.
Síntomas adecuados: muchas personas son propensas a sufrir picazón en la piel, acné y picazón después de comer alimentos grasos, fritos y calientes. Los frijoles mungo tienen fuertes efectos desintoxicantes y pueden eliminar una variedad de toxinas. Reduce el colesterol, tiene protección hepática y efectos antialérgicos. Agregar miel a la sopa de frijol mungo y beberla desintoxicará y nutrirá aún más la piel.
10) Té: De naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, es un protector desintoxicante que elimina el calor y alivia las molestias, digiere los alimentos y resuelve la acumulación, y facilita la micción.
Eficacia: Es especialmente eficaz para refrescar el cerebro, despejar la mente, eliminar el calor y calmar la sed. El té es rico en una sustancia biológica, los polifenoles del té, que tiene un efecto desintoxicante. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno y se utilizan para la salud y el fitness y retrasan el envejecimiento.
Síntomas adecuados: el té tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos evidentes, y beber té constantemente tiene un efecto positivo en la prevención de tumores